Gesunder Schlaf

Beiträge zum Thema Gesunder Schlaf

Gesundheit
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Der Herbst mit seinen schönsten Seiten
Wie Fahnen im Wind

Ein schöner Aspekt den Herbst zu genießen ist die Möglichkeit des Wäsche trocknens im Freien. Ein wunderschönes Bild ergibt sich immer bei Sonnenschein umrandet von der vielzahl an Bäumen und Sträuchern die sich mit ihren bunten Blättern auf die Winterruhe vorbereiten.Eine gefüllte Wåschehånge deren Kleidungsstücke  im Wind wehen, fast wie Fahnen die Gutes bedeuten , bereichern das Landschaftsbild. Kein Weichspüler der Welt kann den Duft von getrockneter Wäsche im Freinen das Wasser reichen....

  • 29.10.19
Leute
Gar nicht einschläfernd war der Vortrag von der Hartberger Allgemeinmedizinerin Reingard Glehr (3.v.r.), die in der Frauen- und Mädchenberatung Hartberg-Fürstenfeld über das Thema Schlaf und seine Notwendigkeit für die Gesundheit referierte.

Schlafstörungen?
Schlaflos durch die Nacht? - Das muss nicht sein!

Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für ein gesundes Leben. Doch Abschalten ist nicht immer leicht. Die Hartberger Allgemeinmedizinerin Reingard Glehr referierte in der Frauen- und Mädchenberatung zum Thema Schlafstörungen und ihre Ursachen. HARTBERG. Im Schnitt dauert der Schlaf der Österreicher sieben bis acht Stunden. Allerdings leidet knapp die Hälfte an nicht erholsamem Schlaf, wie eine Studie der MedUni Wien zeigt. Schlaf- und Einschlafstörungen können vielerlei Gründe haben. Weil...

  • 09.10.19
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Lokales
Gesegneter Schlaf? Sogar Kinder leiden immer häufiger an Schlafstörungen, sagt der Experte.
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Gesundheit
"Schlafstörungen nehmen zu"

Experte Günther W. Amann-Jennson referiert in Villach über das Thema Schlaf. VILLACH. Man wälzt sich von der einen auf die andere Seite, ohne den erholsamen Schlaf zu finden. Und das Nacht für Nacht. Schlaflosigkeit ist kein Einzelschicksal, weiß Günther W. Amann-Jennson, Experte für Schlafpsychologie und Schlafcoaching.  Auch Kinder betroffen So würden offiziell bereits 80 Prozent der Beschäftigten an Schlafproblemen leiden (DAK Gesundheitsreport 2017). "Aus meiner Sicht schläft nur...

  • 19.03.19
Gesundheit

Gesundes Schlafen bedeutet Lebensqualität

SIERNING. „Unsere Wirbelsäule sowie die Bandscheiben benötigen zur Erholung eine perfekt auf den Körper abgestimmte Matratze“, erklärt Tanja Kirchweger, ausgebildete Schlafberaterin vom Institut Proschlaf, Ärztezentrum Salzburg im Möbelstudio Tischlerei Ecker, Sierning. Unter dem Begriff Erholung versteht man „die Rückgewinnung verbrauchter Kräfte und das Wiederherstellen der Leistungsfähigkeit“. Während der Nachtruhe kann sich der Organismus, das heißt alle seine funktionellen Bereiche, neu...

  • 27.03.18
Leute

FNL Stammtisch

Gesunder Schlaf - Gesundes Sitzen Paracelsus sagte bereits: "Ein krankes Bett ist das sicherte Mittel, die Gesundheit zu ruinieren" Obwohl wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, bleibt die ersehnte Erholung oftmals aus. Dabei ist gesunder Schlaf enorm wichtig für die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Bei diesem Vortrag erhalten sie wertvolle Tipps für einen besseren Schlaf und ein erholtes Aufwachen! Was ist gesundes Sitzen? Das moderne Büro und seine...

  • 12.03.18
Gesundheit

Tag des Gesunden Rückens

Richtig Schlafen für einen gesunden Rücken Kostenloser Rückencheck durch Arzt und Physiotherapeut  Rückenschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer Eins. Deshalb ruft BETTEN REITER, der österreichische Vorreiter in Sachen „Gesunder Schlaf“, gemeinsam mit Experten den „Tag des gesunden Rückens“ aus. In Zusammenarbeit mit der Initiative „Zeig Rückgrat“ der Österreichischen Vereinigung Morbus Bechterew (ÖVMB) und dem biopharmazeutischen Unternehmen AbbVie dreht sich hier alles um Aufklärung,...

