abnehmen

Ist es möglich Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen ohne Kalorien zu zählen? Auch das ist eine Frage, die ich häufig von meinen Kunden als Personal Trainer gestellt bekomme. Ich habe dazu ein Video erstellt, indem ich Ihnen eine einfache und unkomplizierte Lösung vorstelle, die ich täglich anwende und die auch Sie ganz einfach anwenden können – egal ob das Ziel Muskelaufbau, Fettreduktion oder beides ist. Klicken Sie einfach auf das Video um mehr zu erfahren: Wenn Sie mehr zu den Themen...

Ihr Kind nimmt stark zu? Der Psychologe erklärt, wie Eltern mit dem Thema Übergewicht umgehen können. Unzählige Ratgeber klären über eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf. Ein wichtige Frage dabei ist aber auch: Was ist die emotionale Sehnsucht, die wir über ungesundes Essen stillen? Oft ist es der Wunsch nach Geborgenheit und Sicherheit. Essen vertreibt Kummer, sorgt aber für Kummerspeck. Was macht nun Kinder dick? Es ist ein Mix aus genetischer Veranlagung, des Umfeldes (elterlichen...

Get2Gether Jeden Montag zw. 18.00 - 19.00 i.d. Ernährungsoase Klagenfurt, Völkermarkter Ring 7, 1.Stock (Ordination Dr.Nachtigall / Dr.Pfandlsteiner) Kostenlose Bodyscans (Körperfett, Wasserhaushalt, Organfett, Stoffwechselalter,...), viele Tipps zum Thema Ernährung, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und aktiver, gesunder Lebensstil, Verkostungen (z.B. perfektes Frühstück) uvm. JEDER ist herzlich willkommen - schau vorbei! Weiter Infos vor Ort, oder unter: 0664/3423045 Wann: 15.12.2014 18:00:00...

Donnerstag, 6. März. Die Fastenzeit hat begonnen, auch für den Pfaffstättner Orts-Chef Christoph Kainz. Werde auf Alkohol verzichten Am Abend steigt er auf die große Waage im Turnsaal der Volksschule und lässt sich sein Gewicht notieren: 125 Kilo. Liegen nun 40 Tage Fastenzeit vor dem Bürgermeister? „Mein Fettanteil ist nur 28 Prozent. Ich glaube also, ich werde mich nicht nur von Äpfeln und Brot ernähren, aber ich will ein bisschen mehr sporteln und vor allem auf Alkohol verzichten“, so Kainz...

(ella). Die Fastenzeit nehmen viele Menschen als Anlass, mit alteingesessenen, gesundheitsschädlichen Gewohnheiten zu brechen. Die Psychologen Marcella Stolz und Johannes Achammer geben Tipps, wie es gelingen kann, sich in Verzicht zu üben. "Zunächst sollte man klare Regeln für sich selbst aufstellen (z.B. wann esse ich wie viel wovon) und sich dann konsequent daran halten", betont Achammer – denn einer „kleinen Ausnahme“ würde sehr bald die nächste folgen. Der Psychologe ergänzt: "Hält man...

Der gezielte Verzicht in der Fastenzeit gibt einem die Chance, eine ungesunde Lebensweise zu überdenken. (ella). Martina Santer, Diätologin des Arbeitskreises für Vorsorgemedizin und Gesundheitsförderung in Tirol (avomed), rät: "Nutzen Sie die bevorstehende Fastenzeit für eine langsame Umstellung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung." STADTBLATT: Was unterscheidet "fasten" von "abnehmen"? Martina Santer: In nahezu allen Religionen hat das Fasten Tradition. Fasten bedeutet den...

BAD HALL. Die Gesunde Gemeinde veranstaltet von 4. bis 11. April eine Fastenwoche. Eine Informationsveranstaltung dazu findet am Mittwoch, 12. März, um 19 Uhr im Sitzungssaal des Rathauses statt. Referent ist Hans-Joachim Plass, ärztlich geprüfter Fastenleiter der dfa (Deutsche Fastenakademie) und Fastencoach im Hotel Miraverde in Bad Hall. Er nimmt sich ausreichend Zeit für Fragen und Gespräche. „Fasten ist eine körperliche und geistige Reinigung“, betont Plass. „Die Fastenwoche wird ein...

