Kuscheltherapie

Martina Elisabeth Ronacher erklärt Grenzen & Wirkung

Angesichts steigender Stressbelastung und wachsender Einsamkeit entdecken immer mehr Menschen die Bedeutung von Nähe und achtsamer Berührung. Eine, die diesen Weg selbst gegangen ist, ist Martina Elisabeth Ronacher aus Graz. Die Energetikerin und Kuscheltherapeutin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Berührung zu enttabuisieren und Menschen zu zeigen, wie heilsam achtsame Zuwendung sein kann – weit entfernt von gängigen Klischees.

Bevor sie sich selbstständig machte, arbeitete Martina Elisabeth Ronacher 17 Jahre im Einzelhandel, zuletzt als Filialleiterin eines Babyfachgeschäfts. „Ich war immer sicherheitsorientiert – bis ich merkte, dass mich mein Beruf krank machte“, erzählt sie. Eine depressive Phase wurde zum Wendepunkt: „Ich durfte lernen, auf mich selbst zu achten und nicht nur auf andere.“ Aus dieser Erfahrung heraus begann sie, sich intensiv mit Energiearbeit und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Über ihre eigene energetische Reise und den Weg zur Kuscheltherapeutin fand sie schließlich zu ihrer wahren Berufung – Menschen durch achtsame Berührung wieder ins Spüren zu bringen. „Durch achtsame Körperarbeit habe ich mich selbst kennengelernt. Ich habe gelernt, mich zu zeigen, mutig zu sein und Berührung wieder zuzulassen.“

Kuscheltherapie als achtsame Körperarbeit

Die Kuscheltherapie in Graz gilt als innovativer Ansatz, um über bewusste Berührung psychische und körperliche Entspannung zu fördern. Ronacher erklärt: „Viele Menschen tragen Anspannung, alte Emotionen oder Ängste im Körper. Durch achtsame, präsente Berührung kann sich etwas lösen – das wirkt tief.“ Wichtig ist ihr die klare Abgrenzung: Kuscheltherapie hat nichts mit Sexualität zu tun. Alle Beteiligten sind vollständig bekleidet, intime Körperzonen bleiben tabu. „Ein Nein ist jederzeit willkommen und wird gleichermaßen respektiert wie ein Ja“, betont sie. Vertrauen, Offenheit und Sicherheit stehen für sie an oberster Stelle.

Wissenschaftlich belegt: Berührung wirkt

Dass Berührung heilende Wirkung haben kann, belegen auch wissenschaftliche Studien. Körperkontakt aktiviert das parasympathische Nervensystem, reduziert Stresshormone und fördert Wohlbefinden. „Ich sehe meine Arbeit als Beitrag zu einer modernen Selbstfürsorge“, sagt Ronacher. „Viele Menschen haben Berührung verlernt. Wenn sie wieder spüren, dass Nähe gut tut, sich wieder spüren, verändert sich vieles – im Körper und im Leben.“

Touch & Move – Bewegung, Energie und Berührung

Mit ihrer Kombination aus Energiearbeit, Körperbewegung und Kuscheltherapie – die sie „Touch & Move“ nennt – schafft Ronacher einen geschützten Raum, in dem Menschen sich entspannen, loslassen und Vertrauen aufbauen können. „Ich liebe es, wenn sich ein Körper in meinen Armen entspannt, wenn ein Mensch spürt: Ich darf einfach sein.“ Ihre Arbeit richtet sich an Menschen mit Stress, Berührungsängsten oder emotionalen Belastungen, aber auch an jene, die schlicht mehr Verbundenheit suchen und etwas verändern wollen. „Ich begleite, aber ich heile nicht. Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Veränderung in sich. Ich halte nur den Raum dafür.“

Mehr Sichtbarkeit für Berührung

Für die Zukunft hat Martina Elisabeth Ronacher große Pläne: „Ich möchte Berührung enttabuisieren. Sie gehört zu uns, ist lebenswichtig – und wird doch oft vergessen.“ Sie wünscht sich, dass achtsame Berührung eines Tages genauso selbstverständlich ist wie eine Psychotherapie oder ein Coaching. Interessierte können Martina Elisabeth Ronacher am 8. und 9. November 2025 bei den Infotagen Holistische Gesundheit im Kulturzentrum Rossstall in Hollenegg (Bezirk Deutschlandsberg) persönlich treffen. Dort spricht sie über die Bedeutung von achtsamer Berührung, Selbstfürsorge und den Mut, der eigenen inneren Stimme zu folgen.

Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten für eine Kuschelsession bei Seelenversum finden sich auf www.seelenversum.com.