  • 18.10.17
Gesundheit

Tag des Gesunden Rückens

Richtig Schlafen für einen gesunden Rücken Kostenloser Rückencheck durch Arzt und Physiotherapeut Rückenschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer Eins. Deshalb ruft BETTEN REITER, der österreichische Vorreiter in Sachen „Gesunder Schlaf“, gemeinsam mit Experten den „Tag des gesunden Rückens“ aus. In Zusammenarbeit mit der Initiative „Zeig Rückgrat“ der Österreichischen Vereinigung Morbus Bechterew (ÖVMB) und dem biopharmazeutischen Unternehmen AbbVie dreht sich hier alles um Aufklärung,...

  • 18.10.17
Gesundheit

Tag des Gesunden Rückens

Richtig Schlafen für einen gesunden Rücken Kostenloser Rückencheck durch Arzt und Physiotherapeut Rückenschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer Eins. Deshalb ruft BETTEN REITER, der österreichische Vorreiter in Sachen „Gesunder Schlaf“, gemeinsam mit Experten den „Tag des gesunden Rückens“ aus. In Zusammenarbeit mit der Initiative „Zeig Rückgrat“ der Österreichischen Vereinigung Morbus Bechterew (ÖVMB) und dem biopharmazeutischen Unternehmen AbbVie dreht sich hier alles um Aufklärung,...

  • 18.10.17
Gesundheit
Die Matratze sollte auf die indivuduellen Schlafbedürfnisse abgestimmt werden.

Matratzenkauf: Wie man sich bettet, so liegt man auch

Wenn die Matratze Dellen aufweist, der Rücken schmerzt und man nachts kein Auge zutut, dann ist es Zeit für einen Matratzenwechsel. Diese sollte aus hygienischen Gründen nach etwa zehn Jahren erneuert werden. Seite, Rücken oder Bauch? Wer sich ein neues Bett anschaffen möchte, sollte sich gut beraten lassen. Seiten-, Rücken- oder Bauchschläfer benötigen Matratzen mit unterschiedlichen Liegeeigenschaften. Paare sollten immer gemeinsam entscheiden, denn eine zierliche Frau hat ganz andere...

  • 26.07.17
Gesundheit

Auswirkungen von Schlafmangel

(red.) Zu wenig Schlaf hat üble Folgen. Selbst eine einzige Nacht mit wenig Schlaf geht nicht spurlos an uns vorbei. Das steigert das Hungergefühl und man neigt dazu, mehr und auch ungesünder zu essen. Bei weniger als sechs Stunden Schlaf verdreifacht sich das Risiko eines Verkehrsunfalls. Für eine Erkältung sind wir ebenfalls drei Mal so anfällig, da unser Immunsystem geschwächt ist. Schlafmangel lässt uns auch weniger attraktiv wirken. Nicht genug, dass dunkle Augenringe und dicke...

  • 26.07.17
Bauen & Wohnen
So ein Zirbenholzbett sorgt für Schlafkomfort
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Gesunder Schlaf im Zirbenholz

In den letzten Jahren hat sich die Zirbe zum beliebtesten Holz in Mitteleuropa entwickelt. In Mitteleuropa, besonders im Alpenraum, breitet sich der Wald kontinuierlich aus. Seit den Messungen im Jahr 1961 hat sich die Waldfläche in Österreich immer vergrößert. Fast die Hälfte der Republik besteht aus Wäldern, besonders stark ist der Waldanteil in der Steiermark mit über 61 Prozent. Zu einem der begehrtesten Bäume hat sich in den letzten Jahren die Zirbe entwickelt. Sie ist verhältnismäßig...

  • 15.03.17
Gesundheit
Für einen erholsamen Schlaf: Zirbenbetten, Zirbenpolster oder Zirbenkugeln haben längst Einzug in heimische Schlafzimmer gehalten.
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Jedem sein Holz: Die Fichte zum Arbeiten, die Zirbe zum Entspannen

Studien belegen den positiven Einfluss des Zirbenholzes in den eigenen vier Wänden. Darüber hinaus überzeugt die "Königin der Alpen" durch ihre antibakterielle Wirkung. SALZBURG (ap). Wenn man die Augen schließt und tief Luft holt, glaubt man, am weichen Waldboden zu liegen und die ätherischen Öle der Bäume ringsrum einzuatmen. Seit jeher wird Holz in Schlafzimmern eingesetzt. Früher aus der Intuition heraus, heute mittlerweile auch aufgrund von erforschtem Wissen. Objektiv und subjektiv...

