Reise

Ski-Yoga ist jetzt Trend

Yoga am Gipfel umgeben von der atemberaubenden Bergen und glitzerndem Weiß: Wer es einmal ausprobiert hat, möchte nie mehr damit aufhören. Die Übungen der uralten indischen Lehre sind auch ideal um den Körper vor den ersten Skischwüngen zu aktivieren und vor Verletzungen zu schützen..

REISE.  “Wir haben das Ski-Yoga letzten Winter gemeinsam mit dem Team von Schladming-Dachstein entwickelt und im Frühjahr schon einmal getestet", erzählt erklärt Karin Seebacher, Yogalehrerin in Schladming-Dachstein: "Dabei stellte sich heraus, dass Skifahren und Yoga sehr gut zusammen passen, und man auch im Skioutfit direkt neben der Piste tolle Yogaübungen machen kann. Yoga trainiert nicht nur die Koordinationsfähigkeit und stärkt die Muskulatur, sondern steigert auch die Konzentrationsfähigkeit und verbessert das Körpergefühl. Damit verringert Yoga natürlich auch das Verletzungsrisiko im Skiurlaub.”

Sonnengruß mit Skigenuss

An der Hochwurzen etwa kann man für eine halbe Stunde Ski-Yoga ausprobieren, und zwar am  19. März 2020, 26. März 2020 und am 2. April 2020. Wessen Interesse geweckt wurde, könnte ein Package “Ski & Yoga Genuss” buch: Es kostet 152 Euro pro Person beginnt mit einem Sektfrühstück auf der Schnepfn Alm samt traumhaftem Blick auf das Dachsteinmassiv. Danach werden die Teilnehmer auf der Hochwurzen mit Yoga fit für’s Skifahren trainiert. Weiters stehen ein Mittagessen auf der Kessleralm sowie Einkehrschwung mit Après Ski in der “AlmArenA” auf dem Programm. Über den ganzen Tag werden die Teilnehmer von einem erfahrenen Skiguide der Skischule Tritscher über die gesamte 4-Berge-Skischaukel begleitet.

Weitere Infos gibt es hier:
Ski-Yoga
Yoga in den Bergen
Yoga und Ski Urlaube in Österreich