Dr. Streit: Wenn der Urlaub zu teuer ist
Der Psychologe über Urlaub für die Seele, den sich jeder leisten kann.
Neuere Statistiken zeigen, dass sich 19 Prozent der Familien in den zentraleuropäischen Ländern Deutschland, Österreich, Schweiz keine Woche Urlaub irgendwo anders leisten können. Bei den Alleinerziehern steigt der Prozentsatz auf über 30 Prozent. So erschreckend diese Statistik sein mag, so sehr verstellt sie auch den Blick auf das, was eigentlich Urlaub bedeutet. Urlaub ist in allen unseren Verfassungen ein Grundrecht. Das bedeutet Zeit zur Regeneration, Wiederherstellung der Arbeitskraft, Abschalten, Rausgehen aus dem Alltagstrott, etwas Neues erleben, zur Ruhe zu kommen, um Herausforderungen besser gewachsen zu sein. Das heißt, Urlaub geht eigentlich überall. Man muss nur in der Lage sein auszusteigen, abzuschalten. Das absolute Minimum, was man tun sollte, sind eine Stunde am Tag, drei Tage im Monat, 14 Tage am Stück unter dem Jahr. Darunter wird es eindeutig gesundheitsschädlich. Nur das Aussteigen ist nicht so leicht. Interessanterweise fährt die Arbeit oft mit in den Urlaub und so wird die Urlaubsplanung zu purem Stress. Das Wichtigste droht verloren zu gehen – nämlich die Erholung für Körper und Seele.
Diese Erholung ist jedoch auch möglich, ohne riesige Summen von Geld ausgeben zu müssen.
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