  • 08.03.17
Freizeit

Vortrag - Gesunder Schlaf

Fohnsdorf, Vortrag. Gesunder Schlaf und guter Schlaf sind eine Notwendigkeit, um den Anforderungen des Alltags begegnen zu können. In der Gemeindebücherei Fohnsdorf gibt Mag. Brigitte Felfer um 19 Uhr wertvolle Tipps, wie man seine Schlafqualität verbessern kann. Wann: 07.03.2017 19:00:00 Wo: Gemeindebücherei, Fohnsdorf auf Karte anzeigen

  • 03.03.17
Gesundheit

Vortrag "Gesunder Schlaf

Leiterin: Mag. Brigitte Felfer Kosten: gratis, Krebshilfe-Regionalberatungszentrum Leoben-Göss (Hirschgraben 5, 8700 Leoben; beim Senioren- und Pflegewohnheim) Anmeldung: erforderlich, Kontakt: Tel.: 0316/474433-0, eMail: beratung@krebshilfe.at, Fax: 0316/474433-10 Wann: 01.02.2017 18:00:00 bis 01.02.2017, 19:30:00 Wo: Krebshilfe-Regionalberatungszentrum, Hirschgraben...

  • 26.01.17
Gesundheit

Gesund schlafen: So reduzieren Sie Stressfaktoren

Stressbedingte Ein- und Durchschlafstörungen sind mittlerweile weit verbreitet. Vor allem der zunehmende Zeit- und Leistungsdruck bei der Arbeit spielt dabei eine große Rolle. Wie eine Umfrage der Wiener Städtischen Versicherung und der Internetplattform Netdoktor.at 2015 ergab, fühlen sich heutzutage 78 Prozent der Österreicher nach der Arbeit zusehends erschöpft. Zwei Drittel der Befragten gaben dabei außerdem an, zeitweise unter Stressphasen zu leiden. Läuft der Körper ständig auf...

  • 20.10.16
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FreizeitBezahlte Anzeige
Gesünder schlafen: 100% Naturmaterialien sind hautfreundlich sowie chemie- und reizfrei und bieten höchsten Komfort für ein optimales Schlafklima.
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Grüne Erde: Ökologisch und fair wohnen und leben

Ein umfassendes Sortiment von Naturkosmetik und Wellness über Ökomode bis zu Naturmöbeln bietet der Grüne Erde Shop in Linz. Der Grüne Erde-Shop in Linz befindet sich im Herzen der Stadt in einem denkmalgeschützten Gebäude. In historischem Ambiente erwartet Sie in der Betlehemstraße 10 ein abwechslungsreiches Angebot an ökologischen, fairen und nachhaltigen Produkten. Mode, Wohnen und Lifestyle Im Erdgeschoss bietet Grüne Erde eine breite Auswahl aus der aktuellen ökologischen...

  • 09.09.16
Lokales

Workshop zum Thema "Gesunder Schlaf ab 50"

KOPPL. In Koppl gibt es die Möglichkeit an einem kostenlosen, zweiteiligen Workshop zum Thema "Gesunder Schlaf ab 50" teilzunehmen. Der Workshop findet am Freitag, 9.9. (Teil 1) und Freitag, 16.9. (Teil 2) jeweils von 14:30 – 17:30 Uhr im Gemeindeamt Koppl statt. Die Kursleitung hat Psychologin Tanja Grünberger inne. Der Workshop ist kostenfrei. Im Kurs lernen die Teilnehmer wie sie ihre Schlafqualität verbessern können. Inhalt: Erkennen der Zusammenhänge von individuellen Verhaltensweisen...

  • 31.08.16
Lokales

2 teiliger Workshop: Gesunder Schlaf ab 50

SALZBURG. Die Salzburger Gebietskrankenkasse bietet Versicherten aller Versicherungsträger im Bundesland die Möglichkeit einen kostenlosen Workshop zum Thema "Gesunder Schlaf ab 50" zu absolvieren. Der Workshop ist in zwei Teile gegliedert und findet am Montag, 3.10. (Teil 1) und Montag, 10.10.2016 (Teil 2) in der Zeit zwischen 16:30 – 19:30 Uhr im GIZ der SGKK (Engelbert-Weiß-Weg 10, 5020 Salzburg) statt. "Gesunder Schlaf ab 50" ist ein Kurs zur Verbesserung der Schlafqualität für...

