Darm und Psyche
Wie Kopf und Bauch zusammenspielen
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Vorträge zum Thema psychosoziale Gesundheit und Gesundheitskompetenz
Wir haben „Schmetterlinge im Bauch“ oder reagieren „aus dem Bauch heraus“.
Uns stößt etwas „sauer“ auf oder“ schlägt“ uns auf den Magen. Dutzende
umgangssprachliche Ausdrücke zeigen uns tagtäglich, welch wichtige Rolle
der Bauch im Zusammenhang mit unserer Psyche spielt. Dieses Thema steht
im Vordergrund des Vortrages.
Sind Darmbeschwerden regelmäßig, so können organische Ursachen
verantwortlich sein. Diese sind jedoch von jenen zu unterscheiden, die andere
Ursachen haben. Häufig spielen psychosoziale Faktoren, wie z. B. Stressbe-
lastungen und Schlafstörungen, eine Rolle.
Stressreduktion und Entspannung können zur Entlastung beitragen.
Die Vortragende gibt Tipps zur Selbstfürsorge und zu einem bewussteren
Lebensstil (z. B. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen).
Inhaltliche Schwerpunkte:
•Nicht-organische Ursachen für Darmbeschwerden erkennen
•Tipps gegen stressbedingte Darmbeschwerden
•Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Vortragende: Mag. Marion Kronberger (Klinische- und Gesundheitspsychologin)
Datum: 20.04.2020
Beginn: 18.30 Uhr
Schloss Schiltern, Freskensaal, Obere Straße 45, 3553 Schiltern
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at oder
Tel. 05 0766-121054 bzw. per Mail an krems@oegk.at
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