Bodyworkout

Mitte Juni ist es soweit: „Bewegt im Park“ der Sportunion Schlierbach startet wieder. Mit neuen Kursen für Jung und Alt ist für jeden Sportinteressierten was dabei. SCHLIERBACH. "Bewegt im Park" ist eine Initiative der Sportunion Oberösterreich. Sie will jedem die Möglichkeit bieten, völlig gratis und ohne Verpflichtungen im Freien mit professionellen Trainerinnen zu trainieren, die Sportunion im eigenen Ort damit besser kennenzulernen und das Interesse daran zu entdecken. Fit durch die Woche...

Lebendiges, enkeltaugliches Dorfleben braucht Begegnung, Austausch, neues Wissen, Bewegung, Kultur, den sorgsamen Umgang mit der Umwelt und immer wieder den Blick über die Gemeindegrenze. Die ehrenamtliche Leitung der Erwachsenenschule gestaltet dazu ein vielfältiges, wohnortnahes aber auch kostengünstiges Programm. Damit dieses noch mehr den Wünschen der Bevölkerung entspricht, sind alle BewohnerInnen unserer Gemeinde eingeladen, Ideen mitzuteilen oder ihre Kompetenzen als ReferentIn...

Ab sofort steht donnerstags im Rochusviertel Bewegung am Programm. Die VHS Landstraße bringt Kurse für Ganzkörpertraining in den Motorikpark. WIEN/LANDSTRASSE. Für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt das Training mit Aufwärmübungen, denen folgt ein Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen. Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab. Trainiert wird immer donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr. Der erste Termin ist...

Noch bis Ende September bietet die Sportunion OÖ über 700 kostenlose Bewegungsangebote im Rahmen des Projektes "Bewegt im Park" an.  SCHLIERBACH, WINDISCHGARSTEN. Im Rahmen des Projekts "Bewegt im Park" bieten professionelle Trainerinnen und Trainer aus Vereinen in öffentlichen Parks zahlreiche kostenlosen Kurse aus verschiedensten Sportarten in ganz Oberösterreich an. Die Angebote richten sich an alle Bewegungs- und Sportinteressierten.  Bei den Kursen ist keine Anmeldung notwendig, die...

Die "Bewegt im Park"-Reihe der Sportunion Schlierbach startet wieder. Los geht's am Montag, 14. Juni.   SCHLIERBACH. Am Sportplatz der Landwirtschaftsschule findet bis Ende September montags von 18.30 bis 19.30 Uhr ein Bodyworkout statt. Darauf folgt von 19.30 bis 20.30 Uhr der Programmpunkt "HIIT". Eine weitere Einheit findet donnerstags von 19.30 von 20.30 statt. Am Dienstag geht es im Födlerweg 5 von 18.30 bis 19.30 mit "Indian Balance" weiter. Wieder am Schulsportplatz, findet mittwochs von...

Der Generationenspielplatz zwischen dem Donauhof Zwentendorf und dem Sozialzentrum in der Kastanienallee Nähe der Donau wurde bislang von Kindern und Erwachsenen gut besucht. ZWENTENDORF (pa). Einerseits locken die gute verkehrssichere Lage, die Nähe zum Restaurant sowie zum Campingplatz und Spielgeräte für Kinder. Für Erwachsene gibt es „Trimm-Dich-Fit“-Geräte für den persönlichen Body-Workout. Nun ist der Spielplatz um weitere Attraktionen reicher. Ein großzügiger Seil-Dschungel, eine...

TERNITZ. Sehr viele Fitnesseinrichtungen drängen auf einen Öffnungsplan. Seit fast fünf Monaten befinden sich alle Indoor Sportstätten im Ruhemodus, darunter auch das Studio Fit&Fun in Ternitz. Das ganze Team hofft auf eine baldige Wiedereröffnung, denn für sehr viele Menschen gehört das Fitnessstudio zur täglichen Routine. Zahlreiche Studien belegen, dass speziell der Kraftsport zu einer verbesserten Funktion des Immunsystems beiträgt. „Wir sind zu 100% überzeugt, dass der Fitnesssport einen...

