Redaktion

Outdoor Faszientraining mit Markus Strini

13. April 2018, 14:57 Uhr
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Frühlingsfit: Vitalhoteldirektorin Claudia Wendner, Club Yourway Duo Markus Strini und Sigrid Antoniuk mit Stefanie Schmid, Parktherme Bad Radkersburg.
hochgeladen von Brigitte Gady

Der ehemalige Profitriathlet Markus Strini aus Lebring präsentierte sein erstes Buch zum Thema Faszientraining in der Parktherme Bad Radkersburg.

Wie wichtig Bewegung für uns ist wurde im Rahmen der Buchpräsentation "Faszien Training Outdoor" von Markus Strini den Gästen der Parktherme Bad Radkersburg sehr anschaulich näher gebracht. "Faszien umhüllen unsere gesamte Muskulatur und befinden sich unter der Haut, einfach gesagt bilden sie eine Art Ganzkörperanzug," so Strini, zertifizierter Trainer der Parktherme und weiter: "Um die Faszien zu trainieren braucht es nicht viel, überall finden Sie eine Bank, eine Treppe oder beispielsweise einen Stein. Damit lassen sich die Übung ganz leicht - wie im Buch in Wort und Bild beschrieben - durchführen!"
Wie einfach das geht wurde dann auch gleich in die Praxis umgesetzt. Mit Stöcken und Seilen ausgerüstet ging es in den Park wo eifrig geturnt wurde. Im Anschluss wurde noch zum Picknick im Park geladen. Zu kaufen gibt es das Buch von Beatrix Baumgartner und Markus Strini im Thermenshop der Parktherme und auf www.clubyourway.at.

Frühlingsfit: Vitalhoteldirektorin Claudia Wendner, Club Yourway Duo Markus Strini und Sigrid Antoniuk mit Stefanie Schmid, Parktherme Bad Radkersburg.

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