SOS-Tipps wenn der Rücken zwickt
Ab in die Wanne oder Dusche:
Gönnen sie Ihrem Körper und vor allem Ihren Muskeln ein entspannendes Bad. Badezusätze mit ätherischen Ölen können die Durchblutung und Entspannung der Muskeln zusätzlich fördern.
Während dem Duschen können Sie auch heißes Wasser länger über verspannte Muskelpartien, wie Nacken- Schultergürtel rinnen lassen. Die Wärme fördert wiederum die Durchblutung und hinterlässt ein angenehmes Körpergefühl.
Verwenden Sie zusätzlich ein Duschbad mit ätherischen Ölen, wie z. B. Lavendel, Mandarine, Kamille. Die ätherischen Öle wirken direkt auf unser zentrales Nervensystem und fördern neben der Pflege die Entspannung.
Beim Kauf des Duschbades sollten sie unbedingt am Duschbad schnuppern und Ihren persönlichen Favoriten aussuchen.
Sie können sich auch Ihren eigenen Badezusatz selber mischen. Für ein Vollbad nehmen Sie 10 Tropfen Ihres Lieblingsöls und vermischen es mit einer halben Tasse Milch oder 2 Esslöffeln Sahne. Sie können auch noch 3 Esslöffel Honig, falls Sie diesen Zuhause haben dazu mengen und gut auf emulgieren. Das pflegt auch gleichzeitig Ihre Haut und sie wird es Ihnen danken.
Ziehe bitte vor dem Beginn der Gesundheitstipps unbedingt einen Arzt zu Rate. Du verwendest diese Information auf Dein eigenes Risiko hin.
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