Ausdauersport

Ein langes, erfülltes Leben bei bester Gesundheit. Das ist der Traum vieler Menschen, der durch verschiedene Aspekte positiv beeinflusst werden kann. Wer auf den eigenen Körper und Geist achtet und ein aktives Leben führt, kann sich die Lebensqualität bis ins hohe Alter bewahren. Sport für Senioren beispielsweise trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und fördert nebenbei auch die sozialen Kompetenzen. Ausdauersport Um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, wird Ausdauersport empfohlen....

In der kalten Jahreszeit leiden vermehrt Menschen unter Bluthochdruck. Die Mauerkirchner Pharamazeutin Anna Ratt gibt Tipps, was dagegen hilft.  MAUERKIRCHEN. In der kalten Jahreszeit leiden vermehrt Menschen unter Bluthochdruck. Die Mauerkirchner Pharamazeutin Anna Ratt gibt Tipps, was dagegen hilft. "Starke Kälte verengt die Gefäße – dadurch kann der Blutdruck steigen", weiß Anna Ratt von der Apotheke zum schwarzen Adler in Mauerkirchen. "Von Bluthochdruck spricht man", so die Pharmazeutin,...

Caspar, Melchior und Balthasar waren zwar am Dreikönigstag des neuen Jahres nicht am Start, doch sportlich unterwegs waren heuer viele, die die durch die Coronakrise besonders Benachteiligten unterstützen wollten. Armin Wildeis und Willis Haiderer-Pils vom Triteam Krems nahmen beide am "Dreikönigslauf" teil. Wildeis als Teilnehmer der MU 18 lief bei starker Konkurrenz als Erster gesamt nach 10:27 (3 km) ins Ziel und Haiderer-Pils schaffte die 3km in 19:55. Haiderer-Pils konnte damit den 1. Rang...

Der zahlreichen Anmeldungen zum App-Run haben die Erwartungen des Veranstalters des Salzburg Trailrunning Festival deutlich übertroffen. Insgesamt haben sich 632 Personen entweder zum Panorama- oder Gaisbergtrail angemeldet. Ganze 17 Tage wurde der Kapitelplatz in der Salzburger Altstadt zum Hot Spot des Traillaufsports in Salzburg. Von früh am Morgen bis spät in den Abend haben sich immer wieder TeilnehmerInnen beider Distanzen auf die Strecke begeben. Vom Vorjahressieger Andreas Schindler bis...

Bei „Österreich läuft“, der 2. Auflage der ortsungebunden Österreichläufe im Herbst, holte Willis Haiderer-Pils vom Triteam Krems für das Bundesland Niederösterreich in der W60 - ähnlich wie schon im Frühjahr - den 43. Damengesamtrang und den tollen zweiten Rang über 5km in 00:30:42. Sechs Teilnahmen von 11 Läufen beim Weinviertler Laufcup bescherten Elke Schiebl vom Triteam Krems den vierten Gesamtrang bei den Damen. Schiebl lief "virtuelle" 10km in 00:51:16 beim Neudorfer Pfingstlauf am 27.5....

Bereits vor dem letzten Bewerb des Ulc Sparkasse Langenlois, dem Sturm auf die Warte, stehen die Vereinsmeister bei den Damen und bei den Herren des Laufvereins bereits fest. ULC-Vereinsmeister 2020 ist nach vier Bewerben Jan Schiebl und bei den Damen Tanja Schmidt. Jan Schiebl bestritt an zwei Dienstagen bei angenehmen Septembertemperaturen jeweils den 400m -, den 800m -, den 1500m Lauf und den 5km Lauf auf der Langenloiser Laufbahn mit den Athleten des Ulc Langenlois. Beim 400m Lauf siegte...

Der traditionsreiche Salzburger Stadtlauf stellt ein zartes Lauf-Comeback in der Mozartstadt dar. Um die gegenwärtigen Verordnungen und Verhaltensregeln einzuhalten, legt der Jedermannlauf am kommenden Sonntag, den 4. Oktober, einen ganz anderen Auftritt hin als gewohnt: neue Strecke, neuer Austragungsort, neue Konzepte und Regeln sowie reduzierte Startfelder. Zum dritten Mal seit 2014 werden auch die Staatsmeisterschaften und Österreichischen Meisterschaften der Masters im Halbmarathon im...

Am Montag, dem 12. Oktober 2020 gibt es um 19.30 Uhr in der Steinhalle Lannach einen Multimedia-Abend mit Joey Kelly, der mit seinem Vortrag „No Limits! –Wie schaffe ich mein Ziel“ am Beispiel seines Aufstiegs mit der berühmten "Kelly Family" und als Extremsportler zeigen wird, dass mit Ausdauer, Willen und Leidenschaft fast alles im Leben erreichbar ist. LANNACH. Ausdauersport als Ausgleich zu seiner Arbeit mit der legendären „Kelly Family“, die in den 90er-Jahren große musikalische Erfolge...

