Zu viel Säure schadet den Zähnen
- Orangensaft ist für die Zähne leider nicht ganz so gesund.
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- hochgeladen von Marie-Thérèse Fleischer
Der September ist der "Monat der Mundgesundheit" - und somit wird das ganze Land aufgerufen, sich wieder einmal näher mit den eigenen Zähnen zu befassen.
Denn manche scheinbar gesunde Angewohnheiten sind für die Beißerchen gar nicht optimal. Dazu gehört beispielsweise der Trend, viel rohes Obst und Gemüse - zum Beispiel in Form von Mixgetränken - zu sich zu nehmen.
Bitte nicht sofort putzen!
Die rohe Kost beinhaltet viel Säure: Und diese entzieht dem Zahnschmelz Mineralstoffe. Bis das saure Milieu im Mund wieder neutralisiert ist, dauert es. „Wer gerne Orangensaft trinkt, sollte lieber in kurzer Zeit eine größere Menge zu sich nehmen, statt über den Tag verteilt ständig am Glas zu nippen“, rät Zahnärztin Corinna Bruckmann von der Universitätszahnklinik Wien. Käse, Milch oder zuckerfreie Kaugummis helfen dabei, die Säure abzubauen. Und ganz wichtig: „Frisch mit Säure in Kontakt gekommene Zähne nicht sofort putzen!“ Sonst wird der angegriffene Zahnschmelz zusätzlich abgetragen und das öffnet wiederum Karies Tür und Tor.
Mehr über das richtige Zähneputzen erfahren Sie hier...
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