Expertentipp: "Ich kann nicht Nein sagen!"

"Ich begegne immer wieder Menschen, die sagen, sie seien zu gut für diese Welt, weil sie nicht Nein sagen können. Und es ist richtig: Es gibt Leute, denen es schwerfällt, klar und ohne sich zu entschuldigen 'Nein' zu sagen", verrät die psychologische Beraterin und WOCHE-Expertin Anna Katharina Lanz. Für sie ist das Phänomen eindeutig: Diese Menschen sind ständig damit beschäftigt, allen alles recht zu machen. Bezeichnenderweise fällt es ihnen ebenso schwer, zum Ausdruck zu bringen, was sie selber wollen. Weil sie sich im "Außen" bewegen, so Lanz, sind sie gut trainiert, feine Nuancen in der Umgebung wahrzunehmen, haben sich aber nie darin geübt, eigene zu kreieren.

Wahrnehmung

Woher kommt das? "Man muss die Biografie der Menschen durchforsten", sagt Lanz. "Oft stellt sich heraus, dass diese Erwachsenen schon in der frühen Kindheit allen recht getan haben. Sei es, weil sie das jüngere Kind waren, weil sie weniger Aufmerksamkeit bekamen als Geschwister oder weil sie gelernt haben, immer brav, unauffällig oder nur gut zu sein."
Es bedarf vieler Übungen, ganz zu sich selbst zu kommen. Es bedarf feiner Anleitungen, um diesen Personen zu verhelfen, eigene Wünsche wahrzunehmen, wenn etliche Jahre die Wahrnehmung auf die Umgebung gerichtet war. Aus diesem Blickwinkel wird klar, warum manche Menschen für eine Absage eher eine gute Ausrede gebrauchen, als ein klares Nein zu sagen. "Wie ein Nein ankommt, entscheidet die Sprache, die dafür verwendet wird", sagt die Expertin.

Kontakt:
Sie haben Probleme, brauchen einen Rat, suchen neue Wege oder möchten mit jemand reden? Unsere WOCHE-Expertin ist für Sie da: anna.lanz@inode.at, 0660/222 6330
Praxis: Hörgas 238, 8103 Gratwein-Straßengel
Die WOCHE-Expertin Anna Katharina Lanz zu "Aufräumen für das Seelenwohl".