Bei Erkältung

Warum Erbsen gut für die Genesung sind

In den Tagen wo die Grippewelle durch das Land rollt und so mancher mit verstopfter Nase, Husten und Gliederschmerzen im Bett liegt, kann ein kleiner Hinweis bezüglich wirksamen Nahrungsmitteln nützlich sein. Die Hülsenfrüchte sind da besonders zu erwähnen da sie gegen Husten etwas ausrichten können.

Erbsen, Bohnen und Co

Hülsenfrüchte wie beispielsweise Erbsen, Bohnen oder Linsen wirken schleimlösend. Bei Husten kann man also gut auf Hülsenfrüchte zurückgreifen. Vielen ist das gar nicht bekannt und es ist egal ob man sich eine Suppe, einen Eintopf oder Ähnliches zubereitet, die kleinen Helferlein aus dem Küchenschrank schmecken nämlich auch gut.

Wunderwaffe Zwiebel

Die Zwiebel ist ein altbewährtes Hausmittel gegen Halsschmerzen. Zwiebelsaft mit Honig mag nicht jedem schmecken soll aber gut helfen. Auch aufgelegt als Wickel kann die Zwiebel entzündungshemmend angewendet werden. Bei Hautkontakt wird der in der Knolle enthaltene Stoff Allicin freisetzen, welcher dann ins Gewebe eindringt und auch schmerlindernd wirkt.

Die Schärfe

Chilis enthalten viel Vitamin C und den Stoff Capsaicin. Dieser sorgt für die Schärfe der Chili und regt auch die Durchblutung im ganzen Körper an. Das ist vorteilhaft denn wenn uns nicht kalt ist fühlen wir uns auch wohler. Chili sollte aber vorsichtig angewendet werden da es hierbei sehr scharfe Arten gibt. In kleinerer Menge zu einem Essen beigegeben tritt aber der oben genannte Effekt ein und das reicht um Wärme zu produzieren. Alternativ bietet sich normaler Pfeffer an.

Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Nahrungsmittel, wie eben die Erbsen mt ihrer Energie, die unserem Körper helfen können Krankheiten besser zu überstehen. Wer sich ein bisschen informiert, beim Arzt oder einem Ernährungsberater, der kann vielleicht das eine oder andere Medikament in Zukunft im Schrank lassen.