  • 23.08.16
Gesundheit
Der Neurologe Primar Dr. Bernhard Haider

Gesunder Schlaf: Hausmittel statt Schlaftabletten

Schlaf ist für Menschen genauso wichtig wie Akku für das Handy ENNS / Ein gesunder Schlaf ist für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit unerlässlich. Allerdings ist es ganz normal, wenn man ab und zu nicht gut schläft oder Probleme beim Einschlafen hat. Wenn man jedoch über längere Zeit unter Schlafproblemen leidet, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Denn Schlaflosigkeit kann unter Umständen sehr belastend sein. Neurologe Bernhard Haider ist ein Spezialist auf diesem Gebiet....

  • 28.06.16
Wirtschaft
Bei der Eröffnung: Annemarie und Rudolf Wieser mit Roland Rauch (links, GF Mittersill plus), Bgm. Wolfgang Viertler (2. von rechts) und Vize-Bgm. Volker Kalcher (rechts).
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Mittersill: Eröffnung des neuen Ruwies-Schauraumes mit vielen Gästen

MITTERSILL (cn). Annemarie und Rudolf Wieser wussten schon vor einem Vierteljahrhundert, wie wichtig ausreichender und guter Schlaf ist. Sie beschäftigten sich mit der Thematik, wurden selbständig und gründeten schließlich im Jahr 2003 das Unternehmen "Ruwies". Im Mittelpunkt standen die Entwicklung und die Eigenproduktion eines Schlafsystems, das ihren hohen Qualitätsanforderungen entsprach. Stolz auf das Ergebnis Das Ergebnis dieser sehr arbeitsintensiven Phase, die auch von zahlreichen...

  • 25.06.16
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WirtschaftBezahlte Anzeige
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LaModula Wohn- & Schlafstudio - Feierliche Eröffnung in Seiersberg-Pirka

Experte für gesunden Schlaf: LaModula Graz eröffnet Gesundes Träumen in LaModula Zirben & Eichenmöbel Hoch her ging es am 17. Juni 2016 in den neuen Geschäftsräumen von LaModula in Graz-Seiersberg, Feldkirchner Strasse 11-15: zur Eröffnungsfeier mit bis zu 100 Gästen luden GF Mag. Hannes Bodlaj und seine LaModula Partner Martin Krebs und Boris Mikula Freunde, Kunden und Interessenten darunter Vertreter der WKO, Holz-Spezialist Josef Thurner, Zirben-Buch Autorin Sabine Remich und viele...

  • 21.06.16
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Gesundheit
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Guter Schlaf - Vortrag mit Testung

Guter Schlaf – die Basis für ein langes und gesundes Leben Mess- und Vortragsabend mit Peter und Astrid Sallaberger Erwachen Sie morgens vital und voller Power oder sind Sie müde, gereizt und erst nach einem Kaffee vital? Können Sie schnell einschlafen und gut durchschlafen? Müssen Sie nachts aufstehen? Werden Ihre Kinder nachts oft wach? Wie finde ich die für mich richtige Matratze? Manch einer denkt sich vielleicht, „ generell schlaf ich eh gut oder „Schlafstörungen...

  • 02.06.16
GesundheitBezahlte Anzeige

Vortrag - Guter Schlaf

Guter Schlaf - die Basis für ein langes und gesundes Leben Mess - und Vortragsabend mit Peter und Astrid Sallaberger * Erwachen Sie morgens vital und voller Power oder sind Sie müde, gereizt und erst nach einem Kaffee vital? * Können Sie schnell einschlafen und gut durchschlafen? * Müssen Sie nachts aufstehen? * Werden Ihre Kinder oft wach? * Wie finde ich für mich die richtige Matratze? Manch einer denk sich vielleicht, "generell schlaf ich eh gut" oder "Schlafstörungen...

  • 02.06.16
Lokales
Alfred Bieber machte aus der Not eine Tugend und stieß auf die beruhigende Schlafwirkung von Zirbenholz.
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Zirbenholzbetten der Tischlerei Bieber sorgen für einen erholsamen Schlaf

Das Zirbenholz wird immer beliebter und erkennen immer mehr Holzverarbeiter das Potential des einzigartigen Holzes. Alfred Bieber weiß um die Vorteile des Holzes bereits seit 2007. LITZELSDORF (kv). Ein Zirbenholzbett der Tischlerei Bieber schafft nicht nur einen Ort zum Schlafen, sondern sorgt sogar für einen gesunden und natürlichen Schlaf. Das Geheimnis dahinter ist das einzigartige Holz. Hoch oben am Berg Zirbenholz wächst ausschließlich auf den Nockbergen, die im Osten von der...

  • 27.03.16
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