Wohlbefinden

Letzte Woche haben wir geatmet, um unser Lungen Qi in Bewegung zu bringen. Diese Woche werden wir ein bisschen mehr in die körperliche Bewegung gehen. Im Qi Gong können wir einen Funtkionskreislauf immer da aktivieren bzw. harmonisieren, indem wir dessen Bereiche bewegen und/oder massieren. Beim Lungen Qi ist das u.a. der Brustkorb. Dazu müssen wir „nur“ unsere Schultern rollen, richtig nach vorne, richtig nach oben, richtig nach hinten, richtig nach unten und wieder nach vorne. Bewegen Sie...

Ernährung, Bewegung, mentales Wohlbefinden – Gesundheit besteht aus vielen kleinen Puzzleteilen. Und gerade weil es zurzeit nicht immer leicht ist, diese Teile zusammenzufügen, gibt die Österreichische Gesundheitskasse ab sofort per Newsletter Tipps für eine gesunde Zeit zu Hause. Der wöchentliche Newsletter widmet sich Empfehlungen für mehr Wohlbefinden, die schnell und einfach in den eigenen vier Wänden umsetzbar sind, zum Beispiel: Wie lässt sich Struktur in den neuen Alltag bringen? Was...

Zuhause bleiben, soziale Kontakte minimieren und keine Möglichkeit, den Lieblingssport in der gewohnten Umgebung zu machen? La pura sorgt ab Montag von 30.3. bis 3.4. um 18:00 Uhr mit einem eigenen Livestream für regelmäßige Yoga-Einheiten. „Wir wollen gerade auch in diesen schwierigen Zeiten unseren Damen ein wenig Abwechslung und Sport bieten“, erklärt die ärztliche Leiterin Dr. Sabine Fröhlich, la pura women’s health resort kamptal. „Damit holen Sie Ihre „me time“ zu sich nach Hause, tanken...

In der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) wird das Leben in seiner Ganzheit gesehen. Alle Elemente haben ihren Einfluss auf die Gesundheit. Jedes kümmert sich auf seine Art, dass das Qi im Körper frei fließen kann. Das Element Metall mit seinem Funktionskreislauf Lunge - Dickdarm hat eine besondere Aufgabe für das Immunsystem. Gesundes Aufnehmen und notwendiges Abgeben sind Themen dieses Elementes. Hier nun eine kleine und sehr effektive Lungen Qi Gong Übung für Ihre Gesundheit im...

Wie wir die Kraft der regionalen Kräuter jetzt für unser Wohlbefinden einsetzen können, verrät Karina Reichl alias "Fräulein Grün". SALZBURG. Was tut meinem Körper und der Seele gut? Und wie kann ich das trotz der von der Bundesregierung gesetzten Maßnahmen erreichen? Fragen, die sich viele Menschen gerade in der aktuellen Situation besonders oft stellen. Eine mögliche Antwort darauf findet sich im eigenen Garten, in der angrenzenden Wiese oder im Wald.  Stress und Ängste abbauen "Bei einem...

Fr. 28.2 bis So. 1.3.2020 in Graz: SCHREIB DICH FREI - ist wohl die beste Kurzbeschreibung für das Anwenden von Tao Kalligrafien für unser tägliches Leben. Kennst Du das auch? Alles läuft wunderbar und plötzlich passiert etwas und Du merkst, es kommt alles ins Stocken... egal, ob es sich um unglückliche Ereignisse, Krankheiten, Beziehungsprobleme oder andere Herausforderung im privaten oder beruflichen Leben handelt - alles Unerwünschte ist mit blockierenden Energien verbunden. Die...

Glaubt man verschiedenen Umfragen und Statistiken, so fassen über 30 Prozent der Österreicher mit Jahresbeginn gute Vorsätze, die sie im Laufe des Jahres umsetzen wollen. An oberster Stelle stehen dabei mehr Bewegung sowie eine gesündere Ernährung und Lebensweise. In den vergangenen Jahren kamen auch vermehrt neue Punkte hinzu, wie etwa der häufigere Verzicht auf die Nutzung sozialer Medien oder mehr Nachhaltigkeit und Umweltschonung. Sind viele Vorsätze auch noch so vorbildlich, so ist es bis...

