Rückenschmerzen

SPINE & CORE Sensomotorisches Training nach Pilatesprinzipien Zu viel sitzen, eine falsche Körperhaltung oder zu wenig Bewegung führt oft zu geschwächter Muskulatur, einseitigen Belastungen und Schmerzen. Die längerfristigen Folgen sind Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Bandscheibenprobleme, ein schlecht funktionierender Beckenboden und eine schwache Mitte. Die sensomotorischen Übungen auf instabilen Unterlagen fördern das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und...

JUBILÄUMSFEIER 2014 ist ein Jubiläumsjahr. Man feiert nicht nur das 60jährige Bestehen der Donaustadt, sondern auch am 26. April 2014 das 10-jährige Jubiläum des dr. kienbacher trainings. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Live Music, Kabarett und einer Vernissage der Kunstfabrik Stadlau Neben der Präsentation des neuen Sensomotorik Geräts "i-Moove" gilt es beim Glücksrad den Hauptpreis einer Halbjahreskarte zu gewinnen! Für das leibliche Wohl unserer Gäste wird gesorgt! Wann:...

Es ist nie zu früh und nie zu spät, sich um seine Wirbelsäule zu kümmern, damit sie uns schmerzfrei bis ins hohe Alter aufrecht hält. Unsere beiden Experten verraten wie leicht das geht. Die Osteoporose Selbsthilfe Saalfelden freut sich, diesen Vortragsabend anbieten zu können! FREIER EINTRITT, BUFFET Wann: 06.05.2014 19:30:00 Wo: Neue Mittelschule Saalfelden Stadt, 5760 Saalfelden am Steinernen Meer auf Karte anzeigen

Stabilisierung und Kräftigung des ganzen Körpers, wohltuende Dehnungen, aktivierende und beruhigende Atemübungen, Entspannungstechniken, kurze Meditationen und einfache Mantras bilden die wesentlichen Inhalte des Kurses. Die Übungen werden individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst. Deshalb ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nähere Infos unter www.dechen.at Wann: 01.07.2014 18:30:00 bis 01.07.2014, 20:00:00 Wo: Schwarzl...

Viele Schwangere klagen über Rückenschmerzen. Mäßiges sportliches Training kann helfen. KIRCHDORF (wey). Rund 600.000 Österreicher leiden unter chronischen Schmerzen. Alleine 60 Prozent von ihnen klagen über unspezifische Kreuzschmerzen. In den meisten Fällen hängt die Ursache mit Lebensstil, Alter, psychischen Belastungen oder körperlichen Fehlhaltungen zusammen. Auch die Schwangerschaft stellt eine außergewöhnliche Belastung für den Körper, vor allem im Kreuzbereich dar, die sich mit...

OEPPING. Die Gesunde Gemeinde Oepping lädt zum Kurs "Gesunder Rücken" ein. Beginn ist am Dienstag, 11. März. Geplant sind zehn Abende zu je einer Stunde. Der erste Kurs beginnt um 18 Uhr, der zweite Kurs um 19.15 Uhr im Pfarrheim. Physiotherapeutin Malgorzata Kehrer-Sawka leitet den Kurs. Mit einer ärztlichen Überweisung für Gruppentherapie 10x60 Minuten (Diagnose Kreuzschmerzen) bekommen Teilnehmer die Rückerstattung der Kurskosten von der GKK. Es ist auch möglich, ohne Überweisung...

Beim Volleyball ist der Rücken einer der am meisten beanspruchten Körperteile. Um Verletzungen besser vorbeugen zu können, veranstaltete die SU inzingvolley zu diesem Thema einen internen Lehrgang mit einer Sportwissenschafterin. Seit einigen Jahren schon sind Rückenübungen ein wichtiger Bestandteil der Trainings bei Inzings Volleyballern. Unter der Anleitung der Sportwissenschafterin Mag. Beate Tschandl versammelten sich über 20 Inzinger Trainerinnen und Trainer, um neue Anregungen für die...

