besser Schlafen

Ausschlaggebend für das Wohlbefinden ist ein ausreichender guter Schlaf. Dieser ist auch der wichtigste Faktor für ein langes und gesundes Leben. Leider leiden zunehmend mehr Menschen unter Schlafproblemen und haben dadurch einen nicht erholsamen Schlaf. Die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl teilt neue Erkenntnisse der Wissenschaft und liefert Wissen, um besser schlafen zu können. Brandstätter Verlag, 184 Seiten, 26,- € ISBN: 978-3-7106-0733-2 Erstpräsentation des...

Zum Weltschlaftag am 18. März machen die Schlafforscherinnen und Schlafforscher auf den alarmierenden Umstand aufmerksam, dass immer mehr Personen an Schlafproblemen leiden. Diese Daten wurden von der Universität Salzburg in ihrer  Studie "Wie schläft Österreich?" erhoben. Demnach schläft ein Drittel der Teilnehmer ziemlich oder sehr schlecht, wobei bei Frauen Schlafprobleme häufiger auftreten.  SALZBURG. Am Weltschlaftag 2018, hat das Salzburger Forscherteam um Manuel Schabus vom Labor für...

Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Vorraussetzungen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Schlaf ist ein natürlicher Teil des Lebens. Die wenigsten Menschen wissen allerdings, wie wichtig Schlaf wirklich ist. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Während wir schlafen, schaltet der Körper in den Stand-by-Modus. Die Muskeln entspannen sich, Atmung und Puls werden ruhiger. Unsere Energiereserven werden aufgeladen und das Nerven- und Immunsystem erholt sich...

Weltweit leidet fast die Hälfte aller Menschen an Schlafstörungen und es werden immer mehr. Diese Statistiken wurden nun als Anlass genommen eine neue Website mit dem Schwerpunkt "Besser schlafen" ins Leben zu rufen, um auf die Problematik aufmerksam zu machen und möglichen Opfern Anstöße und Tipps zur Lösung ihrer Probleme zu geben. Dem Betreiber ist es wichtig so viele Menschen wie möglich zu erreichen: "Teilen Sie die Artikel mit Ihren Freunden, Verwandten und Kollegen. Statistisch geht es...

Zirbenholz besticht nicht nur durch seinen Duft, man sagt ihm auch eine positive Wirkung auf die Gesundheit nach. Aber führt das wohlriechende Holz wirklich zu einem besseren Schlaf? Ein Institut der steirischen Joanneum Research-Gruppe ist dieser Frage auf den Grund gegangen und hat die Auswirkungen von Zirbenholz auf die Gesundheit studiert. Die Ergebnisse sprechen für das Kieferngewächs. So trägt ein Zirbenholz-Zimmer zur besseren und schnelleren Erholung bei. Auch die Schlafqualität ist in...

Betten Eberharter lädt Sie zu einer informativen Vortragsreihe mit dem Schlaflabor Telfs ein. "Schlaf und Psyche" Donnerstag, 21. April 2016, 19:00 Uhr mit Dr. Christoph Puelacher und Psychologin BSc. Sabrina Heim. anschließend Diskussion und Fragen bei einem gemütlichen Glaserl Wein Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung unter info@betten-eberharter.at oder 05282/24800 Betten Eberharter Zillertal Talstraße 76 6284 Ramsau Wann: 21.04.2016 19:00:00 Wo: Schauraum Betten Eberharter, Talstraße 76,...

Informationsvortrag: innere Ordnung für mehr Lebensenergie und Lebensqualität, Präsentation der finewell Vital® Anwendung, Buffet, Musik und persönliche Gespräche... Samstag 9. Jänner 2016 15 - 18 Uhr Höglwörthweg 10 5020 Salzburg Information unter 0650/ 338 4487 j.kaiser@finewell-vital.at www.feinstoffpraxis-kaiser.at Johanna Kaiser Feinstoffpraktikerin und Feinstofflehrerin NDGM zertifiziert Wann: 09.01.2016 15:00:00 bis 09.01.2016, 18:00:00 Wo: Praxis Seminarraum, Höglwörthweg 10, 5020...

Die Märchenfee Nina Stögmüller schreibt in ihrem neuen Buch „Schäfchen (er)zählen“ nicht nur über Schlafforschung, Schlafmythen und -mythologie sowie Schlafgeschichte (die gibt es wirklich!), sondern bringt in bewährter Weise rund 50 Märchen für Jung und Alt zum Vor- oder Selberlesen. Also Schlafstörungen ade! Denn mit diesem Buch sind Entspannung und süßes Einschlummern fast schon garantiert. Mehr

"Die persönliche Anpassung der Matratze ist deshalb wichtig, weil jeder Mensch einen individuellen Körperbau und eigene Schlafgewohnheiten hat. Auch auf gesundheitliche Aspekte muss eingegangen werden", sagt Ilyas Merl. Der Physiotherapeut ist einer der Schlafberater der ersten "SchlafOptimal"-Filiale, die soeben im Ärztehaus in der Prinz-Eugen-Straße eröffnet hat. Bei der Eröffnungsfeier konnten Interessierte etwa den Liegesimulator testen und sich die für ihren Körper optimale Matratze...

LaModula Online Shop - Zirbenmöbel & Schlafsysteme Wir stellen uns vor! 6 Menschen stehen für: besser schlafen, gesünder wohnen! Hier finden Sie die Gesichter zu LaModula. Ein buntes Team, mit vielen kreativen Köpfen für Ihren gesunden Schlaf. LaModula als Online Webshop mit Naturholzmöbeln, Zirbenbetten, Zirbenschlafzimmern, Matratzen & Schlafsystemen. Sechs kreative und innovative Köpfe stecken hinter dem erfolgreichen Online Shop. Die Gründer an erster Stelle sind Martin Krebs und Boris...

Kleingruppen-Intensiv-Training Eine der bekanntesten und anerkannte Techniken zur Selbstentspannung welche sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Sie ermöglicht eine tiefer Erholung in kurzer Zeit, und beugt so stressbedingten gesundheitlichen Problemen vor. Sie können in kurzer Zeit Stress abbauen - besserer erholsamer Schlaf ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern Schmerzen und chronische Beschwerden lindern Nervosität und Ängste abbauen Grundkurs: Erlernung der 6 Grundübungen und...