Die Gefahr spüren und reagieren

Monika ist blind. Mit ihrem Taststock steigt sie aus dem Bus und geht heim. Plötzlich hört sie Schritte. Sie beschleunigt ihren Gang, doch die Schritte hinter ihr werden schneller. Die Unsicherheit, ob es ein Bekannter oder ein potenzieller Täter sein könnte, haben zehn Mitglieder des Blinden- und Sehbehindertenverbands dazu bewogen, einen Selbstverteidigungskurs zu belegen.

Wiederholung ist wichtig
"Vor einem Jahr haben wir einen zwölfstündigen Kurs mit dem Sicherheitsexperten Markus Schmipl auf die Beine gestellt. Wir waren sehr dankbar, dass das von der Stadt gefördert wurde", erklärt Ann Linhart-Eicher vom Verband. In einem nun selbst organisierten, dreistündigen Auffrischungskurs wird das Erlernte wiederholt. "Es ist wichtig, dass man die Griffe und den Umgang mit Verteidigungsmitteln wiederholt und übt", betont Schimpl, der neben Kursen für Schulen und Firmen auch kostenlose Selbstschutzkurse für Senioren anbietet. Neben Schlagtechniken und gezielten Tretübungen, die von den Teilnehmern noch immer gut beherrscht werden, gibts eine Wiederholung in Sachen Alarmpiepser und Pfefferspray. "Die Frage ist, welchen Spray und welchen Alarm verwende ich und vor allem wie verwende ich diese Mittel richtig", erklärt Schimpl. "Ich merke, dass Menschen mit Behinderung anderen Teilnehmern um nichts nachstehen, sie reagieren sogar viel schneller."

Sicher sein, sicher fühlen
"Ich persönlich hatte schon Angst, dass ich als blinder Mensch ein leichtes Opfer sein könnte, deshalb war mir die Teilnahme an dem Kurs sehr wichtig", erklärt Monika. Sie fühlt sich, wie auch die anderen Teilnehmer, nach dem Auffrischungskurs wieder viel sicherer.

Nähere Informationen:
Neben verschiedenen Selbstverteidigungskursen veröffentlichte Markus Schimpl auch das Buch "Ich rette mich", das Tipps und Tricks zur Selbstbehauptung und Verteidigung vom sechsten bis zum 99. Lebensjahr bereithält. "Unsere Aufgabe ist es, zu sensibilisieren ohne Angst zu machen. Trotzdem muss jedem klar sein: Im Ernstfall bin häufig ich selbst der Einzige, der mir hilft", erklärt der Sicherheitsexperte.
Kurse werden das ganze Jahr hindurch angeboten: Jeden zweiten Donnerstag gibt es von 13 bis 16 Uhr im Sinfo (Keplerstraße 15), kostenlose, von der Stadt Graz finanzierte Selbstbehauptungskurse für Senioren. Nähere Infos und Anmeldungen zu den Kursen sowie zum Buch gibt es unter: 0664/5668863.