Ernährung

Das Essen soll uns mit frischer Kraft versorgen, dem Körper die Grundlage geben für die vielen Tätigkeiten, die in ihm und durch ihn vonstatten gehen. Was geschieht, wenn die Nahrung uns belastet, uns Kraft kostet? Wohl kaum zu einem anderen Thema gibt es soviel verschiedene Ansichten, Theorien, Aspekte wie zum Thema Ernährung. Man befasst sich mit der Frage, ob eine vegetarische oder vegane Ernährung sinnvoll ist, oder ob man Fisch oder Fleisch essen soll. Wurde das Nahrungsmittel biologisch...

Am Dienstag, 28. Oktober 2014, fand in Thalheim das Bezirkstreffen der Gesunden Gemeinden Wels-Land statt. In den schönen Räumlichkeiten des Pfarrcaritas-Kindergartens präsentierte der oberösterreichische Netzwerkkoordinator Hofrat Dr. Heinrich Gmeiner die Schwerpunkte für die Jahre 2015/2016. Die „Gesunde Küche“ des Hauses begeisterte mit köstlichen und vor allem gesunden Speisen und Getränken mit Produkten aus der Region. Die Marktgemeinde Thalheim ist seit dem Jahr 1995 „Gesunde Gemeinde“....

Nach der tollen Eröffnungsfeier am 24.10.2014 ist es nun soweit und die erste Bärenrunde wird sich finden! Wie vom Verein versprochen findet am 07.11.2014 eine Bärenrunde statt. Im Rahmen eines geselligen Abends mit Speiß und Trank sollen hier alle Themen über und rund um Übergewicht angesprochen werden. Themen wie richtige Ernährung, Sport, Diäten, Ernährungsumstellung aber auch Magenoperationen und ihre Folgen sind auf diesen kostenlosen Treffen kein Tabu und können in einem separaten Raum...

GRESTEN. Am Donnerstag, 6. November von 19 bis 22 Uhr findet in der Schulküche der Neuen Mittelschule ein Kochabend statt. Sie bekommen Informationen über die 5 Elemente Ernährung, wie sie Ihr Immunsystem stärken können und Tipps über die Ernährung im Herbst und Winter. Anmeldungen werden im Gemeindeamt Gresten entgegengenommen. Informationen unter der Tel. 07487/2240.

Wer viel Obst & Gemüse isst, lebt länger und fühlt sich besser. (skl). Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist die Voraussetzung für Gesundheit und volle Leistungsfähigkeit. Dabei muss man weder Diät halten noch auf bestimmte Lebensmittel verzichten – vorausgesetzt, die Verzehrmengen stehen im richtigen Verhältnis zueinander. Die Grundregel: Viel Gemüse und Obst (fünf Portionen am Tag), ausreichend Getreide und Milchprodukte, etwas Fisch und Geflügel, wenig rotes Fleisch, sparsam...

Herzlich Einladung zum gesunden DARM-WORKSHOP in die Landvilla PIA. Am 15.11.2014 - Beginn ist um 10 Uhr. Programmverlauf: GUT FEELING - Teegespräch mit OA Dr. Patrizia Kump CHILL YOUR GUT - Entspannungseinheit Yoga mit Mag. Katharina Schreiner SMOOTH YOUR GUT - köstlicher Darmsmoothie mit Mag. Nicole Friedmann-Körver MIND THE FODMAP - gesunde Leckerbissen von Petra Palvölyi, BSc Kosten: € 29,00 pro Person Anmeldung unter: kontakt@meinreizdarm.com Eine Initiative von FOKUS DARM,...

Gekochte Erdäpfel und Milch: Was die Kinder der Volksschule St. Martin an der Raab zum Nationalfeiertag als Jause bekamen, war früher eine Hauptmahlzeit. Auf diese Weise machte Schuldirektorin Claudia Kröpf-Kögl den Kindern anschaulich, wie sich im Burgenland in den letzten Jahren der Wohlstand entwickelt hat. Als Zeitzeugen berichteten Marianne Kurz und Altbürgermeister Franz Kern über die Kriegs- und Besatzungszeit im Land. Sie schilderten eindrucksvoll, wie sie jenen Tag erlebten, als sie im...

von Franz Krainer Die Volksschule Deutschlandsberg und die Landjugend lassen mit einer bemerkenswerten Aktion aufhorchen. “Der Körper brauchts, der Bauer hats!” – mit diesem Slogan werben junge Menschen aus dem bäuerlichen Umfeld offensiv für ihre Produkte und gehen unkonventionelle Wege. Heimisches Angebot vor den Vorhang Direktorin Maria Klug zeigt sich von der Aktion an ihrer Schule beeindruckt: “Schon in den Vorgesprächen war ich von diesem Projekt vorbehaltlos begeistert.” Junge Mitglieder...

Die Volksschulen Trebesing und Dellach durften sich über die Plaketten "G'sunde Lebenswelt Schule" freuen. TREBESING, DELLACH. Die Volksschulen Dellach und Trebesing wurden nun von der Kärntner Gebietskrankenkassa (KGKK) im Rahmen des Programmes "G'sunde Lebenswelt Schule" zur "Gesunden Schule" ausgezeichnet. Maßnahmen seit zehn Jahren Die KGKK-Service Stelle Schule begleitet seit zehn Jahren Kärntner Schulen. Während einer zweijährigen Projektphase werden von den Schülern, Lehrern, Eltern und...

