Der Körper im Fokus: Wie Yoga helfen kann
- Im Rahmen ihrer Kurse will Forrest-Yoga-Trainerin Carla Apschner vermitteln, dass man den eigenen Körper annehmen soll.
- Foto: Angelika Hinterbrandner
- hochgeladen von Christoph Hofer
Die zahlreichen Studios in Graz belegen es: Yoga boomt. Verschiedenste Richtungen machen es aber oft schwer, den Überblick zu behalten.
Einen intensiven, aber dennoch ruhigen und erdenden Stil praktiziert beispielsweise Carla Apschner. "Forrest-Yoga hat mir geholfen, den eigenen Körper anzunehmen, zu respektieren und wertzuschätzen", sagt die Grazerin. In der heutigen Zeit gehe es oft um Äußerlichkeiten und um Erwartungen, die man erfüllen solle. "Vor allem auch durch soziale Medien wird einem vorgegaukelt, nicht gut genug zu sein. Die wenigsten Menschen haben leider eine positive und starke Beziehung zu ihrem Körper."
Um eine Verbindung zu ihm aufbauen, bietet Apschner, die auch eine Forrest Yoga-Ausbildung in Chicago genossen hat, "Bodylove"-Workshops im CityYoga Graz an, dazu unterrichtet sie privat Kleingruppen und Einzelpersonen (www.carlaviva.eu). Auch beim Forum Alpbach hat sie Stunden angeboten. "Es geht immer um Reflexion, um eine bewusste Atemtechnik, um Wohlfühlbewegungen."
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