Apothekerin Lucia Schranzhofer-Sint über das Abnehmen zur Fastenzeit. STEINACH (cia). Häufig kommen Menschen, die vorhaben, eine Diät zu starten, mit ihren Fragen zu Mag. Lucia Schranzhofer-Sint, der Eigentümerin der Marien-Apotheke in Steinach. Zu Beginn der Fastenzeit steht sie den BEZIRKSBLÄTTERN bei diesem Thema Rede und Antwort. BEZIRKSBLÄTTER: "Welche Erfahrungen haben Sie beruflich mit Diäten?" Schranzhofer-Sint: "Seit zehn Jahren arbeite ich als Apothekerin. Am Ende des Winters kommen...

Challenge Party ViSalus kommt in Deine Nähe :-) Deine Fitness steigern, Gewicht abbauen, Muskeln aufbauen, Einkommen aufbessern... Bist Du dabei ? Kleiner Rahmen, Limitierte Plätze, nach Anmeldung Bei : L.A.B.B - Natur & Energie Zentrum Life Art Bliss Base Kühwegboden 42, 9620 Hermagor, Austria Tel. Fax.: +43 (0) 4282 23141/ 47 Mob.: 0650 9622 091 Email : contact@life-art-bliss-base.com Webseite : http://bodyharmonic.myvi.net Wann: 01.02.2014 19:00:00 Wo: labb, kühwegboden, 9620 hermagor auf...

10 Tage Transformation von David Sandoval - HAPPY HOUR mit Vorstellung, Verkostung, Videopräsentation und persönlichen Erfahrungen Sie schulen Ihre Zellen, Ernährung statt Kalorien zu suchen Die 10 - Tage - Transformation geht weit über eine Gewichtsreduktion hinaus. Ihr Körper wird sich völlig neu ausrichten und Sie fördern Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil. Das Programm ist schnell, einfach, und vor allem sicher – Die Bedürfnisse des Körpers nach Vitalstoffen werden erfüllt und die 10 Tage...

Gesunde Gemeinde startet langfristiges Abnehmprogramm. GAMPERN. In Kürze startet die Gesunde Gemeinde Gampern ein langfristiges, gesundes und professionell betreutes Abnehmprogramm unter dem Namen „Aktion -10 % für ein leichteres Leben in Gampern“. Auch ein eigenes Logo wurde gestaltet. Die Auftaktveranstaltung findet am Dienstag, 11. März, um 20 Uhr im Sitzungssaal des Gemeindeamtes Gampern statt. An diesen Abend erfolgen die Vorstellung des Abnehmprogramms mit den Referentinnen und die...

Früher wog er unfassbare 300 Kilo, heute trainiert er für einen Halbmarathon - Maximilian Buchmayr. Ihr Höchstgewicht war ...? "... 305 Kilo." Wie kam es dazu? "Mein Gewicht war in meiner Familie schon als Kleinkind Thema. Es gibt etwas wie eine genetische Veranlagung. Auch die Ernährungsgewohnheiten sind in einer dicken Familie nicht sehr gesund. Ich war als Kind schon in einem Diätcamp." Matura und dann Übergewicht? "Ja, da habe ich 200 Kilo zugenommen. Die nächsten 100 Kilo waren psychische...

Wer auf seine Linie achten will, sollte sich an magere Fische wie Kabeljau, Schellfisch, Seelachs und Zander halten. Ihr Fettgehalt liegt bei rund einem Prozent. Brasse, Forelle, Karpfen, Rotbarsch und Seezunge sind mittelfette Fischarten. Aal, Hering, Lachs, Sardine, Makrele und Wels hingegen weisen einen hohen Fettgehalt von mehr als zehn Prozent auf.

Gesunde Gemeinde Garsten bietet zahlreiche Veranstaltungen zum Jahresschwerpunkt „Ernährung“ an. GARSTEN. Das Land OÖ hat 2014 den Schwerpunkt „Ernährung“ in den Gesunden Gemeinden ausgerufen. Als ehrenamtliche Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Garsten hat die Ernährungswissenschafterin Gudrun Bertignoll mit ihrem Team ein umfangreiches Programm zu diesem Thema zusammengestellt. Die Ernährungsoffensive der Gesunden Gemeinde Garsten startet demnächst. Februar: Am Mittwoch, 26. Februar,...

