Jürgen Wiesenhofer trainiert für Ironman

Der Pöllauberger Jürgen Wiesenhofer bereitet sich nun seit zwei Jahren auf den Ironman Austria in Klagenfurt am 18. Juni 2023 vor. Der 36jährige Software Supporter absolviert dabei 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und einen abschließenden Marathon (42,2km).
In der Teildisziplin "Laufen" konnte er bereits in der Vergangenheit seine Klasse zeigen, im Rahmen des Radio-Steiermark-Laufes (4,2km) verpasster er nur knapp den Sieg. Vergangenes Jahr beendete er eine Halbdistanz in Podersodof am Neusiedlersee (1,9km Schwimmen/90Km Radfahren und 21,1km Laufen). In den Disziplinen Schwimmen und Radfahren hat er sich ebenfalls stark entwickelt. Sein Trainer Robert Pingitzer, selbst mehrfacher Podiumsplatzierter in den Triathlon-Staatsmeisterschaften und Inhaber des Trainingsinstitutes "PROATHLET.AT", schätzt Jürgen Wiesenhofers Endzeit des Ironmans in Klagenfurt sehr schnell ein, er geht im besten Fall von unter 10 Stunden Finish-Time aus.
Zwei Jahre Formaufbau
Das Finish des Ironmans war bzw. ist ein Langzeitprojekt für den Pöllauberger. Er hat den Formaufbau über zwei Jahre geplant, was auch sehr klug ist, so sein Trainer Robert Pingitzer. Im Jahr 2022 nahm Wiesenhofer an Triathlons in den Unterdistanzen teil (Rennen bis 5h) um den Körper an die Belastung zu gewöhnen. 2023 wird das Projekt mit dem Ironman Austria in Klagenfurt abgerundet. Um einen Wettkampf über zehn Stunden bestreiten zu können, braucht es ein Trainingspensum von 10 bis 20 Stunden pro Woche. "Wiesenhofers körperlicher Zustand ist beachtlich, deshalb trainiert er mehr und das problemlos", sagt Robert Pingitzer. Der Ausdauerathlet absolviert drei Schwimmeinheiten im HERZ Hartberg pro Woche, wobei er pro Woche 10 bis 12km schwimmt, vier bis fünf Radeinheiten mit acht bis zehn Stunden Trainingszeit und ein Laufpensum von 40 bis 60 Kilometer pro Woche absolviert. Das Programm wird von Regenerationsmaßnahmen, Kraft- und Athletiktraining begleitet.
Die Zusammenarbeit funktioniert perfekt
"Die Zusammenarbeit mit Robert macht mir sehr viel Spaß, Robert und ich telefonieren mehrmals pro Woche, um etwaige Änderungen am Plan vornehmen zu können“, so Wiesenhofer.
„Jürgen ist ein sehr ehrgeiziger, mental starker und disziplinierten Athlet, das Beste an ihm ist jedoch, dass er Rücksicht auf seine Tagesform nimmt, Jürgen ist ein Vorzeigeathlet, genau so soll es sein“, so Pingitzer.