Die Sicherheit der Läufer steht für die Veranstalter des Salzburg Trailrunning Festivals an oberster Stelle. Dennoch war eine Absage der Veranstaltung keine Option, nach einer gangbaren Lösung unter Einbeziehung aller Beteiligten wurde konstruktiv gesucht. Aufgrund der aktuellen Rahmenbedingungen haben sich die Veranstalter letztendlich entschlossen, einen App-Run von 10. bis 26. Oktober durchzuführen. SALZBURG. Die Austragung des Salzburg Trailrunning Festivals als App-Run ist gesichert,...

Den Sprinttriathlon „Fittest City Triathlon St. Pölten“, von Bestzeit ausgerichtet, bestritt Jan Schiebl vom Triteam Krems und triumphierte über den dritten Gesamtrang. Der Startschuss fiel um 10 Uhr. Bei angenehmen, sonnigen Spätsommer-Temperaturen ging es nach 750m Schwimmen im Ratzersdorfer See auf den Radkurs (20km) und abschließend auf die Laufstrecke, die 5 Kilometer entlang des Ufers des Ratzendorfer Sees führte. Trotz einiger Krämpfe beim Laufen überquerte Jan Schiebl als Dritter seiner...

Zu ÖTRV Meisterschaftsbewerben, wo normalerweise ganze Kleinbusse von anderen Vereinen unterwegs waren, reiste heuer meist nur eine bescheidene „Delegation“ des Triteams Krems an, doch dies konstant. Nach Platz 51 im Vorjahr konnte der Sportverein aus Krems diesmal von 141 österreichischen Vereinen einen Top Rang belegen. Obwohl Covid 19-bedingt die Triathlonsaison heuer kürzer als normal ausfiel, konnte das Triteam mit 1327 Punkten einen neuen Rekord aufstellen und überholte einen großen...

Am Wochenende gab es gleich mehrere Möglichkeiten bei mehreren Triathlons zu starten. Eine der wenigen Langdistanzen, die heuer ausgetragen wurden, war der Austria Triathlon Podersdorf, bei dem gleichzeitig die Staatsmeister (Weiß und Kallina) auf der Langdistanz gekürt wurden. Vom Triteam Krems ging Magdalena Zobernig aus dem Waldviertel an den Start, bewältigte 3,8km Schwimmen in 1:24:33, die 180km Radstrecke in 6:06:50 und finishte nach dem abschließenden Marathon das Rennen hervorragend in...

Am Samstag ging der Traismauer Triathlon in seine zweite Auflage. Organisiert von Bestzeit Events & Sport unter Covid19 Auflagen war der Badesee Traismauer, der Ort Krustetten und der Donautreppelweg Schauplatz des sportlichen Events. Bei Schönwetter bestritten vier Athleten des Triteams Krems um 14:45 Uhr die Sprintdistanz und starteten beim Traismauer Badeteich (750m Schwimmen). Nach dem Schwimmen ging es 20 km auf die Radrunde mit einem deftigen Anstieg bis Krustetten. Die Sprintdistanz...

Am 22. August nahmen drei Athleten vom Tri Team Krems an den Österreichischen Meisterschaften im Aquathlon teil. Jan Schiebl (MU 23) konnte nach 1000m Schwimmen im Ferlacher Badesee und 5000m Laufen (mit dem sechstbesten Laufsplit des Klassements) bei den österreichischen Staatsmeisterschaften der allgemeinen Klasse den 14. Platz in 32:50 erzielen. Bei den Agegroupern gingen Christian und Elke Schiebl mit einem starken Starterfeld an den Start; Christian kam nach einer guten Schwimmleistung und...

Zwei mal die Woche bietet Wiener Gesundheitsförderung ein Training im Rudolf-Bednar-Park und im Anton-Krummerer-Park. Die Teilnahme ist kostenlos. LEOPOLDSTADT/BRIGITTENAU. Gemeinsam mit anderen an der frischen Luft sporteln und das kostenlos? Dies ermöglicht die Wiener Gesundheitsförderung (WiG) noch bis Ende September direkt in der Leopoldstadt und der Brigittenau. Unter dem Motto „Gesundheit erleben – einfach mitmachen“ stehen im Rudolf-Bednar-Park  sowie im Anton-Kummer-Park zweimal...

Vier heimische AthletInnen vom URC Langenlois und Triteam Krems fanden sich in Gmunden am See ein, wo sie den stark besetzten 2. Gmundner Triathlon, den ersten seit der Coronapause, bei Kaiserwetter absolvierten. Es erwartete sie Schwimmen im Traunsee (750m), eine selektive Radstrecke über 25km und ein 5km Lauf entlang des Sees. Olympiateilnehmerin Julia Hauser und Leon Pauger gewannen. Vom URC Langenlois wurde Martin Riedel in 1:20:01 86. (von 222 Teilnehmern) und 27. von 55 Startern in der...

