Fastenzeit

Tipps von Ernährungstrainerin Annemarie Schinnerl zum Beginn der 40-tägigen Fastenzeit. LANGENSTEIN (eg). Egal ob aus religiösen Gründen oder weil man einfach nach dem Winter wieder fitter werden möchte: Fasten steht jetzt bei vielen Menschen auf dem Kalender. Annemarie Schinnerl aus Langenstein ist seit vielen Jahren diplomierte Ernährungstrainerin und ist mit ihren Kochkursen und Vorträgen weit über die Grenzen des Bezirkes hinaus unterwegs. „Die Fastenzeit ist ein idealer Zeitpunkt, um...

Im Rahmen der Fastenkur setzen sich Fastende oft intensiv mit Ihrem Körper, Ihrer Ernährung und Ihrer Gesundheit auseinander. GARSTEN. Sofern dies zu einer langfristigen Änderung des Lebens,- und Ernährungsstils führt, ist dies sehr positiv zu bewerten. Aber langfristig ist Fasten zur Gewichtsreduktion völlig ungeeignet. Richtig „IN“ ist derzeit das Intervallfasten. Es wird tage,- oder stundenweise auf die Nahrungsaufnahme verzichtet. "Ich als Ernährungswissenschaftlerin sehe es kritisch nach...

ROHRBACH. Fasten ist ein uralter Brauch, der in den meisten Weltreligionen vorkommt. Für die Gläubigen bedeutet er, den Körper vor religiösen Festen zu reinigen oder ein persönliches Opfer zu bringen. Für viele stehen der gesundheitliche Aspekt des Fastens und das Wohlbefinden im Vordergrund. „Ob Fasten gesund oder ungesund ist, hängt von der Dauer und Art der Fastenkur ab. Totales Fasten sollte nur unter ärztlicher Begleitung durchgeführt werden. Für Schwangere, Stillende, Kinder und...

Die kommende Fastenzeit ist eine gute Gelegenheit, das eigene Ess- und Trinkverhalten wieder einmal unter die Lupe zu nehmen und nach Wunsch zu verändern. Zwei Expertinnen geben Tipps, wie die Ernährungsumstellung gelingt. LINZ. Viele nutzen die Fastenzeit, um auf Süßigkeiten zu verzichten, weniger Fleisch zu essen oder ihre Ernährung komplett umzustellen. Die Diätologinnen Tina Ortner und Pia Wildfellner raten aber von extremen Diäten wie dem tagelangen Verzicht auf feste Nahrung oder einem...

RANSHOFEN. Schon seit Jahrhunderten nutzen Menschen die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag, um auf gewisse Dinge zu verzichten. Ob aus religiösen oder privaten Gründen: Die Fastenzeit wird von Menschen aller Altersgruppen genutzt. "Neben der religiösen Motivation zu fasten, finden wir heutzutage häufiger persönliche Gründe. Ansätze dafür sind, der Gesundheit etwas Gutes zu tun", berichtet Ernährungsberaterin Gabriele Gscheidlinger aus Ranshofen.  Verzichten in der FastenzeitIn...

In den 40 Tagen zwischen Faschingsende und Ostern nehmen sich viele Menschen vor, zu fasten. RIED. Oft besprochene Fragen sind: was und wie soll gefastet werden? Die Auswahl ist groß und die Verunsicherung über den zu erwartenden Effekt ebenfalls. Im Trend liegt momentan das Intervallfasten. Eine Methode, bei der in einem bestimmten Zeitraum nichts gegessen werden soll. Dieser Zeitraum ist unterschiedlich definiert. Er kann von täglich 12 bis 16 Stunden vorgegeben sein, es gibt aber auch...

Viele Menschen verzichten während der Fastenzeit auf Alkohol, Zucker oder andere Genussmittel. Manche entsagen einigen Tagen sogar völlig fester Nahrung. Doch wie wirkt sich Fasten auf unseren Körper aus und ist es überhaupt gesund? Dieser Frage ist die BezirksRundschau mit der Kefermarkter Diätologin Mariella Istok auf den Grund gegangen. KEFERMARKT. Neben Neujahr ist die Fastenzeit die beliebteste Zeit für gute Vorsätze und um sich Gedanken um seine Gesundheit und Ernährung zu machen. „Mit...