Verspannungen in Nacken, Rücken, Schultern, Spannungskopfschmerz, Angespanntheit und ungesunder Stress, wer kennt das nicht? In diesem Halbtags-Workshop erlernen sie einfache Massagetechniken für Rücken, Nacken, Schultern und Kopf, aneinander anzuwenden. - gut im Alltag integrierbar, - den sozialen Kontakt fördernd - für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude Sie benötigen leichte lockere Kleidung, ein T-Shirt (wenn möglich Baumwolle), ein großes und ein kleines Handtuch. Alles andere wir Ihnen...

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Eine Kombination aus Therapien und Bewegung hilft. WEYREGG (rab). "Rückenschmerzen können viele Ursachen haben", sagt Pia Hager vom Massageinstitut Feel Well in Weyregg. "Aber egal, ob die Schmerzen ursprünglich von der Wirbelsäule, den Bandscheiben oder der Muskulatur kommen, sie verursachen fast immer Muskelverspannungen", erklärt Hager, warum eine Massage in den meisten Fällen hilft. Je nachdem, welche Schmerzen auftreten, wendet die Masseurin unterschiedliche...

BEZIRK. Die Füße beeinflussen die Dynamik, die Bewegung und natürlich auch unsere Haltung. Oftmals belasten wir sie den ganzen Tag über. Umso wichtiger ist es, sie nicht zu vernachlässigen. Für Hans-Peter Hauser von Orthopädie Schuh und Technik in Gmunden ist klar: „Unsere Füße sind das tragende Fundament des Körpers. Sie sind mit einem Gebäude zu vergleichen, wenn die Basis nicht passt, kommt es zu einer Fehlstellung und Problematik der Statik.“ Eine gesunde und gerade Haltung beginnt also...

BEZIRK (ros). Rückenschmerz gilt als Volksleiden Nummer eins. Es verursacht zehntausende Operationen und kostet die Gesellschaft Milliarden. Als häufigster Schmerzgenerator für Rückenschmerzen ist die Bandscheibe zu sehen. "Warum das so ist liegt daran, dass die Bandscheibe vorzeitig ihre Pumpfunktion verliert und ihre Funktion als Stoßdämpfung nicht mehr erfüllen kann", weiß der Trauner Diplom Physiotherapeut Andreas Hipfel. "Für diesen vorzeitigen Verlust der Bandscheibenfunktion sind viele...

ST. MARTIN. Rückenschmerzen kann man mittlerweile schon als Volkskrankheit bezeichnen. "Meist sind die Ursachen mangelnde Bewegung und falsche Haltung.", erklärt Peter Gaisbauer, Massagestudio-Besitzer in St. Martin. Ausreichend Bewegung und aktiv Sport treiben ist oft ein wirksamer Weg", rät er. Ein aktives Rückentraining stabilisiert die Muskulatur in der Wirbelsäule. "Ganz wichtig ist auch richtiges Sitzen, zum Beispiel die richtige Höhe des Stuhls. Beide Beine sollen am Boden sein", sagt...

Bis zu 80 Prozent der Bevölkerung leiden irgendwann im Leben an Rückenbeschwerden. BAD SCHALLERBACH. Zu viel und womöglich falsches Sitzen, einseitige Belastung in Kombination mit generellem Bewegungsmangel und eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur sind häufige Ursachen von Rückenschmerzen. "Unser Rücken ist nicht dafür geschaffen, lange Sitzperioden ohne Haltungsänderungen einzunehmen. Ich empfehle daher, regelmäßige Bewegungspausen einzulegen", so Mario Stürmer, ärztlicher Leiter des...

"Die häufigste Ursache bei unspezifischen Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen. Meistens sind sie durch Fehlhaltungen, mangelnde Bewegung, falsche Hebetechnik und Übergewicht bedingt. Auch psychische Faktoren werden immer häufiger", sagt Dietmar Mattausch, Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie bei den Barmherzigen Schwestern in Linz. Muskelverspannungen legen sich meistens nach zwei bis drei Wochen. Hier helfen beispielsweise Wärmebehandlungen, um die Muskeln zu entspannen....

BEZIRK. Rückenschmerzen gelten heutzutage als Volkskrankheit Nummer ein. Egal ob eine akute Überlastung vorliegt, oder die Schmerzen bereits chronisch sind – für viele gehören Schmerzen entlang der Wirbelsäule zum Alltag. Gründe dafür sind neben Überlastung vor allem eine falsche – statische – Körperhaltung und Bewegungsmangel. „Sitzende Tätigkeiten bereiten vor allem Probleme in der Halswirbelsäule und im Schulterbereich, auch die Lendenwirbelsäule ist häufig betroffen“, weiß Simone Humer,...

