Tipps und Tricks

Sie haben so viele Diäten ausprobiert, um Übergewicht loszuwerden – doch das Ziel nie erreicht? Dann lassen Sie die Experimente und widmen Ihre Aufmerksamkeit lieber dem Schlüssel für erfolgreichen Gewichtsverlust: ein fleißiger Stoffwechsel. Kerstin Huber, MSc der Ernährungswissenschaften verrät, womit Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen können. Davon bitte mehr! Eiweiß in der Ernährung erhöhen Proteinreiche Lebensmittel wie Fisch und mageres Fleisch sind wahre Stoffwechsel-Booster. Der Körper...

Um diese Zeit möchten wir, dass es überall weihnachtlich duftet! Aber eigentlich möchten wir unseren Nasen rund ums Jahr eine Freude machen, oder? Duftlampen oder Blütenblätter und Kräuter in kleinen Schüsseln kennen wir vermutlich alle. Aber es gibt weitere Möglichkeiten, uns Wohlgerüche ins Haus holen. Ich zeige euch, wie das ganz einfach geht! Toilette und BadHabt ihr vom Backen noch Mandelessenz übrig? Oder ist sie gar abgelaufen, weil zu lange nicht verwendet? Schmeißt sie nicht weg! Gebt...

Makelloser Teint und jünger wirkende Haut dank Ernährung? Korrekt, denn diese hat einen großen Einfluss. Bestimmte Lebensmittel sind sogar wahre „Beauty Foods“. Hier enthüllen wir, welche davon unterstützend wirken, für gesunde Haut sorgen als auch, was sie im Körper bewirken. Beauty Food #1: Pumpernickel Dieses dunkle Brot ist etwas in Vergessenheit geraten und dennoch so gesund. Pumpernickel wird aus Sauerteig hergestellt und das volle Korn wird schonend behandelt, sodass es besonders...

Holz ist ein klimafreundlicher Baustoff, der noch dazu gut aussieht. Für Terrassen und Outdoormöbel ist Holz ebenfalls optimal, weil sich das Material nicht so aufheizt wie zum Beispiel Stein oder Plastik. Damit man möglichst lange eine Freude damit hat, hier ein paar Pflege-Tipps. REGION. Holzterrassen bieten einige Vorteile gegenüber Stein oder Kunststoffterrassendielen. Im Sommer heizt sich Holz nicht so stark auf und im Frühjahr und Herbst kühlt es nicht so stark ab, wie zum Beispiel Stein,...

Nach dem Motto „deine Stadt, deine Tipps“ geht die sooonah GmbH dieser Tage mit der ersten Version ihrer App an den Start. Mit der App geht das junge Unternehmen nun einen Schritt weiter. NÖ (pa). "Dem Trend „Click & Collect“ entsprechend sind auch Reservierung und flexible Abholung möglich", erklärt Armin Rauch. In der Startphase konzentrierte sich das Team auf seine Internetplattform sooonah.com, auf die Regionen Niederösterreich und Oberösterreich und auf Läden mit Spielwaren im Sortiment....

„Fasten ist im Wesentlichen eine Auszeit für den Körper, in den Zellen aufräumen“, so der St. Florianer Allgemeinmediziner und Homöopath Christian Neuburger. ST. FLORIAN. Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Neuburger mit der Phytobiologie, dem Wissen um Pflanzen. „Bei der Auswahl der Fastenmethode ist es sinnvoll, verschiedene Varianten auszuprobieren und sich selbst achtsam zu beobachten: Was tut mir gut? Womit geht’s mir am besten? Was passt für meinen Typ am allerbesten“, erläutert...

In einem durchschnittlichen Haushalt in Österreich fallen rund 30 Prozent des Energieverbrauches auf die Mobilität. Es lohnt sich also, das eigene Mobilitätsverhalten einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir haben, gemeinsam mit dem Klimaschutzministerium, Tipps für dich gesammelt, wie du mit (kleinen) Verhaltensänderungen Energie sparen kannst.  ÖSTERREICH. Vor allem durch den Umstieg auf klimafreundliche Verkehrsmittel wie Fahrrad, Bus und Bahn kann im Mobilitätsbereich Energie eingespart...

Rund ein Drittel des Energieverbrauches der österreichischen Haushalte fällt auf die Mobilität. Zum Vergleich: Auf Strom und Warmwasser fallen nur jeweils zehn Prozent. Auch wenn auf manchen Strecken nur schwer auf das Auto verzichtet werden kann, gibt es dennoch bestimmte Faktoren, die den Verbrauch mehr als nötig in die Höhe schrauben.  ÖSTERREICH. Das Ziel der Österreichischen Bundesregierung ist, bis 2040 unabhängig von Öl und Gas zu werden und den gesamten Energieverbrauch aus heimischen...