Die Vortragsreihe von Minimed steht für praxisnahe Fachinformation durch Experten, die sich ehrenamtlich Zeit für Gesundheitsinteressierte nehmen. Zum Termin in der vergangenen Woche an der Med Uni Graz informierte Primar Reinhold Pongratz, Leitender Arzt der Steiermärkischen Gebietskrankenkasse, in einem Impulsvortrag über die aktuellen Entwicklungen rund um die (zu) weit verbreitete Zuckerkrankheit sowie über das wirkungsvolle Gesundheitsprogramm "Therapie aktiv - Diabetes im Griff", welches...

Mini Med ganz groß: bei Gernot Perz, Facharzt für Innere Medizin, stand der Magen-Darm-Trakt im Mittelpunkt des Referates mit Symptomatik, Diagnose und Lebensstil. VILLACH (pum). Erkrankungen des Magen - Darm - Traktes zählen zu häufigen Krankenbildern, mit denen ein Arzt in der Ausübung seiner Tätigkeit konfrontiert ist. Eine große Rolle bei diesen Erkrankungen spielt die Lebensweise der Patienten, eine Vielzahl der Erkrankungen zählen mittlerweile zu "Zivilisationskrankheiten"....

In der kommenden Woche findet in Österreich ein Volksbegehren über das „bedingungslose Grundeinkommen für alle“ statt. Wie bei den Volksbegehren so üblich, wird auch dieses in den Medien kaum erwähnt. Schade eigentlich, denn gerade für die Politiker sollte es von großem Interesse sein, was die Bürger, ohne deren Unterstützung sie nicht ihr Amt bekleiden würden, sich wünschen….. nun gut – das ist eine andere Geschichte …. Es findet also dieses Volksbegehren statt und natürlich gibt es wie bei...

Der ökologische Fußabdruck ist gemessen, die Themenbereiche sind fixiert nun geht es im Zuge des Projektes "Ja zu Braunau!" weiter mit dem "Reflection Lab". BEZIRK BRAUNAU. Gemeinsam haben regioHELP, planetYES, SERI und DREISEITLwesearch zur Beteiligunge der Bevölkerung im Zuge des Projektes "Ja zu Braunau!" aufgerufen. In mehreren Etappen soll so eine Strategie entwickelt werden, die den Bezirk Braunau ressourcen-effizienter, wirtschaftlich erfolgreicher und kohlenstoffärmer macht. Zusammen...

ZWETTL. Breema ist eine sanfte Form der Körperarbeit, die ihren Ursprung im Nahen Osten hat. Von dort kam sie über Amerika nach Europa. Sie trägt dazu bei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wie wirkt Breema? Breema - wirkt ganzheitlich; es entspannt und belebt gleichzeitig - hilft, sich von alten, leidvollen Lebensmustern zu verabschieden und sich Neuem bewusst zu öffnen - schafft eine Atmosphäre von Akzeptanz und Anerkennung sich selbst und anderen gegenüber - fördert Klarheit...

Die ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin Sabrina Fleisch hat ihr zweites Buch "The Weekly Check-In" veröffentlicht. LINZ. Zu selten fragen wir uns, was wir brauchen, wie wir uns fühlen und legen den Fokus auf die Dinge, die uns nicht voranbringen. Um zu mehr Stärke, Motivation und Zufriedenheit mit sich selbst und dem eigenen Leben zu gelangen, müssen wir an unseren Gedanken arbeiten. Diese können wir durch positive Psychologie beeinflussen und nachhaltig ändern. Du wirst dich...

Gedenktage gibt es viele im Jahr – sei es der Tag der Dankbarkeit, des Lachens oder der Arbeit. Fast jeder einzelne Tag ist einem bestimmten, besonderen Thema unseres Lebens gewidmet. Auch der jährliche Welttierschutztag am 4. Oktober genießt zurecht einen besonderen Stellenwert. Tierleid ist leider weltweit noch immer allzu gegenwärtig, auch wenn sich in den vergangenen Jahren sehr viel zum Wohl unserer zwei- und vierbeinigen oder geflügelten Gefährten getan hat. Unwürdige...

Gesundheitspickerl für sie und ihn: Das Gesundheitszentrum der ThermeLoipersdorf bietet ein Rundum-Service für das Wohlbefinden. „Den Österreichern ist ihr Auto heilig und das ist auch in Ordnung. Wir sollten uns aber auch angewöhnen den eigenen Körper mindestens genauso gut zu behandeln“, ist Massagetherapeut Klaus Loidl von der Therme Loipersdorf überzeugt. „Bevor sich unsere alltäglichen Wehwechchen und die Auswirkungen des oft stressigen Alltags nur mehr mit Medikamenten oder einer...