Hans Beham von Reha-Fit in Ried: Hauptauslöser für Rückenschmerzen sind Haltungsschäden RIED IN DER RIEDMARK. Der Mensch ist nicht zum Dauersitzen geschaffen. Stundenlanges Arbeiten im Sitzen vor dem Bildschirm fordert daher von vielen Betroffenen einen hohen Tribut. Jeder dritte Büromensch klagt bereits über Schmerzen im Rücken und Halsbereich. „Der Hauptauslöser für Rückenschmerzen sind Haltungsschäden“ weiß Sporttherapeut Hans Beham der in Ried nicht nur ein ganz spezielles Fitnesscenter...

Haben Sie Schmerzen im Nacken-, Schulterbereich? Liegt Ihnen die Last des Alltags auf Ihren Schultern? Ist Ihnen Alles zu viel und erdrückt Sie regelrecht? Sie wünschen sich einfach nur, dass Ihnen jemand die Last von den Schultern nimmt? Falls Sie das Eine oder Andere mit JA beantwortet haben, dann kann SHIATSU eine LÖSUNG sein, Ihren Nacken-, Schulterbereich zu entlasten. Info und Termin: Dipl Schiatsu Praktikerin Andrea Berzlanovich 2500 Baden, Bahngasse 2a/Top1 Tel. 0676/9661707...

ENNS. Ein hoher Prozentsatz an Menschen leidet an chronischen Rückenschmerzen, die trotz einer Vielzahl an Therapien und Medikamenten weiter bestehen. "Sind die Schmerzen bereits seit längerer Zeit vorhanden, entsteht in unserem Gehirn das sogenannte Schmerzgedächtnis", erklärt die Ennser Physiotherapeutin Kerstin Käferböck. Dieses Schmerzgedächtnis verhindere das Zurückgehen der Schmerzen und müsse daher durch konsequentes, unter Anleitung durchgeführtes Training bekämpft werden. "Eine...

Starke Bauchmuskeln stärken auch den Rücken. SIERNING (wn). „Bitte nicht um leichtere Lasten, sondern um einen stärkeren Rücken“, lautet ein weiser Spruch. „Heute wissen wir, dass die Wirbelsäule mit einer kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur in der Lage ist, problemlos alltäglichen Belastungen standzuhalten“, sagt Physiotherapeut Wolfgang Nestler, Leiter der Praxis „MW Physiotherapie“ in Sierning. Weg mit dem Schmerz! Doch wie kommt man zu einem starken Rücken? Diese Frage stellen sich die...

Rasche Hilfe bei Schmerzen ohne potentiell schwere Nebenwirkungen - welches Medikament kann dieses Versprechen halten? Eine Behandlungsmethode, die rasch wirksam ist und keinen ungewollten Schaden anrichtet, ist seit Jahrtausenden bekannt - die Akupunktur wurde auch in unseren Breiten schon vor langer Zeit angewandt. Aus der genauen Untersuchung von Ötzi, dem Mann aus dem Eis, wissen wir, daß er über Akupunkturpunkte gegen sein Rückenleiden behandelt worden ist! (Quelle:...

Jeder fünfte Österreicher leidet ständig unter starken Schmerzen, an regelmäßigen Rückenschmerzen sogar die Hälfte von uns. Wie alle kennen akute Schmerzen, diese wichtigen Warn- und Signalgeber unseres Körpers. Immer mehr Patienten leiden aber an chronischen Schmerzen, die sich über Monate oder sogar Jahre hinziehen und die Lebensqualität stark einschränken können. Eine totale Schmerzfreiheit ist nicht möglich, aber eine deutliche Reduktion sehr wohl. Moderne Schmerztherapie ist von vielen...

Die NÖGKK bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Die Informations- und Auftaktveranstaltung erfolgt am 18. Februar 2014 in Kooperation mit der Arbeiterkammer Mödling. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht: Back Check zur Messung der...