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Eine Valentins-Nachlese zu kleinen Gesten der Freundlichkeit als Dünger für Wohlbefinden und gelingendes Miteinander von Familienflüsterer Philip Streit.
Hast du am Valentinstag auch Blumen und Süßigkeiten verschenkt? Wie hat sich das angefühlt? Es klingt banal, aber eine kleine Geste der Freundlichkeit oder Herzlichkeit bewirkt Wunder für dein eigenes Wohlbefinden und für die Stimmung in der Gemeinschaft.
Ideen für nette Gesten
Dr. Philip Streit empfiehlt deshalb: Sei nett zu jemand anderem, ohne eine Gegenleistung dafür zu erwarten. Hier einige Ideen dafür:
1. Bleibe stehen, um jemandem zu helfen: Etwa über die Straße zu gehen oder damit ein anderer Autofahrer herausfahren kann. 2. Schenke ein Lächeln. 3. Wenn du an der Kasse stehst, zahle die kleine Rechnung oder den Kaffee der Person hinter dir. 4. Hilf jemandem beim Aufräumen. 5. Erledige überraschend etwas für deinen Arbeitskollegen. 6. Schreibe jemandem einen lieben Brief oder schicke eine positive Nachricht. 7. Mach jemandem spontan ein kleines Kompliment. 8. Gehe für jemanden einkaufen. 9. Stelle ein Lebensmittelpakt für einen Obdachlosen zusammen. 10. Führe jemand neu in die Gemeinschaft ein. Setzte dich zu ihm und lächle ihn an. Das gilt auch in der Schule.
So klein sie auch sind, diese Gesten der Freundlichkeit inspirieren und begeistern. Und sie sind Dünger für Ihr Wohlbefinden und gelingende Gemeinschaft.
Dr. Philip Streit ist klinischer Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut, Lebens- und Sozialberater. Seit 1994 leitet er das „Institut für Kind, Jugend und Familie“ in Graz, das unter 0316/77 43 44 für dich da ist.
Hast du Fragen, wie du dein Leben gestalten sollst, brauchst du Rat? Deine Fragen an Dr. Philip Streit gerne jederzeit an: redaktion.graz@regionalmedien.at
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