„Nicht die Begeisterung ist das Große, sondern die Treue, die ein Leben lang hält, was man in der Stunde der Begeisterung versprochen hat“ Dieser Ausspruch der deutschen Dichterin Gertrud von le Fort ist mir vor nahezu 30 Jahren, als ich auf der Suche nach meiner Berufung war, wichtig und zu einer Art Lebensprogramm geworden. Heute weiß noch besser, wie schnell Eifer und Begeisterung im Trubel des Alltags abkühlen können. So ist es wichtig, seine Ideale und Beziehungen zu pflegen, sich dafür...

„Vielmehr habe ich euch Freunde genannt; denn ich habe euch alles mitgeteilt, was ich von meinem Vater gehört habe. Nicht ihr habt mich erwählt, sondern ich habe euch erwählt und dazu bestimmt, dass ihr euch aufmacht und Frucht bringt und dass eure Frucht bleibt. Dann wird euch der Vater alles geben, um was ihr ihn in meinem Namen bittet. Dies trage ich euch auf, dass ihr einander liebt.“ (Joh 15 15-17) Die Fastenzeit ist für mich immer ein Versuch „anzuhalten“. BEWUSST auf mein Leben zu...

„Seid barmherzig, wie es auch euer Vater ist!“ (Lk 6,36) In der Fastenzeit versuche ich intensiver auf mein Herz zu hören! Organisch: Ich werde mir bewusst, mein Herz schlägt um die 70 Mal pro Minute und das unaufhörlich, seit meiner Geburt bis zu meinem Lebensende. Geistlich: Was „sagt“ mir mein Herz, was sagen mir meine Gefühle? Wem begegne ich herzlich? Wem nicht? Wen „trage“ ich in meinem Herzen? Wie geht es mir ganz konkret in diesen Fastentagen mit meiner BarmHERZigkeit anderen gegenüber?...

Einmal im Jahr in der Fastenzeit, besucht Diakon Manuel Sattelberger aus St. Valentin das Schulinstitut „Sacre Coeur“, am Rennweg in Wien. Die Leiterin des Halbinternates ist eine langjährige „Freundin“ von Manuel. Ihrer Einladung folgt er immer mit wirklich großer Freude, denn solche Feiern bereichern auch sein geistliches Leben! Mit 200(!) Volksschulkindern die Kreuzwegstationen zu betrachten, (auf hochdeutsch) eine Sprache zu finden, die die jungen Menschen verstehen und in ihren konkreten...

Zum traditionellen "Suppenessen" der Frauenbewegung Waldneukirchen kamen viele Interessierte, Genießer und "Weltmenschen". Ihnen allen ist Solidarität mit benachteiligten Regionen durch aktive Hilfe ein Anliegen. Der Duft von kalorienbewussten Fastensuppen und würzigen, reichhaltigen Einmachsuppen zog sich durch das ganze Pfarrheim. Kein Wunder, dass es knapp wurde mit dem Angebot an Sitzplätzen. Doch es war für Jung und Alt  genug da und die gegebenen Spenden erreichten die 2000 Euro. Dazu...

Was mir die Auferstehungsbotschaft bedeutet „Nur noch kurze Zeit und die Welt sieht mich nicht mehr; ihr aber seht mich, weil ich lebe und auch ihr leben werdet.“ (Joh. 14, 19) Ostern ist für mich seit meiner frühesten Kindheit, seitdem ich mich zurück erinnern kann, das Fest der übersprudelnden Freude, weil Jesus den Tod besiegt hat und auferstanden ist. Diese Glaubenswahrheit hat sich so tief in mein kindliches Herz eingeprägt, dass auch damals, als ich 9 Jahre alt war und meine Mutter an...

BEZIRK. Ob Basenfasten, Saftkur, Früchtefasten oder Teekur: Entschlackende Fastenkuren können den Körper von Schadstoffen und unnötigem Balast befreien. Zudem versprechen sie Energie und Balance. Was man unter Fasten genau versteht und was dabei zu beachten ist, verrät Diätologin Barbara Hummer aus Haag. Was genau ist Fasten? Hummer: Fasten hat heutzutage viele Bedeutungen. Es wird darunter aber grundsätzlich der völlige oder teilweise Verzicht von Lebensmitteln, Getränken oder Genussmitteln...

BEZIRK (ebd). Fasten ist seit Jahrhunderten fixer Bestandteil in zahlreichen Religionen und bis heute nehmen viele die Fastenzeit als Anlass dazu den Überfluss der heutigen Konsumgesellschaft zu überdenken. Egal ob es sich um den freiwilligen Verzicht auf digitale Medien oder Genussmittel handelt, die Fastenzeit sollte generell dazu genutzt werden, sich wieder bewusster mit dem Umgang von Ressourcen und Nahrungsmitteln auseinander zu setzen. Elisabeth Bauböck, Diätologin am LKH Schärding, gibt...

