Dürfen wir vorstellen? Ayurveda und Feldenkrais
- Gabriele Frühwirth (l.) und Klaudia Ortner stimmten auf ein Leben mit Leichtigkeit und Energie ein.
- Foto: Haus der Frauen
- hochgeladen von Waltraud Gotthard
„Wenn wir aus dem Gleichgewicht fallen, werden wir krankheitsanfällig“, so leitete Klaudia Ortner ihren Vortrag zum Thema Ayurveda im Haus der Frauen in St. Johann/Herberstein ein. Am internationalen Frauentag veranstaltete das Haus einen Gesundheitsabend speziell für Frauen. Vorträge und Workshops zu den Themen Ayurveda und Feldenkrais standen dabei auf dem Programm und wurden mit einem köstlichen ayurvedischen Abendessen abgerundet. Ayurveda ist eine indische Gesundheitslehre, die sehr individuell und ganzheitlich ist. Es wird versucht, die Gesundheit mit Massagen, Reinigungskuren, Yoga, Meditation und mittels Ernährungslehre zu erhalten und zu fördern. Klaudia Ortner ging als Ernährungsberaterin speziell auf das Thema Essen und die verschiedenen Typen (Vata, Pitta oder Kapha) ein. Gabriele Frühwirth führte erst theoretisch danach auch praktisch in die Bewegungslehre Feldenkrais ein, die von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelt wurde, um sich optimal auch mit Handicaps bewegen zu können. Im Vordergrund dabei steht die Stärkung der Körpermitte. „Wenn der Körper beweglich ist, bleibt auch der Geist offen“, so Gabriele Frühwirth bei ihrer Einführung zu dieser ganzheitlichen Bewegungslehre.
Die Teilnehmerinnen waren begeistert und konnten viel an praktischem Wissen mit nach Hause nehmen.
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