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in Villach und Lind ob Velden! 💪🏼🎉 Ein ausgewogenes Maß an Bewegung für den ganzen Körper wirkt Wunder: Beim Schwerpunkt der Trainingsinhalte wird sehr darauf Wert gelegt den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen! 😉 Jetzt noch anmelden und einen Platz in unserem Fitnessprogramm sichern - eine Schnuppereinheit ist kostenlos! Wir freuen uns auf euch! 😊...

Der Fitness-Verein Fit-Gym in St. Johann i.T. ändert ab 18. Feb 2019 seine Fitness-Stunden. DeepWork kann jetzt nach den Semesterferien (11.2.-15.2.2019) am Montag, ab 19:30 Uhr und Bodystyling am Mittwoch, ab 19:00 Uhr praktiziert werden. Für Neueinsteiger kann in der Vorwoche kostenlos geschnuppert werden – es ist keine Anmeldung nötig. Jetzt ist wieder die optimale Zeit gekommen, um sich die Fitness zu verbessern, bzw. schon Kraft und Ausdauer für das kommende Frühjahr zu holen –– Die...

Gesund in den Frühling starten mit einfachem Bodyworkout. Wir treffen uns, um gemeinsam in Schwung zu kommen, Gymnastik zu machen und mit Ballspielen Spaß zu haben. Das Treffen ist offen für jede Frau, die Lust und Freude an Bewegung hat. Wann: jeden Donnerstag von 20 – 21:15 Uhr (in den Ferien kein Treffen!) von 11.01.2018 bis 22.03.2018 Wo: Im Turnsaal (1. Stock) vom Bachmann Gymnasium, 9020 Klagenfurt, Eingang von der Koschatstr. Info: Mag.a Birgit Wurzer, 0676/8772 2425 oder Verein Vobis,...

SCHALCHEN. Eva Egger aus Schalchen bietet folgende Fitness-Kurse an: "Bodyworkout formt und strafft die Figur" am 18. Jänner von 18.30 bis 19.30 Uhr. "Rückenfitness für Männer und Frauen" am 18. Jänner von 17.30 bis 18.30 Uhr. Veranstaltungsort ist das Gemeindeamt in Schalchen. Anmeldung für die Kurse und mehr Infos gibt es bei Eva Egger unter der Telefonnummer 0676/9668 903. Zudem bietet Egger auch ein 30-minütiges Personaltraining um 29 Euro an.

Dieses Ganzkörperworkout ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und Koordinationsübungen. Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen. Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch anschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen....

Body Workout ist der perfekte Begleiter am Weg zu deiner Traumfigur!!! Ein gezieltes Muskeltraining für den ganzen Körper zu motivierender Musik. Das Workout bringt den Körper in Form, stärkt die einzelnen Muskelgruppen und strafft besonders Problemzonen, wie Bauch, Bein und Po. Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir auf der Matte gezielte Übungen für die einzelnen Muskelgruppen, die von einer Dehnung dieser Muskelpartien noch verstärkt werden. Am Ende des Trainings macht ein entspannendes...

Noch bevor die Firma Lattner ihre neue Zentrale bezog, begann das „Gerangel“ um das alte Firmenareal. PFARRKIRCHEN. Was anderswo in vielen Jahren nicht gelingt und zu hässlichen Leerständen führt, schien in Pfarrkirchen ein Leichtes: Das 8000 Quadratmeter große Firmenareal der Firma Lattner, die im Sommer vom Ortszentrum in das neu errichtete Betriebsgebäude am Ortsrand übersiedelte, war rasch wieder ausgebucht. Acht Firmen und ein Privater (Einstellung von Oldtimern) sind einquartiert. Büros...