05.02.2018, 20:18 Uhr

Alpha-Lauf - Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Wann? 17.03.2018 09:00 Uhr bis 17.03.2018 18:00 Uhr

Wo? Haus der Frauen, 8222 Sankt Johann bei Herberstein ATauf Karte anzeigen
Beim Laufen Freude und Entspannung erleben. (Foto: Pixabay)
Sankt Johann bei Herberstein: Haus der Frauen |

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben.

In diesem Seminar im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein am Samstag, 17. März 2018 von 9 bis 18 Uhr erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen.

Seminarinhalte:
• Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation entdecken
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Vorträge zu den Themen Bewegung und den vier Pfeilern der Gesundheit
• Dehnungs- und Entspannungsübungen

Leitung: Elisabeth Daniel, Laufcoach, Yogatrainerin, Johannes Huber, Gründer von Alphalauf, Theologe und Lauftrainer, 
Anmeldeschluss: 13. März, Tel. 03113/2207, Email: kontakt@hausderfrauen.at, www.hausderfrauen.at
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