Magnesium

Öl, Essig, Knoblauch, Salz und Pfeffer, etwas Dill, Schnittlauch und Estragon zu einem Dressing verrühren. Frischen grünen Bio-Spargel eventuell schälen und das untere holzige Ende abschneiden, in Salzwasser 2 - 3 Minuten blanchieren, kalt abschrecken und auf einem rechteckigen Teller anrichten. Feta würfeln und darüber verteilen, mit Dressing beträufeln und servieren. Spargel enthält Folsäure, Kalium, Calcium, Magnesium, B-Vitamine und bioaktive Pflanzenstoffe....

Das Blattgemüse ist eine hervorragende Eisenquelle, welches ein wesentlicher Hämoglobinbestandteil ist und den Sauerstoff in alle Zellen transportiert. Es enthält Flavonoide, die als Antikrebsmittel, vor allem bei Magen-, Brust- und Hautkrebs, entgegen wirken. Spinat ist ein ausgezeichneter Vitamin K-Lieferant, unerlässlich für die Knochengesundheit. Außerdem liefert er reichlich Magnesium und Calcium, Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Vitamin B2 und Vitamin A und schützt gegen...

Das Wunderkorn liefert ein vollständiges Aminosäurepaket und versorgt unseren Körper optimal mit Proteinen wie Z.B. Lysin, welches antikarzinogen, gegen arteriosklerotische und allergische Prozesse wirkt, oder Tryptophan, für die Herstellung unseres Glückhormones Serotonin in unserem Gehirn. Weiteres liefert uns das Getreide sehr viel Eisen, Magnesium und deutlich mehr Calcium, sowie mehr Vitamin E als Weizen oder Roggen. Die glykämische Last von Quinoa ist deutlich niedriger als bei Reis oder...

Manchmal kann Antriebsschwäche auch am Mangel von Mineralien liegen. Fehlt dem Körper Magnesium, fühlt man sich müde und reizbar. Gleiches gilt für Eisen- oder Kalziumdefizit. Tipp: Gute Eisenquellen sind Petersilie, Sojabohnen und Amaranth. Viel Kalzium steckt in Sojabohnen, Fenchel oder Brokkoli; Magnesium in Vollkornflocken, grünem Gemüse oder Hülsenfrüchten.

Neben dem perfekten Wintergemüse wie Pastinaken, Sellerie und Grünkohl ist die Schwarzwurzel hervorragend für die Winterküche geeignet! Die winterharte Pflanze gehört zur Gattung der Kornblütler. Verwendung finden ihre bis zu 50 cm langen Wurzeln als Beilage zu leckeren Wintergerichten. Das kalorienarme Gemüse ist ballaststoffreich und liefert uns Mineralstoffe wie Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium und Vitamine wie A, C, E und B. Das frei werdende Inulin wirkt positiv auf unsere Verdauung....

Schmerzen auf natürliche Weise lindern und die Beschaffenheit der Haut verbessern. Ein einfach anwendbares Pflaster mit sensationellen Ergebnissen. Patentierte Weltneuheit, aus einer kombinierten Mischung aus alten Kräutern, Mineralien und Elementen mit einer bahnbrechender Technologie, die Muskeln und Gewebe nutzt, um im Bereich von Schmerzen und Beschwerden Energie aufzubauen und damit im Körper Gesundheit und Heilung aktiviert. + Mehr Energie und Ausdauer + Mehr Konzentration und geistige...

RANSHOFEN. Das Projekt "Amoree" ist eins von elf sogenannten K-Projekten aus dem COMET-Programm der österreichischen Forschungsförderungsgesellschaft (FFG). Mit dem COMET soll der Aufbau von Kompetenzzentren vorangetrieben werden, in denen Wirtschaft und Wissenschaft gemeinsam Forschen. Das Leichtmetallkompetenzzentrum Ranshofen (LKR) konnte sich nun dieses Projekt mit einem Gesamtvolumen von 5,3 Millionen Euro sichern. In den nächsten vier Jahren wird das LKR Produktionsprozesse und...

"ForMAT": LKR und Industrie wollen Forschung weiterführen. Gelder wurden bereits beantragt. RANSHOFEN. Mit Ende des Jahres 2013 wurde am Leichtmetallkompetenzzentrum Ranshofen (LKR) das Projekt "ForMAT" nach vierjähriger Forschungsarbeit beendet. In der Mission ging es um die Verbesserung der Formbarkeit von Aluminium und Magnesium. "Durch die Entwicklung von neuen Verfahren zur Verbesserung der Formbarkeit, also Bieten oder Pressen von Leichtmetallbelchen, können neue Anwendungsfelder in der...

Zartschmelzende Schokolade, eine Wohltat für den Gaumen und die Seele Wer kennt sie nicht die Schokolade? Schokolade ist wohl eines jener Lebensmittel, welches uns von Kindheitsbeinen an begleitet. Schokolade gibt es in ganz vielen Variationen und Geschmacksrichtungen. Mittlerweile weiß man, dass dunkle Schokoladen mit einem sehr hohen Kakaoanteil zu den gesunden Schokoladen zählen. Kennen Sie die Geschichte der Schokolade? „Chocol haa“ war der Name des ersten Kakaogetränkes. Schokolade wird...

Am 13. 11. 2013 wurde am Fachhochschul-Bachelorstudiengang Militärische Führung (FH-BaStg MilFü) das Buch „Ausgepowert – Wie Magnesiummangel krank macht“ der beiden Autoren Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta und Mag. Michael Hlatky präsentiert. Nach der Begrüßung durch den Studiengangsleiter Bgdr. Mag. Karl Pichlkastner erfolgte die Einleitung der Veranstaltung durch einen Vortrag des bekannten Sportmediziners, Schriftstellers und Universitätslektors Dr. med. univ. Piero Lercher zu Leistungsfähigkeit...

Vor 20 Jahren wurde in Bad Radkersburg das Magnesium- forum gegründet. Die Thermalquelle von Bad Radkersburg ist nach der gelungenen Revitalisierung der Parktherme zurzeit in aller Munde. In vieler Munde ist eine zweite wichtige Quelle des Kurortes. Und zwar in jenen, die zu Kurzwecken das magnesiumhaltige Mineralwasser der Stadtquelle Bad Radkersburg zu sich nehmen oder das als "Long Life" bekannte Mineralwasser im Handel beziehen. Beide Quellen sind als hochwertiges Heilvorkommen anerkannt...

Als Zentrum für Leichtmetallkompetenz ist das LKR in Ranshofen weit über die Grenzen Europas hinaus bekannt. "Als Forschungsinstitut mit wirtschaftlicher Nähe kommt uns hier las Bindeglied zwischen Wissenschaft und Industrie eine bedeutende Rolle zu", betont Christian Chimani, Geschäftsführer des LKR. 40 Mitarbeiter forschen im Bereich der Leichtmetalle Aluminium und Magnesium, um die Komponenten aus diesen Materialen leichter, leistungsfähiger und sicherer zu machen. Die Publikationen zur...

und um den Flüssigkeitsbedarf des Körpers gleichzeitig mit der Aufnahme mit hochwertiger Mineralien zu decken Gesundheit durch Harmonie und Kraft der Natur MEHRNER HEILWASSER AUS DER TIEFE DER TIROLER BERGWELT Ein Calcium-Magnesium-Sulfat-Hydrogencarbonat-Wasser mit therapeutischer Wirkung. Wasser ist die Quelle allen Lebens und das Mehrner Heilwasser aus den Tiefen der Tiroler Bergwelt ist reine Lebensenergie in ihrer ursprünglichsten Form. Seine überragende Qualität macht das Mehrner...