Die wärmenden Sonnenstrahlen weichen dem eisigen Schnee. Bald ist es wieder soweit und die 'Bikes' werden in den wohlverdienten Winterschlaf geschickt. Damit Sie zum Start der nächsten Saison kein Böses erwachen haben, geben Andreas Sterba und 'Die Echn' Tipps für den Winter. SCHWECHAT. "Vor dem Einwintern sollte man noch eine Tankstelle aufsuchen, denn ein voller Tank verhindert Rostbildung im selbigen.", gibt Andreas Sterba direkt als ersten Tipp für den Winterschlaf der Bikes. Das Motorrad...

Sommer und Sonne - Balsam für die Seele, aber auch die Hölle fürs Haar! Sonne, Salz und Chlor entziehen dem Haar eine Menge Feuchtigkeit. Um auf die Frage einzugehen, was bei der Haarpflege im Sommer wichtig ist, wurde Friseurin Michelle Streinzer zum Interview gebeten. BEZIRKSBLÄTTER OBERPULLENDORF: Besonders bei den momentanen Temperaturen und der enormen Sonneneinstrahlung leidet das Haar. Welche Haarpflege-Tipps kannst du bei diesem Wetter empfehlen? MICHELLE STREINZER: Man sollte das Haar...

Die Temperaturen steigen wieder und man kann den Sommer so richtig genießen. MeinBezirk.at haben die besten 10 Abkühlungstipps vorbereitet, um die heißen Tage zu überstehen und den Sommer zu genießen. Morgenstunden ausnutzenWer ein Frühaufsteher ist, ist hierbei klar im Vorteil. Egal ob Gartenarbeiten oder mit dem Hund spazieren gehen. Im Sommer sollte man diese Aktivitäten auf die frühen Morgenstunden auslegen. Nicht nur der Hund freut sich, bei moderaten Temperaturen mit seinem Herrl zu...

Worauf der Laie für gelungene Urlaubsfotos achten sollte, verrät Profifotograf Andreas Maringer. BAD SCHALLERBACH. Wirklich im Urlaub war man erst, wenn man zu Hause die Reise mit entsprechenden Bildern belegen kann. Worauf man achten sollte, damit die Urlaubsfotos nicht nur als Beweis für bloße Anwesenheit in fernen Paradiesen dienen, sondern bei Freunden und Familie auch Eindruck machen, verrät Fotograf Andreas Maringer aus Bad Schallerbach. Überraschend ist der erste Tipp des Profis:...

Immobilien boomen: Hohe Nachfrage und ein geringeres Angebot führen zu Preiserhöhungen. BEZIRK. Der Wunsch von Eigentum, ein Traum der schon vor der Corona-Krise und gerade auch durch die Pandemie noch stärker bei den Menschen ersehnt ist. Alleine 2021 verzeichnet die Immobilienbranche einen neuen Rekordwert. Neue Rekordwerte Über 150.000 neue Besitzer für Wohnobjekte wurden letztes Jahr in Österreich ins Grundbuch eingetragen. So wurden im Land rund 40 Millionen Euro für Immobilien ausgegeben....

Nach Vorfall in Diesendorf: Verkehrspsychologin gibt Tipps zum Verhalten bei Unfällen. BEZIRK. Unfall mit Todesfolge in der Gemeinde St. Leonhard. Ein 24-jähriger Fahrer aus dem Bezirk Melk fuhr in den Nachtstunden eine 28-Jährige in Diesendorf mit seinem Pkw an. Die Frau wurde bei dem Unfall tödlich verletzt. Zudem beging der Fahrer zudem auch noch Fahrerflucht und wurde kurze Zeit später – mit Alkohol im Blut – von der Polizei ausgemacht. Überforderung der Situation Insgesamt wurden in den...

Abnehmen beginnt im Kopf – dieser Spruch klingt zwar toll, ist aber leichter gesagt als getan. Sich Unterstützung von Experten zu holen kann hier der erste wichtige Schritt sein. Vielen Menschen fallen Veränderungen anfangs jedoch oft schwer. Folgende Tipps sollen Ihnen dabei helfen, dem inneren Schweinehund täglich den Kampf anzusagen. Definieren Sie Ihre Ziele! Ein bestimmtes Wunschgewicht ist zwar ein messbares Ziel, wichtig ist es jedoch, diesem Ziel eine persönliche Bedeutung zu geben....

Wir verraten Ihnen, wie Sie auch in der Zeit voller Genuss und Schlemmerei, schlank und gesund bleiben und Ihr Gewicht auch über die Advent- und Weihnachtszeit gut halten! Leichte BEILAGEN: Entschärfen Sie deftige, weihnachtliche Gerichte durch die richtigen Beilagen, wie zum Beispiel: gedünstetes Gemüse oder Rotkraut. Ein großer frischer Salat als Vorspeise füllt zusätzlich auf gesunde Weise den Magen. DESSERTS: Als Alternative zu zucker- und fettreichen Weihnachtsbäckereien, probieren Sie die...