Putengeschnetzeltes mit Kräuterreis und Karotten-Lauchgemüse, Hirselaibchen oder Karfiollaibchen mit Tomaten und Fisolensalat und als Nachspeise eine feine Joghurtcreme mit Fruchtspiegel – was diese Gerichte gemeinsam haben? Sie sind köstliche Grüner Teller-Gerichte, die ausgewogen sind, Abwechslung in den Speiseplan bringen und eine gesunde Wahl ermöglichen. Nach diesen Prinzipien wird auch in der Küche der Sobeges in Birkfeld gekocht. "Zusätzlich wird noch nach Möglichkeit regional und...

Wenn man den Kindern köstliche Aufstriche auch noch lustig zubereitet, dann können diese nicht widerstehen und man animiert sie so, selbst zubereitete Jausenbrote mit gesunden Zutaten zu essen. Auch ein spannender Name wie "Piratenspieße", welche die Muskeln stark machen, wirkt wunder. Lassen Sie ihre Fantasie spielen! Mehr dazu erfahren Sie in meiner Elternwerkstatt "Richtig essen macht Kinder schlau & fit". Lesen Sie Details dazu auf www.1fach-kochen.at.

Unsere Lebensmittel können mehr als man glaubt. Essen macht nicht nur satt. Mit der richtigen Kombination beflügeln Sie Leistungsfähigkeit, Körper und Geist! Wie das funktioniert, beweist Ernährungsmediziner Prim. Dr. Meinrad Lindschinger in der Veranstaltung "Iss dich schön, klug und sexy!". Ernährungsmediziner Meinrad Lindschinger stellt einmal mehr die Ernährung auf den Kopf. Essen mit und fürs Köpfchen! Um der modernen Zeit, dem Lebensstil sowie den erhöhten Anforderungen zu entsprechen...

ST. PÖLTEN (red). Für insgesamt 29 Schulen aus ganz Niederösterreich gibt es allen Grund zum Feiern: Sie wurden mit den Plaketten für „Gesunde Volksschulen“ und „Gesunde Schulen“ ausgezeichnet. NÖGKK-Obmann Gerhard Hutter und der Generaldirektor der NÖGKK, Jan Pazourek, übergaben Vertreterinnen und Vertretern der prämierten Schulen in einer Feierstunde in St. Pölten die begehrten Auszeichnungen. Aus dem Raum St. Pölten wurden dahingehend die Volksschulen Kirchberg an der Pielach,...

(skl). Noch immer hungert weltweit jeder achte Mensch. Zum World Food Day am 16. Oktober erinnern die Vereinten Nationen an den täglichen Überlebenskampf Hunderter Millionen Menschen. Nach Angaben des UN-Kinderhilfswerkes UNICEF sterben an Unterernährung rund 3,1 Millionen Kinder jährlich, vor allem jene unter fünf Jahren. Laut Definition der FAO (Food and Agriculture Organisation) leidet ein Mensch an Hunger, wenn die tägliche Energiezufuhr für einen längeren Zeitraum unter 1.800 kcal...

"Kann man Gesundheit essen? Ja!" -warum unser Essen krank macht -wie man mit guter Ernährung seine Selbstheilungskräfte aktiviert -wie man durch richtiges Kochen mehr Energie im Alltag hat Jörg Krebber erläutert in seinem Vortrag, wie die verschiedenen Bestandteile der Nahrung nach westlicher Art mit der Lehre von Yin und Yang und der 5-Elemente-Theorie der Nahrung aus der fernöstlichen Medizin in Zusammenhang stehen, und was diese für Ihre Gesundheit bewirken können....

Auf der Happiness-Messe, die vom 21.- 23.11.2014 in der Messehalle in Innsbruck stattfindet, bieten zahlreiche internationale Fachaussteller eine Vielfalt an spirituellen, gesundheitlichen und ganz praktischen Impulsen für Körper, Geist und Seele. Schwerpunkte wie geistige und körperliche Heilung, Beseitigungen von Blockaden sowie Erweckung der Lebenskraft, Burn-out-Prävention, innere Balance, Wellness und Nutzung des eigenen Potenzials stehen im Mittelpunkt dieser Messe. An alle drei Tagen...

Auf den Wert regionaler Lebensmittel wollen die burgenländischen Bäuerinnen bei vier Wandertagen am Sonntag, dem 19. Oktober, aufmerksam machen. Die Wanderungen werden mit Tipps zum nachhaltigen Lebensmitteleinkauf und der Verkostung regionaler Schmankerl kombiniert. Südlichste Station ist Burgauberg. Start für die etwa 9 km lange Wanderstrecke ist um 13.30 Uhr bei der Volksschule, Höhenstraße 7. Die Route bietet schöne Panoramablicke über das Lafnitztal. Einkehrstation ist der Weinbau- und...

Adipositas mehr als nur Übergewicht Die chronische Erkrankung Adipositas hat unterschiedliche Ursachen. Genetische Faktoren spielen ebenso eine Rolle wie etwa hormonelle Störungen und Veränderungen des Hunger- und Sättigungsgefühls durch Umwelteinflüsse. Der frisch gegründete Verein „Miri’s Bärenrunde“ steht mit Knowhow und Erfahrung bei der nachhaltigen Gewichtsreduktion aber auch bei den Problemen die vor und vor allem nach einer Operation auftreten können seinen Mitgliedern zur Seite. Die...

Im Sport, ganz besonders im Leistungssport, ist gut ausgeprägte und optimal versorgte Muskelmasse der Sportler die Grundbasis zum Erfolg – zum Weg an die Spitze. Dabei unterstützt das Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs die Volleyball-Bundesligamannschaft der Union Raiffeisen Waldviertel. Richtiges Training und entsprechende Ernährung sind unumgänglich um die Muskelmasse eines Sportlers optimal aufzubauen und so im Wettkampf bestehen zu können. Um die Sportler bedarfsgerecht zu ernähren,...