Gesundheit Gmunden

Schmerzen im Rückenbereich sind keine Seltenheit und mittlerweile schon zu einer Art Volkskrankheit geworden. Sehr viele Menschen leiden darunter und wissen sich nicht zu helfen. Doch was sind die Ursachen solcher Muskelverspannungen? Rückenschmerzen treten meist im Bereich der Halswirbel als Nackenschmerzen sowie unterhalb des Rippenbogens auf. Es handelt sich dabei um Beschwerden bei denen es Verspannungen der Muskel betrifft. Die häufigsten Ursachen von Rückenbeschwerden sind eine...

In Österreich erkranken jährlich rund 38.000 Menschen an Krebs. Anlässlich des Weltkrebstages am 4. Februar stehen Vorsorgeuntersuchungen, sowie Behandlungsmöglichkeiten und der Umgang mit Krebs im Mittelpunkt. „In sehr vielen Fällen ist es nach wie vor ungeklärt, warum manche Menschen an Krebs erkranken und manche nicht. Sicher weiß man jedoch, dass ein ungesunder Lebensstil, genetische Veranlagung dazu beitragen“, sagt Oberarzt der Chirurgische Abteilung des LKH Gmunden Helmut Mittendorfer....

Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Blähungen usw. können verschiedenste Ursachen haben. Heutige Essgewohnheiten haben sich gegenüber früheren stark verändert. Fertiggerichte mit zahlreichen Geschmacksverstärkern, Farbstoffen und div. Konservierungsstoffen machen frischen, selbstgekochten Speisen große Konkurrenz. Dazu kommt häufig Stress und ein ungesunder Lebensstil, immer mehr Menschen leiden an Unverträglichkeiten oder Allergien – Tendenz steigend. „Wichtig ist die Unterscheidung zwischen...

Gerade bei den winterlichen Temperaturen die zurzeit draußen wieder herrschen, ist es umso schöner gemütlich in der Wohnung eine schöne heiße Tasse Tee zu trinken, um den Körper wieder aufzuwärmen. Doch Tee hat nicht nur eine wärmende Wirkung auf uns, Kräutertees werden oft auch eingesetzt um kleinere Beschwerden zu lindern. „Kräuter wirken immer ganzheitlich und steigern das Wohlbefinden des Körpers auf natürliche Weise, sowohl bei Menschen als auch bei Tieren“, sagt Martin Hüttner vom...

Trockene Heizungsluft , die falsche Pflege, zu heiße Bäder, das alles kann unsere Haut rau und rissig machen. „Wenn die hauteigenen Fette durch zu viel Einseifen beziehungsweise Duschen ausgewaschen werden, kann die Haut nicht schnell genug die wichtigen Fette nachproduzieren“, sagt Manuela Frühwirt von Kosmetikstudio Bellezza. Wenn das der Fall ist spannt die Haut meistens und es können sich auch kleine Schüppchen bilden. Hierbei ist dann die richtige Pflege entscheidend. Um die Haut wieder...

„Der Verdauungstrakt ist von einer Schleimhaut ausgekleidet die von ca. 400 – 500 Bakterien besiedelt ist, die physiologische Darmflora. Die Darmflora spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, hier sitzen 80 % unseres Immunsystems“, sagt Ernährungstrainerin Franziska Dopf. Somit ist es enorm wichtig unseren Verdauungstrakt auch gesund zu halten denn:„Nur eine gesunde Darmflora garantiert eine optimale Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.“ Oftmals werden kleinere...

Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit sehnt man sich oft nach Ruhe und Entspannung. Ein Saunabesuch kann dabei helfen den Körper wieder in Einklang zu bringen und für die nötige Erholung zu sorgen. „Saunieren stärkt unser Immunsystem und gerade in den Wintermonaten sollte man sich einmal pro Woche einen Saunabesuch gönnen. Das bringt den Kreislauf in Schwung, schützt vor dem ungeliebten Hüsteln und einer laufender Nase und der Entspannungseffekt ist enorm“, sagt Daniela Asch vom...

Schnupfen, Husten, Gliederschmerzen und Heiserkeit, das sind die Symptome eines grippalen Infektes. Der Verlauf einer solchen Erkältung ist definitiv harmloser, als die einer Grippe (Influenza). Die Symptome einer Influenza sind deutlich schwerwiegender. Hohes Fieber, Kopfschmerzen, extreme Niedergeschlagenheit, starker Husten und manchmal auch Erbrechen und Durchfall. Wenn man Anzeichen einer Grippe verspürt, sollte man umgehend einen Arzt aufsuchen, denn Influenzaviren können sich in der...

