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Carina Sophy motiviert zu einem gesunden Lifestyle
- Ausgewogene Ernährung und Bewegung gehören für Carina Sophy zu einem gesunden Lebensstil.
- Foto: Carina Sophy
- hochgeladen von Lisa Pögel
Mehr als 67.000 Menschen begeistert Carina Sophy mit dem Themen Fitness und Ernährung auf Instagram. Seit kurzem gewährt die Wahl-Leobnerin auch Einblick in ihren Alltag als Mama.
STEIERMARK/LEOBEN. Aus einer Laune heraus begann Carina Sophy 2019 Fotos von ihr auf dem Social-Media-Kanal zu posten. Ein paar wenige Monate später merkte die Niederösterreicherin, die seit vier Jahren in Leoben lebt, dass ihre Inhalte gut ankamen: "Im Herbst 2019 stieg die Anzahl meiner Follower dann rasant an, ich hatte plötzlich zehntausend Follower, bekam meine ersten Kooperationen und fing dann auch mit persönlichen Rede-Storys an."
"Ich bin gefühlt der faulste Mensch auf Erden"
Mit ihren Videos und Bildern möchte die 26-Jährige anderen vermitteln, "dass jeder, der mit seinem Körper unzufrieden ist, es auch schaffen kann, etwas daran zu ändern." Sport zu machen geht auch der Elementarpädagogin, die derzeit in Karenz ist, nicht immer gleich leicht von der Hand: "ich bin gefühlt der faulste Mensch auf Erden, auch was Sport betrifft. Ich muss mich auch dazu motivieren, was mir auch nicht immer leichtfällt."
Vor allem nach der Schwangerschaft habe die Wahlsteirerin mit ihrem Körpergefühl gehadert, und daraus gleichzeitig aber die Motivation geschöpft, auf ihre Ernährung zu achten und regelmäßig Sport zu machen. Diesen Teil ihres Lebens - das Leben als Mama - wolle Carina Sophy aber nicht von Beginn an mit der Öffentlichkeit teilen: "Allerdings haben mich immer häufiger Nachrichten von jungen Müttern erreicht, ob ich denn nicht meinen Mama-Alltag auch etwas zeigen könnte", so die Bloggerin.
Tipps fürs Zeitmanagement als Mama
Vielen falle es schwer, Sport und Mama zu sein zu verbinden. Oft habe dieses Problem aber mit dem richtigen Zeitmanagement zu tun, ist sich die Influencerin sicher. Sie selbst liebt es zu organisieren und To-Do Listen zu schreiben - und genau das möchte sie auch ihren Followerinnen und Followern mitgeben:
Ich möchte das Bild vermitteln, dass man auch mit Kind etwas für sich tun kann, im Sinne von Sport oder Me-Time. Ich sehe so viele gestresste Mütter auf Instagram, die 'zu nichts' kommen wegen des Kindes – das finde ich so schade."
Carina Sophy, Elementarpädagogin und Bloggerin
- Während sie ihren sportlichen Alltag bis ins kleinste Detail mit teilt, wählt wie sie genau aus, was sie aus ihrem Leben als Mama an die Öffentlichkeit dringt. Das Gesicht ihres Kindes zu zeigen ist für die 26-Jährige etwa tabu.
- Foto: Carina Sophy
- hochgeladen von Lisa Pögel
Obwohl sie viele Menschen mit ihrem Kanal erreicht, sieht sich die 26-Jährige auch in Zukunft beruflich in der Elementarpädagogik daheim. Inhalte zum Thema Sport und Ernährung wird es aber gewiss weiterhin auf ihrem Instagram-Account geben - und künftig auch mehr "Mama-Content".
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