Diätologin Ursula Kalleitner gibt Tipps fürs Fasten und Essen BEZIRK. Während die einen die 40-tägige Fastenzeit zur "seelischen Reinigung" nutzen, verbinden sie andere mit einer Diät. Keine Süßigkeiten, kein Alkohol oder kein Fleisch. "Für viele ist aber nach den 40 Tagen des Kasteiens wieder normaler Alltag und es wird gegessen wie zuvor. Dies hat sehr wenig Sinn und der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert", sagt die Diätologin Ursula Kalleitner aus St. Georgen im Attergau. "In der Fastenzeit...

Beziehungleben.at unterstützt beim Weg zu einem glücklichen Leben. PERG, ST. GEORGEN/GUSEN, GREIN. Nicht nur der Osterputz hat in der Fastenzeit seinen Platz. Auch die eigene Psyche und das Beziehungsleben verdienen Aufmerksamkeit und Pflege. Ausgebildete Berater von beziehungleben.at in Perg, St. Georgen/Gusen und Grein unterstützen Einzelpersonen, Paare und Familien bei der Psycho- und Beziehungshygiene. Leidvolle Kindheitserfahrungen, Stress im Beruf, psychische Krisen, Zukunftsängste,...

Unter dem Motto „Was ich schon immer fragen wollte“ tauschten Frauen aus Judentum, Christentum und Islam vor Kurzem im Haus der Frau in Linz ihre Erfahrungen zum Thema Fasten aus. Die grundlegenden Anliegen der Fastenvorschriften und -gebote aller drei Religionen sind gleich. Fastenzeiten oder Fasttage haben das Ziel, sich auf das Wesentliche im Leben zu beschränken und sich darauf zu konzentrieren. Religiös motiviertes Fasten ist eine Auszeit, um die eigene Beziehung zu Gott und zu den...

Die Gesunde Gemeinde Kronstorf bietet Interessierten eine Gruppe zum gemeinsamen Fasten. ERNSTHOFEN, KRONSTORF (km). "Das Entleeren ist der erste, wichtige Schritt beim Fasten, da sich dadurch später kaum ein Hungergefühl einstellt", erklärt Beate Pauer, Chefin der Iris Apotheke in Kronstorf. Gemeinsam mit dem Team der Gesunden Gemeinde veranstaltet sie das Frühlingsfasten. "Jeder handelt dabei in Eigenverantwortung. Die Gruppe bietet jedoch Halt und die Möglichkeit, sich untereinander...

ASTEN (km). "Gesamtgesellschaftlich betrachtet, nutzen sicher viele die Fastenzeit, um Vorsätze, wie weniger zu Rauchen, umzusetzen", so Pfarrer Franz Spaller von der Pfarre Asten. In seinen Augen sollte man sich in der Fastenzeit jedoch zurück auf das Wichtigste besinnen. "Fasten ist ein umfangreicher Begriff", so Spaller. Im engeren Sinn verstehe man darunter, weniger zu essen, auf Alkohol oder Mehlspeisen zu verzichten. Auch Spaller werde sich das in der Fastenzeit sparen. "Bis Ostern wird...

- Das Bildungshaus St. Benedikt in Seitenstetten lädt vom 23. bis 25. Februar zu den „Tagen der Stille“ mit Weihbischof Anton Leichtfried. Worum geht es bei diesen Kurzexerzitien in der Fastenzeit: „Nicht das Vielwissen sättigt die Seele und gibt ihr Genügen, sondern das Fühlen und Verkosten der Dinge von Innen her.“ (Ignatius von Loyola) Bei diesen Tagen geht es darum, in der Stille mehr zu sich zu finden und sich wieder neu auf Gott hin auszurichten. Die Grundelemente der ignatianischen...

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...

KRONSTORF. Zum 13. Mal startet die Projektgruppe Gesunde Gemeinde das Kronstorfer Frühlingsfasten. Dieses beginnt am Freitag, 9. Februar, um 19 Uhr mit einem Informationsabend in der Iris-Apotheke und dauert bis Ende März. Fasten zuhause, im gewohnten Umfeld, ärztlich betreut von Ärztin Rita Schuhmeier sowie von Diätologin Martina Heigl und Senioren-Fit-Lehrwartin Helga Zuderstorfer. Anmelden kann man sich bei Hemma Pleil unter 07225/8256-18. Wer teilnimmt, muss einen Unkostenbeitrag von 38...