Die meisten von uns wünschen sich schon im Kindesalter einen Spielgefährten der immer für einen da ist und nicht von seiner Seite weicht. Mit dem man sich den ganzen Tag lang beschäftigen kann und es trotzdem nie langweilig wird. Doch ein Tier belebt nicht nur den Alltag, es ist auch Seelentröster: „Haustiere sind loyal, treu, ehrlich und zeigen uns immer die unverfälsche Wahrheit“, sagt Doris Kefer vom Tierheim/Tierpension in Altmünster. Tiere bewerten einem nicht nach Aussehen, Herkunft oder...

Als unser größtes Organ braucht unsere Haut jetzt in der kalten Jahreszeit besonders viel Schutz und intensive Pflege. Im Winter leiden nahezu alle Menschen an trockener Haut, die durch Heizungsluft und den niedrigen Temperaturen ausgelöst wird. Umso wichtiger ist es, der Haut viel Feuchtigkeit zu liefern, denn „umso kälter es wird, umso weniger Hautfett produzieren die Talgdrüsen in der Haut“, sagt Kosmetikerin Manuela Frühwirt. Folge daraus ist, dass die Haut austrocknet. Ganz wichtig ist...

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm oft klirrende Kälte. Von außen halten Haube und Mantel die Kälte ab, von innen sind wärmende Speisen eine wahre Wohltat für unseren Körper. So passend im Sommer eine große Salatschüssel auch als Hauptspeise ist, in der kalten Jahreszeit sollten immer wieder Suppen, Eintöpfe und Wintergemüse auf den Tisch kommen. Sie liefern uns eine gute Wärmeenergie. "Zu den wärmenden Lebensmitteln zählen alle Krautsorten (Weißkraut, Rotkraut, Sauerkraut,…), Lauch,...

Osteoporose, oder auch bekannt als Knochenschwund ist eine Erkrankung des systemischen Skelettes und der damit verbundenen Veränderung der Knochenqualität. Im Laufe der Krankheit verlieren die Knochen an Festigkeit und werden porös. Schon harmlose Stürze können hier zum Verhängnis werden und Knochenbrüche können die Folge sein. Meist wird erst bei einem Knochenbruch erste Anzeichen sichtbar, die auf Osteoporose deuten können. „Um das 30. Lebensjahr verfügt jeder Mensch über seine größte...

„Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung der Frau mit jährlich rund 5.000 Neuerkrankungen, gefolgt von Darmkrebs und Lungenkrebs in Österreich“, sagt Oberarzt Helmut Mittendorfer. Da die Prognose der Brustkrebserkrankung von der Ausdehnung abhängig ist, ist die Vorsorgeuntersuchung der Brust besonders wichtig. Jed kleiner der Tumor ist, desto besser die Heilungschance. Ab dem 20. Lebensjahr ist eine Tastuntersuchung der Brust durch den Arzt/die Ärztin zu empfehlen. Diese Untersuchung...

Rheumabeschwerden sind als sehr komplex zu verstehen und es werden dabei etwa 400 verschiedene Krankheitsbilder zusammengefasst. Doch all diese unterschiedlichen rheumatischen Erkrankungen sind mit Schmerzen verbunden und/oder es liegt eine Beeinträchtigung des Bewegungsapparates vor. Im Allgemeinen können jedoch die Krankheitsbilder in zwei verschiedenen Gruppen aufgeteilt werden. Das sind zum einen die „Nicht-Entzündlichen“- und zum anderen die „Entzündlichen“-rheumatischen Erkrankungen. Die...

„Nur das Beste für das Baby“ – Aber damit es dem Baby im Bauch auch gut geht, sollte man die ganze Aufmerksamkeit seiner Gesundheit widmen. Für eine werdende Mutter ist es besonders wichtig auf die richtige Pflege sowie eine ausgewogene Ernährung zu achten. So kommt man gut durch die Schwangerschaft und es ist eine raschere und bessere Regeneration nach der Geburt möglich. Zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen sind Cremes, die eine natürliche und schadstofffreie Basis aufweisen,...

