Hitzewarnung für Graz und die Steiermark

Zumindest bis einschließlich Freitag ist laut der Zentralanstalt für Meteorologie und Geodynamik (ZAMG) weiterhin mit hohen Temperaturen zu rechnen, die Maximalwerte könnten ab Donnerstag sogar die 35 Grad Marke überschreiten. Im südöstlichen Flachland herrscht demnach meist anhaltend starke Wärmebelastung während die Wärmebelastung in den Tälern der Obersteiermark aufgrund der kühleren Nächte mäßig ist, im Verlauf der Woche aber wieder ansteigen wird.

Warnstufe des Steirischen Hitzeschutzplanes aktiviert

Aufgrund der für die nächsten Tage zu erwartenden Hitzebelastung wird die Warnstufe des Steirischen Hitzeschutzplanes aktiviert. Bis es zu der am Wochenende erwarteten Abkühlung kommt, sind ältere Menschen, chronisch Kranke, behinderte Menschen und Kinder besonders betroffen.

Hitze-Tipps

Folgende Ratschläge können helfen, gesundheitliche Schäden zu vermeiden und die Hitze besser zu ertragen:
Trinken Sie mindestens 2 - 3 Liter pro Tag, am besten Mineralwasser oder Fruchtsäfte
Vermeiden Sie alkohol-, koffein- und stark zuckerhältige Getränke
Tragen Sie lockere Kleidung, eine Kopfbedeckung und kühlen Sie Ihren Körper
Suchen Sie kühle Räume auf, vermeiden Sie körperliche Anstrengungen im Freien

Hitzeschlag

Erste Warnzeichen bei Hitzestress sind Starkes Schwitzen, Leistungsverlust, Schwindel, Herzklopfen, erschwertes Atmen, pulsierender Kopfschmerz , Verwirrtheit, trockene Haut, Muskelkrämpfe, Erbrechen und Durchfall. Ein Sonnenstich als Folge von zu langer direkter Sonneneinstrahlung bewirkt heftige Kopfschmerzen bis hin zum Bewusstseinsverlust – legen Sie sich hin, nehmen Sie Flüßigkeit zu sich und versuchen Sie ihren Körper zu fühlen.
Ein Hitzeschlag bei Körpertemperaturen über 40 Grad kann sogar lebensbedrohlich sein – rufen Sie einen Arzt und lgen Sie sich hin, trinken Sie und versuchen Sie ihren Körper zu kühlen.

Weitere Informationen finden Sie beim Land Steiermark und bei der ZAMG