Aufstehen

Morgengymnastik bringt Schwung in den Tag. Am Morgen das Bett zu verlassen, kann ganz schön schwierig werden. Schließlich ist es zwischen Decke und Polster viel kuschliger als in der echten Welt außerhalb des Schlafzimmers. Andererseits meldet sich unser schlechtes Gewissen oft schon früh am Tag, denn Bewegung ist ja bekanntlich enorm wichtig, um unseren Körper fit zu halten. Dieses Dilemma lässt sich durch Morgengymnastik im Bett ideal lösen. So verbringen wir noch ein bisschen Zeit an unserem...

Wo: Guča Gora, 72277 Guča Gora auf Karte anzeigen

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Körperpflege gehört für St. Pöltner zum morgendlichen Ritual. Dabei lassen sie sich Zeit. ST. PÖLTEN (jg). Für den Großteil der Niederösterreicher ist der Sommerurlaub vorbei, der Arbeitsalltag hält wieder Einzug. Begleiterscheinung: die morgendliche Hektik. Körperpflege, Kinder wecken, Frühstück herrichten, E-Mails checken, Zug erwischen. Die Möbelkette Ikea mit Sitz in Vösendorf hat die Morgengewohnheiten von uns Niederösterreichern erheben lassen. St. Pöltner Schlafmützen So stehen wir...

Soviel ist klar: Kein Morgen ohne Kaffee, zumindest sehen das die Bewohner des Bezirkes Gmünd so. BEZIRK. Für den Großteil der Niederösterreicher ist der Sommerurlaub vorbei, der Arbeitsalltag hält wieder Einzug. Begleiterscheinung: die morgentliche Hektik. Körperpflege, Kinder wecken, Frühstück herrichten, Emails checken, Zug erwischen. Die Möbelkette Ikea mit Sitz in Vösendorf hat die Morgengewohnheiten von uns Niederösterreichern erheben lassen. So stehen wir durchschnittlich um 6.14 auf. In...

Die BEZIRKSBLÄTTER hörten sich bei den Herzogenburgern um, wann der Wecker bei ihnen läutet. HERZOGENBURG. (HPK) "Das erste Wort gilt Gott", berichtet Ordensmann Herr Quirinus Greiwe vom Augustiner Chorherrenstift Herzogenburg. Aber bis der Satz "Herr, öffne meine Lippen" um 6:30 Uhr zu Beginn des Morgenlobs gesprochen wird, dauert es für ihn eine gute Stunde. "Es läuten zwei Wecker, denn sonst geht es sich nicht aus", teilt Herr Quirinus mit, der laut eigenen Angaben in der Früh ein bisserl...

Ihr Kind kommt abends nicht ins Bett und morgens nicht aus den Federn? Tipps vom Psychologen Philip Streit. Die Neurowissenschaft hat bestätigt: Wir brauchen einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus. Schlaf reinigt sozusagen unser Gehirn, lädt uns neu auf und macht uns körperlich, sowie geistig, leistungsfähig. Zu wenig Schlaf erzeugt Stress, macht unruhig, unvorsichtig und depressiv. Amerikanische Neuropsychologen haben erforscht, dass Teenager 8 bis 9 Stunden Schlaf benötigen, aber nicht dazu...

Zu Ostern fliegen die Glocken nach Rom. Ihren Job übernehmen in der Zwischenzeit 800 Ratscherbuam und -mädels im Bezirk. Ein Lokalaugenschein in Maria Taferl. "Wir ratschen, wir ratschen den englischen Gruaß den jeder katholische Christ beten muaß." Traditionell werden am Gründonnerstag bei der Abendmesse die Glocken abgestellt, um den Tod Jesu zu würdigen. Der Volksmund sagt, sie fliegen nach Rom. Direkt nach der Messe beginnt der erste Einsatz der Ratscherbuam. Für die Kinder und...

FLACHGAU. Am Sonntag, den 30. März wird die Uhr um eine Stunde von zwei Uhr auf drei Uhr vorgestellt. Das bedeutet für die, die sonntags früh aufstehen, eine Stunde weniger Schlaf. Dafür bleibt es am Abend um eine Stunde länger hell. Immer wieder wird die Abschaffung der Sommerzeit diskutiert. Stimmen Sie mit ab im Internet unter www.meinbezirk.at/flachgau.

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Wir wollen aufstehn, aufeinander zugehn voneinander lernen miteinander umzugehn. Aufstehn, aufeinander zugehn und uns nicht entfernen, wenn wir etwas nicht verstehn. Viel zu lange rumgelegen, viel zu viel schon diskutiert. Es wird Zeit sich zu bewegen, höchste Zeit, dass was passiert. Jeder hat was einzubringen, diese Vielfalt: wunderbar! Neue Lieder wolln wir singen, neue Texte laut und klar. Dass aus Fremden Nachbarn werden, das geschieht nicht von allein. Dass aus Nachbarn Freunde werden,...

Die Innere Uhr von Jugendlichen tickt anders. Darum fordern die Grünen, dass der Schulbeginn auf 9 Uhr verschoben wird. Viele MedizinerInnen und SchlafforscherInnen weisen seit geraumer Zeit darauf hin, dass Kinder und Jugendliche einen anderen Schlafrhythmus aufweisen als Erwachsene. Bei Kindern und Jugendlichen nimmt im Gegensatz zum Erwachsenen die Schlaftiefe morgens zu. Es bringt nichts, die Jugendlichen früher ins Bett zu schicken, denn ihre "innere Uhr" geht anders und lässt sich nicht...