Selbstverteidigung: Sicher ist sicher

Ein falsches Wort, ein schräger Blick und schon ist es passiert. Gerade in Zeiten wie diesen, wo Gewalt vermehrt auftritt und die Hemmschwelle bei vielen sinkt, ist es gut zu wissen, wie man sich im Ernstfall eines Angriffs verhalten sollte oder sogar präventiv durch Deeskalation die "Rauferei" verhindern kann. Um die verschiedenen Reflexe in verschiedenen Situationen zu trainieren und Bewegungen, Tritte und Schläge zu automatisieren, wird in den Kursen für den Ernstfall trainiert.

Täter suchen Opfer
Der erfahrene Krav-Maga-Trainer Emanuel Loder aus Weiz weiß genau, worauf es Täter abgesehen haben: "Täter suchen sich Opfer – keine Gegner. In einer realen Auseinandersetzung hilft es nicht, laut um Hilfe zu rufen und auf Zivilcourage zu hoffen. Bis die Zivilcourage eintrifft, kann es schon zu spät sein. Damit es gar nicht so weit kommt, kann eine gehobene Körperhaltung und fester Fußmarsch helfen. Eine Garantie, dass der Täter dadurch eingeschüchtert ist, gibt es aber leider nicht."

Szenarien trainieren
Im Krav-Maga-Training bei Emanuel Loder erlernt man/frau, sich unter großem physischen und körperlichen Druck zu verteidigen. Seine Tipps, die er den Personen mit auf den Weg gibt: "Vorsichtig sein mit hochgepriesenen Abwehrmitteln wie Pfefferspray oder Messer. Diese können leicht abgenommen und gegen einen selbst angewandt werden. Man sollte auch wachsam sein, dunkle Ecken vermeiden und mindestens eine Armlänge Abstand von einer Person halten." Sein Credo dabei ist: "Sei kein Opfer, sei ein Gegner. Gib nie auf und vertraue dir und deinen Fähigkeiten!"

X-Defense-System
Auch im Bushido-X-Training in Gleisdorf stehen Selbstverteidigung sowie körperliche und geistige Entwicklung im Vordergrund. Egal ob es um die Sicherheit geht, wenn man abends alleine n ach Hause geht, Anti-Mobbing-übungen oder körperliche Fitness: Selbstverteidigung erhöht das Selbstvertrauen!

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Gerade in Zeiten wie diesen wird es wichtiger, sich Erfahrungen und Können in der Selbstverteidigung anzueignen. Oft genügen schon einige Techniken und Abläufe, um sich selbst schützen zu können. Beim Training von Andreas Antensteiner stehen Selbstverteidigung, körperliche und geistige Entwicklung im Vordergrund. Koordination, Ausdauer, Kraftentwicklung werden trainiert.
Andreas Antensteiner
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