Bezirk Neunkirchen übt sich in Verzicht
Fasten ist ein Art Reset – und nur der Anfang
- Verzicht auf Speisen, wo viel Zucker drinnen ist – der Klassiker in der Fastenzeit.
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Die Krapfen sind aufgegessen, mit dem Aschermittwoch beginnt der Verzicht. So fastet der Bezirk Neunkirchen.
BEZIRK. Beim klassischen Fasten verzichten viele Gerne auf Alkohol, Süßes oder Fleisch. Die Ternitzer Diätologin Sarah Dietrich mahnt: "Fasten ist die Besinnung auf das Wesentliche, der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, aber Fasten ist immer nur kurzfristig. Man sollte es als ersten Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung sehen." Dietrich gibt allerdings zu bedenken, dass jemand, der sehr lange auf etwas verzichtet einen "Verzichts-Hunger" bekommen kann.
"Alles hat Platz, auch Genussmomente, aber ich brauche sie nicht täglich und exzessiv."
Sarah Dietrich, Diätologin aus Ternitz
- Diätologin Sarah Dietrich aus Ternitz.
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Das Hardcore-Fasten ist mit Vorsicht zu genießen. "Wenn wirklich nur Gemüse, Suppen und Wasser konsumiert werden. So etwas geht nur unter ärztlicher Anleitung", warnt die Diätologin: "Wasser und Brot für 14 Tage wäre zu wenig. Da würde der Körper schon Alarmzeichen geben."
Kein Socialmedia und TV
Der Scheiblingkirchner Pfarrer Ulrich Dambeck will heuer das Dinner streichen: "Und ich will Medien-Fasten, auf Facebook verzichten, und nur einmal die Woche Fernsehen."
- Pfarrer Ulrich Dambeck.
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"Ich möchte in dieser Fastenzeit mal auf das Abendessen verzichten."
Pfarrer Ulrich Dambeck, Scheiblingkirchen
Sein Neunkirchner Kollege, Pater Bernhard Lang: "Die Fastenzeit ist eine Einladung, sich auf Ostern vorzubereiten. Ich versuche auf so manches zu verzichten, um einfach auch zu erkennen, dass es ohne auch geht. Eine besondere Form ist das Worte-Fasten: Diese Art von Fasten soll uns bewusst machen, was Worte alles anrichten und auslösen können, und dass ich achtsame werde, was ich wann und wie und mit wem sage."
"Beim Worte-Fasten verzichtet man zu schimpfen bzw. über andere hinter ihren Rücken zu reden."
Pfarrer Bernhard Lang, Neunkirchen
- Pfarrer Bernhard Lang, Neunkirchen.
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Der Geistliche verzichtet in der Fastenzeit auf Süßigkeiten und auf das Abendessen: "Dadurch nehme ich ab, was auch ein positiver Aspekt des Fastens ist."
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