Grüne Oase daheim
Wie Pflanzen für Entspannung und Wohlbefinden sorgen
- Neben ihren positiven Effekten auf die Luftqualität können Pflanzen auch gezielt zur Gestaltung einer Wellnessoase eingesetzt werden.
- Foto: Unsplahs/Vije Vijendranath
- hochgeladen von Julia Steiner
Pflanzen verbessern nicht nur das Raumklima in den eigenen vier Wänden, sondern tragen auch aktiv zur mentalen und körperlichen Entspannung bei. MeinBezirk hat Tipps, wie du dein Zuhause in eine grüne Wohlfühloase verwandelst.
ÖSTERREICH. Neben ihren positiven Effekten auf die Luftqualität können Pflanzen auch gezielt zur Gestaltung einer Wellnessoase eingesetzt werden. Großblättrige Pflanzen wie die Monstera oder der Gummibaum setzen optische Akzente und verleihen Räumen eine natürliche Note. Hängende Pflanzen, etwa die Efeutute, sorgen für eine vertikale Begrünung und schaffen eine gemütliche Atmosphäre.
Pflanzen als natürliche Luftreiniger
Studien zeigen, dass bestimmte Pflanzen Schadstoffe aus der Luft filtern und so für ein gesünderes Raumklima sorgen. Die Aloe Vera beispielsweise gibt nachts Sauerstoff ab und verbessert so die Schlafqualität. Der Lavendel wiederum ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und hilft nachweislich beim Stressabbau. Auch der Bogenhanf und die Efeutute gehören zu den grünen Helfern, die Schadstoffe wie Formaldehyd oder Benzol aus der Luft filtern und so die Luftqualität nachhaltig verbessern.
- Studien zeigen, dass bestimmte Pflanzen Schadstoffe aus der Luft filtern und so für ein gesünderes Raumklima sorgen.
- Foto: Unsplash/feey
- hochgeladen von Julia Steiner
Wellness-Badezimmer
Das Badezimmer ist ein idealer Ort für eine grüne Oase, da viele Pflanzen von der hohen Luftfeuchtigkeit profitieren. Besonders geeignet sind tropische Pflanzen wie:
- Farne: Sie gedeihen gut bei hoher Luftfeuchtigkeit und sorgen für ein natürliches Spa-Gefühl.
- Bambus: Pflegeleicht und elegant, bringt er eine beruhigende asiatische Note ins Badezimmer.
- Orchideen: Diese Pflanzen lieben warme, feuchte Umgebungen und setzen stilvolle Akzente.
- Efeutute: Pflegeleicht und anpassungsfähig, filtert sie Schadstoffe aus der Luft und verschönert jeden Raum.
Durch eine geschickte Platzierung, etwa auf Regalen, Fensterbänken oder als hängende Pflanzen, kann das Badezimmer schnell in eine grüne Wellnessoase verwandelt werden. Ergänzt mit duftenden Badezusätzen entsteht eine perfekte Rückzugsmöglichkeit für entspannende Momente, besonders wenn es kälter wird.
Duftende Entspannung in der Dusche
Um das Erlebnis noch zu intensivieren, kannst du für die Dusche selbst einen angenehmen Duft schaffen. Besonders erfrischend wirken Eukalyptuszweige, die du in der Dusche aufhängst. Der Duft von Eukalyptus ist nicht nur belebend, sondern öffnet auch die Atemwege und sorgt für ein erfrischendes Gefühl. Du kannst die Zweige einfach an der Duschstange oder an einem Haken im Duschbereich befestigen, sodass das Aroma während des Duschens freigesetzt wird.
- Ätherische Öle tun Körper und Seele gut. Welche für den Sommer optimal sind, erklärt Alexandra Breuss am 29. April in Ebreichsdorf. (Symbolfoto).
- Foto: juefraphoto / Fotolia
- hochgeladen von Margit Koudelka
Alternativ bieten sich auch andere ätherische Öle an, die du auf einem kleinen Duftstein oder Holzstab im Duschbereich platzieren kannst. Zitrusnoten wie Zitronengras oder Bergamot sind ebenfalls perfekt, um das Dufterlebnis zu ergänzen.
Passend zum Thema:
Aktuelle Nachrichten aus Österreich auf
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.