Die Traditionelle Europäische Medizin befasst sich hauptsächlich mit den Themen Homöopathie, Naturheilkunde und der Kneipp Therapie. Das Ziel dieser Heilkunde ist es den Körper wieder auszugleichen und ihn wieder in seine Mitte zurückzuführen. "Des Weiteren soll die Naturmedizin als Anstoß zu sehen sein, um die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu entfalten", sagt Michaela Schmidt Ärztin für Allgemeinmedizin. Wickel und Umschläge lassen sich zum Beispiel auch super zu Hause machen. So helfen...

Rissige Lippen, raue Hände, trockene Haut – wichtige Tipps für die kalte Jahreszeit. Kalte Winterluft entzieht der Haut genauso viel Feuchtigkeit wie trockene Heizungsluft in der Wohnung. Um diesen Entzug wieder auszugleichen gilt folgendes: „Je trockener die Haut ist, desto fettreicher sollte die Pflege sein“, sagt Manuela Frühwirt, vom Kosmetikstudio Bellezza. Am besten sind Cremes die die Inhaltsstoffe Glyzerin und Harnstoff haben, diese wirken bei Kälte noch besser. Eine besonders pflegende...

Warum soll man eher zu Produkten aus der Region greifen, als die Lebensmittel einfach vom Supermarkt zu nehmen? Diese Frage stellen sich viele Verbraucher. Verunsichert durch diverse Lebensmittelskandale geht der Trend immer mehr in Richtung regionale Produkte, von denen man weiß wo und wie sie produziert wurden. Der Kauf von regionalen Produkten hat sehr viele Vorteile. Zum einen ist die Handelsware reicher an Nährstoffen und fördert dadurch eine gesunde Ernährung, zum anderen stärkt der Kauf...

In der Schule ist es wichtig einen gesunden Snack für die Stärkung mitzunehmen, um den manchmal doch so stressigen Schulalltag gut zu meistern. Denn nur durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird unser Gehirn mit der notwendigen Energie versorgt, die es braucht, um leistungsfähig arbeiten zu können. „Die Grundlagen bilden „Die großen 4“: Vollkornbrot, Gemüse und Obst, Milchprodukte und Getränke“, sagt Diätologin Beate Maxwald. Vollkornbrot und Getreideprodukte liefern die notwendige Energie...

Schlafstörungen sind keine Seltenheit mehr. Nicht zuletzt durch die Schnelllebigkeit und den immer mehr werdenden Stresssituationen, die uns tagtäglich begleiten, treten solche Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus auf. Von einer Schlafstörung spricht man erst wenn das alltägliche Leben aufgrund von zu wenig Schlaf beeinträchtigt ist. Einer der häufigsten Auslöser für Schlafstörungen ist Stress, sowie seelische Belastungen oder unbewältigte Probleme. Baldrian hat eine beruhigende bis Schlaf...

Bis zu 100 Haare pro Tag verliert der Mensch pro Tag. Das ist völlig normal, denn das Haar erneuert sich in regelmäßigen Abständen immer wieder selbst, genau wie unsere Haut, unser Blut und alle anderen Körperzellen das ebenfalls tun. Haare fallen aus, aber es wachsen gleichzeitig wieder neue nach. Haarausfall gehört also zu einem ganz natürlichen Kreislauf unseres Körpers. Doch was tun, wenn der Haarausfall zunimmt? Zunächst sollte man abklären, welche Art von Haarausfall man hat. Es gibt zwei...

Wie hält man sein Herz gesund? Man kann sehr viel für die eigene Herzgesundheit tun. Ein unumgängliches Thema für ein gesundes Herzkreislauf System ist Bewegung und Sport. Das Herz profitiert von jeder Bewegung, die man für seinen Körper durchführt. Der Herzmuskel selber kann nicht trainiert werden, wohl aber alle anderen Muskeln, die man für die Bewegung braucht. Diese Ausdauersportarten sind ideal für die Stärkung des Herzmuskels: Gehen, Wandern, Laufen, Nordic Walking, Radfahren,...

Erste Hilfe kann Leben retten oder zumindest die Heilungschancen erheblich verbessern. Bei einem Unfall ist das richtige und vor allem das schnelle Handeln in den ersten Minuten ausschlaggebend und kann im Ernstfall zwischen Leben und Tod entscheiden. Umso wichtiger ist es, sich mit dem Thema Erste Hilfe genauestens auseinanderzusetzen. Praktische Übungen sind von großer Bedeutung, um sich optimal vorzubereiten und im Ernstfall handeln zu können. „Das erste Gebot, wenn der Ernstfall eintritt,...