Frühjahrsmüdigkeit

Frühlingsfrisch starten wir wieder in ein neues Kräuterjahr!

Immer mehr Menschen interessieren sich für Wald- und Wiesenkräuter – sammeln liegt im Trend. So manches „Unkraut“ im eigenen Garten oder am Wegesrand ist nicht nur ein geschmackvoll, sondern hat auch bedeutende gesundheitliche Wirkung. Doch meist mangelt es am Erkennen und der richtigen Verwendung. Da kann man noch so viele Bücher im Schrank haben. Das Wissen um die Kräuter wurde seit jeher mündlich überliefert – aus gutem Grund! Nur wer einmal eine Pflanze selbst gesucht, gepflückt und in der...

Kärnten
Villach
Christine Spazier

Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Frühjahrsmüdigkeit ist eine besondere Form der Wetterfühligkeit. Der Körper kommt mit den extremen Temperatur-Schwankungen – morgens null, mittags zwanzig Grad – nicht zurecht. Zudem ist der Körper vom Winter noch geschwächt. Der Grund: Man sitzt weniger an der frischen Luft als im Sommer. Untersuchungen zeigen, dass sehr viele Menschen unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. Ältere Menschen sind besonders anfällig. Nach aktuellen Studien sind etwa zwei Drittel der über 60-Jährigen davon betroffen,...

Tirol
Reutte
Günther Reichel

Die Sonnentage kommen und wir werden müde. | Foto: Archiv

Frühjahrsmüdigkeit im Anmarsch?

Raus aus dem Bett an die frische Luft, der Körper hat genug geschlafen! Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit – der Übergang ist fließend. Jetzt, wo es mehr Tageslicht gibt, machen wir schlapp. Lesen Sie, wie Sie dem Bett entfliehen können! erringerte Leistungsfähigkeit und Mattheit sind für viele Menschen ein tägliches Problem, wenn der Frühling beginnt. Keine Sorge, Sie sind nicht krank, sondern erliegen einer Erscheinung, die der Jahreszeitenwechsel mit sich bringt. Frisches Obst und...

Wien
Innere Stadt
Sabine Ivankovits

Mit Vitaminen aus heimischen Produkten und kleinen Sporteinheiten bekommt man den Körper fit für den Frühling

Essen Sie sich fit für den Frühling!

Zu viel Essen und Alkohol, zu wenig Bewegung und Sonne – schon ist die Frühjahrsmüdigkeit da. Wir haben Rezepte gegen die Antriebslosigkeit. Am Sonntag werden die Uhren um 2 Uhr Winterzeit auf 3 Uhr Sommerzeit umgestellt. Dass vielen Menschen die Umstellung zu schaffen macht, ist für Wachernig „kein Wunder“: „Das Herz, die Verdauung, der Körper sind aus dem Rhythmus, komplett aus dem Takt!“ Das Frühjahr startet für die meisten Menschen mit einem Vitamin D-Mangel. „Durch den Nebel kommt kein...