Rauf aufs Rad und los gehts! Klingt gut, sollte aber zumindest vor der ersten Ausfahrt nicht so gehandhabt werden, denn sonst leidet einerseits der Körper wegen einer falschen Sitzposition und andererseits die eigene Sicherheit. Zu Beginn muss man festhalten, dass die Sitzpositionen genau so unterschiedlich sind wie die Räder selbst. Ein Triathlet muss extrem viel Wert auf Aerodynamik legen und ein Freizeitradler dagegen sitzt besser rückengerecht auf seinem Drahtesel. Zunächst sollten Höhe und...

Die drei Lauffreunde Hannes Pertl, Stefan Schaffer und Michael Dengg haben etwas vollbracht, was bisher vor ihnen noch keiner geschafft hat – die drei Lungauer sind den kompletten Stoneman Taurista in einem Tag gelaufen. Für die 123 Kilometer und 4500 Höhenmeter haben die drei "Trail Bastards", wie ihre Laufgruppe heißt, 17,5 Stunden gebraucht. Diese noch nie dagewesene Leistung imponierte selbst den Mountainbike-Fahrern, die die Strecke ebenfalls an einem Tag schafften. Als Belohnung gab es...

Viele klagen über die Kilos, die sich während der Corona-Zeit um Bauch und Hüften gelegt haben. Die Motivation, in den eigenen vier Wänden ordentlich zu trainieren, schwand bei manchen mit den Wochen. Doch jetzt wird wieder am Band gelaufen, Bank gedrückt und mehr. KREMS. "Viele haben jetzt wieder einen Muskelkater", weiß Patrick Stix-Pußwald, Studioleiter des Clever fit im Kremser Steinertor-Center. Schließlich war das Fitnessstudio, so wie alle anderen Sportanlagen gesperrt und öffnete erst...

... wird vielfach zitiert. Und tatsächlich ist das Radfahren mit hoher Wahrscheinlichkeit die erste Sportart, die die meisten von uns erlernt haben. So simpel es auch ist, sich auf den Sattel zu schwingen und in die Pedale zu treten, so gilt es, sowohl für Dauerfahrer als auch "Neuaufsteiger" dennoch einige wichtige Punkte vor jeder Fahrt zu beachten. Gut gerüstet auf zwei Rädern"Bevor das Rad aus Keller oder Garage geholt wird, sollte es unbedingt auf seine Funktionalität und...

Gerade in einem "Sommer wie damals" im eigenen Land erlebt der Radsport einen erfreulichen Aufschwung – das freut nicht nur die zahlreichen Fahrradhändler im Land, sondern auch den eigenen Körper. Radfahren zählt nämlich wie das Laufen zu den Ausdauersportarten und ist damit auch medizinisch wertvoll. Schon das regelmäßige Radfahren bei moderatem Tempo im Alltag kann das Risiko von Herz-Kreislauf- oder Gefäßerkrankungen deutlich verringern. Wer mehrmals wöchentlich einspurig unterwegs ist,...

Ausdauersportler können nun unter Beweis stellen, wie lange ihr Atem tatsächlich ist – wenn auch nicht ganz in der Art und Weise, wie sie sich das vorgestellt hatten. Statt ihre Leistung bei Wettkämpfen zu erbringen, geht es nun angesichts der Absage beziehungsweise Verschiebung vieler Sportveranstaltungen darum, diesen langen Atem bei Motivation und Training an den Tag zu legen. Flexibilität und Kreativität sind nun zwei wesentliche Eigenschaften, die von Athleten und Hobbysportlern gefordert...

Der Bergheimer Daniel Steinlechner war beim "Wings for Life"-World-Run am gestrigen Sonntag der weltweit beste Läufer in seiner Altersklasse M50 (Männer 50-55 Jahre). Er lief ingesamt 53,82 km und das alleine  – aufgrund von Corona liefen alle Teilnehmer mit einer App in ihrer Heimat. "Ich bin mehr als happy, das toppt das Vorjahr noch um einiges", freute sich der Sportler riesig über seine Leistung. Weltweit belegte der fast 51-Jährige Platz 25, in Österreich Rang 6 und in Salzburg war keiner...

Die Corona-Pandemie hat die Sportwelt fest im Griff und führt laufend zu Verschiebungen und Absagen von Sportevents. Derzeit steht die Ampel für das Salzburg Trailrunning Festival (23. - 25. Oktober) noch auf „grün“. Die Trailläufer sind bereits sehr aktiv in der Natur unterwegs und es wächst der Wunsch nach gemeinsamen Erlebnissen in der Natur. Die Anmeldung ist ab 1. Mai bis auf weiteres ausgesetzt. SALZBURG. Für die neunte Auflage des Trailevents in der Mozartstadt haben sich die...