INDIAN BALANCE® - Den Körper bewegen, während die Seele ausruht.
- hochgeladen von Jutta Gradwohl
Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken, Bauch, Beine und Po. Das Ziel ist, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das Loslassen und führt schnell in die Entspannung. Indian Balance® ist leicht zu erlernen und aufgrund der vielfältigen Variationsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Besonders Ungeübte finden hier eine Methode, um (wieder) in Bewegung zu kommen.
Schnuppereinheit: (gratis)
Termin: 07.11.2017
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Dauer: ca. 60 – 70 Min.
Kursbeitrag: € 50,-- ( für 5 weitere Einheiten)
Veranstaltungsort: Hirnsdorf / Kindergarten
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Unterlage (z.B. Yogamatte, ev.Kissen für die Knie
Teilnehmerzahl: mindestens 3 Personen
Anmeldungen unter: 0650/878 4 878
Jutta Gradwohl
Indian Balance® Instructor
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