NÖ Gebietskrankenkasse startet langfristiges Abnehmprogramm Wer überflüssige Kilos loswerden will, ist bei der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) richtig: Am 3. März 2014 startet das Abnehm-Programm „Schlank mit der NÖGKK“ im Service-Center Mödling. Das Programm basiert auf einer langfristigen Änderung der Essgewohnheiten und des Bewegungsverhaltens. Zu Beginn werden Gruppensitzungen wöchentlich bzw. in 14-tägigen Abständen abgehalten, im Anschluss daran folgt eine Weiterbetreuung. Die...

Training, das so viel Spaß macht, dass man gar nicht merkt, dass man trainiert. Es ist anders! Die Musik, die Schritte und Bewegungen, das Gefühl, mit nichts zu vergleichen! Zumba® ist für jede“frau“ und jedermann, egal welche Kondition, welches Alter. Konditionstraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung, gute Laune, Spaß, Man muss nicht tanzen können und braucht auch keinen Tanzpartner. für's kostenlose Schnuppern bitte anmelden Infos: Doris Schaffer, Tel. 0676/61 898 21, doris.schaffer@gmx.net,...

Feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia..., leicht erlernbare Bewegungen und mitreißende Party-Atmosphäre begeistern die Teilnehmer, ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß. ohne Tanzpartner jeden Mittwoch 11 - 12 Uhr(außer Ferien) kostenloses Probetraining möglich Einstieg jederzeit möglich Anmeldungen: Doris Schaffer, dorisschaffer.zumba.com/ , Tel. 0676/61 898 21 ZUMBA® und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba Fitness, LLC...

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In puncto Figurformung setzt Zumba® Toning die Messlatte - oder besser gesagt, den Toning Stick - etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba® Bewegungen im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Die Teilnehmer lernen, wie man mit leichtgewichtigen Maraca-ähnlichen Toning Sticks/Hanteln umgeht, verbessern gleichzeitig ihr Rhythmusgefühl und straffen alle ihre Problemzonen wie Arme, Bauchmuskeln, Po und...

Training, das so viel Spaß macht, dass man gar nicht merkt, dass man trainiert. Es ist anders! Die Musik, die Schritte und Bewegungen, das Gefühl, mit nichts zu vergleichen! Zumba® ist für jede“frau“ und jedermann, egal welche Kondition, welches Alter. Konditionstraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung, gute Laune, Spaß, Man muss nicht tanzen können und braucht auch keinen Tanzpartner. für's Schnuppern bitte anmelden Infos: Doris Schaffer, Tel. 0676/61 898 21, doris.schaffer@gmx.net,...

Feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia..., leicht erlernbare Bewegungen und mitreißende Party-Atmosphäre begeistern die Teilnehmer, ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß. ohne Tanzpartner jeden Mittwoch 11-12 Uhr (außer Ferien) kostenloses Probetraining möglich Einstieg jederzeit möglich Anmeldungen: Doris Schaffer, http://dorisschaffer.zumba.com/ , Tel. 0676/61 898 21 ZUMBA® und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba Fitness,...

Feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia..., leicht erlernbare Bewegungen und mitreißende Party-Atmosphäre begeistern die Teilnehmer, ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß. ohne Tanzpartner jeden Dienstag 17.45-18.45 Uhr (außer Ferien) kostenloses Probetraining möglich Einstieg jederzeit möglich Anmeldungen: Doris Schaffer, http://dorisschaffer.zumba.com/ , Tel. 0676/61 898 21 ZUMBA® und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Warenzeichen von Zumba...

3 Stundenformate zu 5 verschiedenen Terminen in Baden bei Wien für Anfänger, Senioren oder Fortgeschrittene Training, das so viel Spaß macht, dass man gar nicht merkt, dass man trainiert. Es ist anders! Die Musik, die Schritte und Bewegungen, das Gefühl, mit nichts zu vergleichen! Zumba® ist für jede“frau“ und jedermann, egal welche Kondition, welches Alter. Konditionstraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung, gute Laune, Spaß, Man muss nicht tanzen können und braucht auch keinen Tanzpartner....