KLOSTERNEUBURG (ph): Der Mundschutz ist Vorschrift - sowohl für die Supermarkt Mitarbeiter als auch für Kunden. Jetzt hat die heimische Produktion auf Mundschutz umgerüstet und produziert laut Auskünften Millionen an Mundschutzmasken täglich für diesen Zweck - ABER. DIE BRILLEN BESCHLAGEN DURCH DEN MUNDSCHUTZ DAMIT IST JETZT SCHLUSS: 6 TIPPS von Peter Havel, zusammengetragen aus Plaudereien mit Fachoptikern aus dem Bezirk Tulln und eigene Recherchen bzw. eigene Erfahrungen. Nicht jede...

BURGENLAND. Das Corona-Virus hat uns fest im Griff und ändert unseren Alltag in so ziemlich allen Bereichen. Das ganze Land steht nahezu still. Dass die Bevölkerung sich an die Minimierung der sozialen Kontakte hält, zeigen uns unsere Regionauten mit wunderschönen Fotos und kreativen Ideen, wie man sich die Zeit vertreiben kann. Aber auch Botschaften an ihre Liebsten und den Rest von Österreich sind dabei. Liebe Regionauten, Es ist schön zu sehen, dass ihr einen wertvollen Beitrag leistet, um...

LANDECK (sica). Wörter können motivieren, überzeugen, bewegen, beruhigen und vieles mehr - Buchautor Manfred Schauer verdeutlichte beim Vortrag in der Stadtbibliothek Landeck ganz klar: Wörter haben Macht! Erfolgreicher Start ins Jahresthema"Mit dem Vortrag von Manfred Schauer starten wir in das Jahresthema der Stadtbibliothek 'Mit Büchern reisen', regelmäßig finden im Laufe des Jahres Veranstaltungen statt.", so Albertine Köll, welche seit 2 Jahren als Büchereileiterin tätig ist. Der Auftakt...

Der Schutz winterharter Kübelpflanzen ist denkbar einfach. REGION. Die Pflanzgefäße sollten frostsicher sein und über eine Drainageschicht sowie eine Bodenöffnung für einen ausreichenden Wasserabzug verfügen. So funktioniert's Die Gefäße werden auf zirka drei Zentimeter hohe Holzlatten oder Ziegelsteine gestellt. So sind die Pflanzen vor Staunässe, Frostschäden und andauernder Kälte des Bodens sicher. Übertöpfe werden mit Jute, Strohmatten oder Vlies eingewickelt, ein dekoratives...

Es gibt Zeiten, in denen man am morgen genauso müde ist wie am Abend. 5 Tipps sollen helfen, guten Schlaf zu finden. Keine elektronischen Bildschirme vorm ZubettgehenDie Bezeichnung „Flimmerkiste“ für den Fernseher trifft den Kern der Sache: Das elektronisch erzeugte Bild beruht auf hochfrequentem Flackern. Die Trägheit des menschlichen Auges täuscht aus Einzelbildern Bewegung vor. Dieser Vorgang strengt den Sehnerv an. Das bewirkt Stress und macht munter. Wer zulange vor dem Bildschirm sitzt,...

LEOPOLDSTADT. Diesen Sommer ist es in der Stadt besonders heiß. Auch in der Nacht kühlt es aufgrund der aufgeheizten Betonflächen nicht ausreichend ab. Aus diesem Anlass fand ein besonderer Aktionstag der Gebietsbetreuung Stadterneuerung im GB*-Büro am Max-Winter-Platz 23 statt. Besucher erhielten Tipps zur Abkühlung von Wohnbaustadträtin Kathrin Gaal und Experten der Gebietsbetreuung. „Mit Initiativen – wie zum Beispiel ,Garteln ums Eck‘, dem Begrünen von Baumscheiben – können die Wienerinnen...

Grundsätzlich gilt, dass standortgerechte und heimische Pflanzen im Garten teilweise ohne oder mit nur mäßiger Bewässerung gut zurechtkommen, denn sie haben sich über zahlreiche Generationen an die entsprechenden Klima- und Bodenverhältnisse angepasst. REGION (Pa). Viele Zierpflanzen in Stauden- oder Blumenbeeten und auch Kulturpflanzen sind hingegen auf eine regelmäßige, bei Trockenheit teils intensive, Wasserversorgung angewiesen. Mithilfe ein paar goldener Regeln können wir im Naturgarten...

"Meine Backstube Wultsch" produziert Kekse noch von Hand und gibt Tipps für das Backen zuhause. KLAGENFURT (lmw). Viele haben es schon getan, viele sind gerade mittendrin: Beim Keksebacken. Auch in der "Meine Backstube Wultsch" in der Völkermarkter Straße werden seit geraumer Zeit fleißig Kekse gebacken. Inhaber Markus Greiderer ist die besinnliche Zeit wichtig. Auch das Keksebacken sollte ohne Stress ablaufen. Reine Handarbeit "Uns ist die Qualität der Produkte wichtig und nicht die...