Es ist schon faszinierend welche Popularität YOGA mittlerweile auch bei uns im Westen erlangt hat. Fast jede Frau und auch viele Männer hatten bereits in irgend einer weise Kontakt zu Yogaübungen oder wissen etwas darüber. Auch Kindern und Jugendlichen ist bekannt, dass man in der Yogapraxis bestimmte Körperstellungen einnimmt und Atemübungen ausführt. Dennoch kommt es aufgrund der enormen Begriffsvielfalt immer wieder zu Verwirrung und den meisten ist auch nicht bewusst, dass Yoga weit mehr...

Michaela Hauser führt Menschen ihre oftmals problematische Beziehung zum Essen vor Augen und hilft sich mit dem Körper auszusöhnen.  SALZBURG (sm). Für Michaela Hauser war es dieser Schlüsselmoment, in dem sie unglücklich in der Küche stand und wusste: So geht es nicht mehr weiter. Dieser Ausgangspunkt wurde zum Wendepunkt in ihrem Leben. "Es geht nicht darum zu sagen, alle sollen schlank sein. Es geht darum, einen guten Umgang mit Essen zu finden." Ohne von heute auf gleich alles über den...

Wer früh anfängt, profitiert später davon – diese Devise gilt vor allem beim Thema Gesundheit. Dass so ein Lebensstil leicht umsetzbar ist und Spaß macht, zeigt die neue Broschüre „Jung & Xund“ vom JugendService, in der die wichtigsten Infos für Jugendliche zusammengefasst sind. Dass Bewegung, vitaminreiche sowie ausgewogene Ernährung, Entspannung und psychisches Wohlergehen wesentliche Faktoren für ein gesundes Leben sind, wissen die Meisten, dennoch scheitert es oft an der Umsetzung. Wie...

TULLN (pa). Der Gesundheitsbus der AKNÖ (Arbeiterkammer Niederösterreich) machte Halt beim Universitätsklinikum Tulln. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter hatten so die Möglichkeit eines kostenlosen Gesundheits-Checks. Der kostenlose Gesundheits-Check der AKNÖ bietet den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Möglichkeit, innerhalb einer Viertelstunde mehr über die persönliche Gesundheit zu erfahren. Der Gesundheitsbus liefert einen modernen Gesundheits-Check direkt am Arbeitsplatz. Psychische...

Der Finkensteiner Michael Omann möchte mit seinem Trainingskonzept "MovEvo" nun auch verstärkt in Kärnten Fuß fassen. Es ist für jedermann geeignet. FINKENSTEIN. "In meiner täglichen Arbeit als Sportwissenschafter habe ich erkannt, welche dramatischen Konsequenzen Bewegungsmangel mit sich bringt", sagt Michael Omann aus Finkenstein, derzeit beim Gesundheitszentrum Vivamayr in Altaussee beschäftigt. Er entwickelte den "Online-Coach" "MovEvo". Wie funktioniert "MovEvo"?Mit dem...

Eintauchen. Erspüren. Entdecken. Loslassen. In diesem 2,5 stündigen Special findest du Raum und Zeit für dich selbst. Das lange Verweilen in passiven Dehnungen gibt dir die Möglichkeit, in die tieferen Schichten des Bindegewebes und der Bänder und Sehnen vorzudringen. Schaff' Flexibilität und Stärke - für Körper und Geist, auf- und abseits deiner Yoga Matte. Keine Vorkenntnisse notwendig. MindestteilnehmerInnenzahl: 5 Personen Weitere Infos und die Anmeldung findest du hier

Ob Sport, Beruf, Schule oder Freie Zeit, je besser unser Körper und unser Bewusstsein mit Energie verbunden sind, umso besser fühlen wir uns - um so besser geht es uns! - Lebensenergie im Alltag wieder erlangen - Arbeitet auf allen Ebenen an der Lösung von Problemen - Stabilität im Leben --> Balance im Dasein für dein Wohlbefinden Vortrag am 25.6. um 19 Uhr - Trofana Tyrol Vortragender Herr Ferdinand Gstrein ist seit 1987 hauptberuflich als Kinesiologe tätig. Er ist Obmann des Berufsverbandes...

Es freut mich riesig jetzt zu meiner Bowen-Technik noch Access Bars® anbieten zu können. Beide Techniken sind enorme Bereicherungen in allen Lebenslagen. Besuchen Sie mich gerne auf meiner Website: www.burgisbowtech.at oder kontaktieren Sie mich unter der Nummer 0650 470 20 70 um einen Termin zu vereinbaren.