„Arbeitsurlaub“ für Lafnitz Kicker
- Lafnitz Trainer Christian Waldl entließ seine Kicker mit einem Test in die Winterpause
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Mit einem Test der Ausdauerfähigkeit entließ Lafnitz Trainer Christian Waldl seine Kicker mit Heimprogramm in die Winterpause.
Bevor es endgültig in die Winterpause ging, testete Lafnitz Coach beim Vize-Herbstmeister der Fußball Landesliga mittels „YOYO-Test“ die Ausdauerfähigkeit seiner Kicker. „Der Test ist Fußball spezifisch ausgelegt und vermittelt mir die Ausdauerfähigkeit meiner Spieler. Außerdem kann ich auch vergleichen, wo wir zu den Spitzenwerten internationaler Kicker stehen. Da stehen wir sehr gut da, denn sechs Spieler haben absolutes Profiniveau, der Rest hat gute bis sehr gute Werte“, lobte Waldl. Jeder Spieler bekommt nun nach Auswertung des Tests ein individuelles Heimprogramm mit 30 Trainingseinheiten zwischen 45 und 60 Minuten. Jeder Spieler zeichnet seine Trainingseinheiten mit einer Pulsuhr auf. Vor Trainingsbeginn am 14. Jänner werden Fleiß und Konsequenz beim Heimtraining überprüft. „Da habe ich keine Bedenken, dass alles hundertprozentig klappt, denn jeder Spieler weiß, was wir vor haben“, glaubt Waldl. Jede Woche gibt es dazu noch ein gemeinsames Krafttraining im APT Hartberg unter der Leitung von Physiotherapeuten und APT Leiter Patrick Kraft. Unterrochen wird dieser Rhythmus nur vom Schirnhofer Hallenturnier am 21. und 23. Dezember, wo man als Titelverteidiger natürlich dabei ist und zwei Hallentrainingseinheiten zum Gewöhnen an den Belag ein schiebt.
Auch die beiden fixen Neuzugänge des SV Licht Loidl Lafnitz Georg Voit (28, Großsteinbach) und Christoph Gschiel (22, Kalsdorf) waren beim Leistungstest schon dabei. 14 Tage vor Meisterschaftsbeginn am 16. März 2013 steht für den SV Lafnitz vom 27. Februar bis 3. März 2013 auch noch ein 5-tägiges Trainingslager in Porec (Istrien) am Programm.
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