Trainingsprogramm

WAIDHOFEN. Business Look beim Krawattenbinden selbst ausprobieren, Spanischkenntnisse bei Tortillas auffrischen, Wasserhärte des Waidhofner Trinkwassers testen? Das waren nur wenige der zahlreichen Aktivitäten, die sich die SchülerInnen der HAK/HAS/TZW für ihre Gäste am Tag der offenen Tür haben einfallen lassen. Vielfältige Ausbildungsschienen Das Schulzentrum HAK/HAS/TZW Waidhofen/Ybbs öffnete seine Türen und präsentierte seine vielfältigen Ausbildungsschienen auf äußerst eindrucksvolle und...

Die Sportwissenschaftlerin Iris Floimayr-Dichtl entwickelte mit ihrem MamaFIT-Konzept ein effektives Trainingsprogramm für Schwangere und Jungmütter. INNERE STADT/ALSERGRUND/LEOPOLDSTADT. Es ist eine große Truppe, die sich an diesem Frühlingstag zum gemeinsamen Sporteln trifft. In bunten Sportjacken und mit Kinderwagen oder Tragetuch ausgestattet, absolvieren die Mamas zunächst ein Aufwärmprogramm, danach erfolgt ein kurzer Spaziergang in zügigem Tempo. Beim nächsten Standort geht’s dann so...

Wo sonst, als im NATURPARK BUCHBERG am Mattsee, könnte man ein Geburtstagfest besser feiern, wenn von "FRISCHLUFT" die Rede ist? "frischluft-Fitness", dieses geniale Machwerk, wurde also vor vier Jahren vom studierten Sportwissenschaftler Mag. FLORIAN KARASEK, einem gebürtigen Obertrumer, gegründet. In Obertrum befindet sich auch der Firmensitz. Frischluft-Fitness Karasek begann seine Karriere als Fußballprofi und frequentierte dabei Club's wie SW Bregenz, SV Mattersburg und damals noch...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

OEDT (red). Spitzensportler aus aller Welt vertrauen auf die positive Wirkung von Life Kinetik. Da das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung jedoch nicht nur Sportler leistungsfähiger, sondern auch Schüler konzentrierter und aufnahmefähiger macht, trainieren die Schüler der Volksschule Oedt im Rahmen eines Projektes nach der Life Kinetik Erfolgsformel: Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung! Life-Kinetik-Coach Dieter Aichmayr trainiert eine Stunde pro Woche mit den begeisterten Schülern und...

„Fit in zwölf Wochen“ ist das Ziel des Linzer Trainingsprogramms Sie wollen am Laufenden bleiben? Gemeinsam fällt das Training leichter – etwa beim Linzer Frauenlauftreff. Zwölf Wochen vor dem Österreichischen Frauenlauf findet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm statt. In Linz fällt der Startschuss für das Programm am Mittwoch, 14. März. Alle Frauen und Mädchen in Linz und Umgebung haben die Möglichkeit, gemeinsam unter der Anleitung von Laufinstruktorin Angela, einmal pro Woche bis zum...