SELBA

von Monika Dablander, SelbA-Trainerin und ausgebildete Übungsleiterin für Seniorenturnen Seit einigen Jahren arbeite ich als SelbA-Trainerin mit SeniorInnen. Die Freude und Dankbarkeit der TeilnehmerInnen, die mir nach jedem Kurs entgegengebracht wurden, hat mich dazu inspiriert, das Programm weiter auszubauen und um die Verknüpfung von Bewegung mit Gedächtnisübungen in freier Natur zu erweitern. Da ich in der Nähe der Innpromenade in Innsbruck wohne und dort auch SelbA-Gruppen leite, war es...

(KBW, rp). Mitten in der Natur, umgeben von Vogelgezwitscher und Wasserrauschen, auf einem Bein balancieren und dabei das Alphabet von hinten aufsagen? Beim Spazierengehen den Fuß von der Ferse bis zu den Zehen abrollen und sich dabei bis zuhause merken, welche Sträucher am Wegesrand stehen? Die Ansprüche, die Brainwalking an unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit stellt, sind ungleich höher als etwa beim Turnen in geschlossenen Räumen und deshalb auch wesentlich effektiver....

BAD GOISERN. Am Freitag, den 13. September findet im katholischen Pfarrheim in Bad Goisern ein Informationsnachmittag zum "SelbA-Training" statt. SelbA ist ein abwechslungsreiches, wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm in drei Stufen. Der Termin für das SebA-Training wird beim Informationsnachmittag vereinbart. Anmelden kann man sich bei Martina Peinsteiner (Tel. 0681/10635956).

HASLACH. Margarete Gahleitner, Maria Pötscher, Cornelia Lindorfer und Anna Wögerbauer bekamen von SelbA-Geschäftsfeldleiter Roland Völkl das Trainerinnen-Zertifikat überreicht. Die vier Frauen haben die SelbA-Trainerinnenausbildung erfolgreich abgeschlossen und eine SelbA-Trainingsgruppe als Praxisprojekt geleitet. Im Haslacher Altenheim geben sie ihre SelbA-Trainingskenntnisse an ältere Menschen weiter. SelbA-Selbständig im Alter ist ein Geschäftsfeld des Katholischen Bildungswerkes und ein...

SelbA ist ein Seniorentrainingsprogramm und steht für selbstständig im Alter. TIROL. Bereits zum zweiten Mal darf sich das Katholische Bildungswerk Tirol über eine Auszeichnung des Sozialministeriums für sein Seniorentrainingsprogramm SelbA freuen. Ausgezeichnet wurde das zukunftsweisende und ganzheitliche Konzept von SelbA als hervorragendes Good-Practice-Modell in der Bildungsarbeit mit älteren Menschen. Sozialminister Rudolf Hundstorfer würdigte die kürzlich ausgezeichneten Projekte als...

Schöner SelbA - Abschluss (Selbstständig im Alter) Bad Goisern. Die SelbA-Gruppe des Pensionisten-Verbandes Bad Goisern beendet am 19. April ihr seit Oktober des Vorjahres laufendes Gehirntraining. In einem Statement bemerkte Trainer Ferdl Winterauer, dass die Gruppe für ihn eine „Quelle der Freude“ sei. Er dankte allen für die rege Teilnahme, für das ihm entgegengebrachte Verständnis sowie für alle geleisteten Zuwendungen und Hilfen. Auch gibt er seiner Hoffnung Ausdruck, dass der...

KLAM. Die SelbA-Trainerin Maria Kollmann startet in Zusammenarbeit mit der Gesunden Gemeinde Klam ein SelbA-Training, um älteren Menschen mehr Lebensqualität zu ermöglichen. Am Montag, 26. März, findet im Pfarrheim Klam um 15 Uhr ein kostenloser Info-Nachmittag zum Thema „Gesund an Körper, Geist und Seele“ mit Anita Pölzleiter statt. Neben interessanten Informationen warten Kaffee und Kuchen auf die Besucher. „SelbA-Selbstständig im Alter“ ist ein wirkungsvolles Trainingsprogramm mit...