Christkind kommt

Mit dem "bewegten Adventkalender" das Warten verkürzen

Mit dem "bewegten Adventkalender" der Bewegungsrevolution lässt sich das Warten aufs Christkind auf besonders sinnvolle Weise verkürzen. Jeden Tag wartet eine einfache Übung, die mehr Bewegung in den Alltag bringen soll. 

STEIERMARK. Viele Kinder – und auch Erwachsene – können es kaum erwarten: Am 1. Dezember dürfen im ganzen Land wieder die ersten Türchen des Adventkalenders geöffnet werden. Von Schokolade und anderen Naschereien über Tees und Gewürze, mittlerweile gibt es beinahe nichts, was es bei den vorweihnachtlichen Kalendern nicht gibt. Für jene, die dennoch auf der Suche nach etwas Besonderem sind und die Tage bis zum Heiligen Abend ein wenig sportlicher verbringen wollen, bietet die "Bewegungsrevolution" eine spannende Alternative zu Schokolade und Co.: Den "bewegten Adventkalender". 

Sportliche Vorweihnachtszeit

Hinter jedem Türchen verbirgt sich eine einfache Übung, mit der Bewegung in den Alltag gebracht werden kann. Die passenden Videos dazu gibt es täglich auf der Homepage der Bewegungsrevolution. Jede Übung ist dabei mit Symbolen versehen, damit gleich auf den ersten Blick ersichtlich ist, wie schwer die Übung ist und wozu sie dient – der Mobilisation, Kräftigung oder Koordination. Angegeben wird auch die Anzahl an Wiederholungen, wobei die Anzahl selbstverständlich an das eigene Fitnesslevel angepasst werden kann. 

• So kommst du zu deinem bewegten Adventkalender: 

Der bewegte Adventkalender ist in gedruckter Version in A2-Format bei den drei Sport-Dachverbänden ASKÖ Steiermark, Schloßstraße 20, 8020 Graz, ASVÖ Steiermark, Herrgottwiesgasse 260, 8055 Graz und  SPORTUNION Steiermark, Gaußgasse 3, 8010 Graz erhältlich. Achtung, es gilt "solange der Vorrat reicht". Bei Fragen bitte an info@diebewegungsrevolution.at wenden.

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