06.09.2014, 19:15 Uhr

Aktiv in den Herbst und Winter mit der Gesunden Gemeinde Arnfels

Funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Volkstanzen, Yoga, Lachyoga, progressive Muskelentspannung und LimA (Lebensqualität im Alter) - das Herbst- und Winterprogramm für Jung und Alt in der Gesunden Gemeinde Arnfels ist umfangreich und vielseitig.

Den Start in einen gesunden Herbst und Winter macht Ulli Würzler am Montag, 8. September um 18:30 Uhr in der Grenzlandsporthalle Arnfels mit ihrer bereits bestens bewährten Einheit zur "Funktionellen Wirbelsäulengymnastik". Diese findet in der Folge während des gesamten Winters montags um 18:30 Uhr statt. Anmeldungen können direkt vor Ort vorgenommen werden.
Am Freitag, 19. September findet im Seniorenwohnheim adcura wieder eine Einheit mit Dr. Walter Prager zu den Themen "Lachyoga" und "Progressive Muskelentspannung" nach Jacobsen statt. Diese Einheit richtet sich an alle Senioren der Umgebung.
Am Montag, 22. September 2014 mit Beginn um 19:45 Uhr beginnt ebenfalls in der Grenzlandhalle ein Zehnerblock Yoga mit Margit Weingast. "Yoga ist Meditation in Bewegung! Achtsame Körper- und Atem-Übungen kräftigen und dehnen unseren Körper. Die Ernte für den Alltag wird gesteigerte Vitalität und größere Gelassenheit sein. Yoga-Erfahrene und Neugierige, die noch nie Yoga erlebt haben, sind herzlich willkommen. Körperliche Besonderheiten oder Gesundheitsprobleme bespreche ich gerne vorweg und berücksichtige sie in den Übungsanleitungen", erklärt Margit Weingast vorab.
Am 9. Oktober um 20:00 Uhr findet beim Gasthof Veitlhof in Arnfels wieder ein "Offenes Volkstanzen" mit Fritz Holzmann von der ARGE Volkstanz statt. Als Musikerin wird u.a. Margit Goriup aus Schlossberg spielen.
Am 10. Oktober um 14 Uhr startet bei adcura in Arnfels ein Fünferblock "LimA = Lebensqualität im Alter" mit Christa Schneeberger vom Katholischen Bildungswerk. Zielgruppe dieser Einheiten sind Senioren der Umgebung, die sich in einer kleinen Runde Gleichgesinnter körperlich, geistig und seelisch fit und gesund halten möchten.
Für Kinder der Volksschule sind im Herbst wieder Nachmittagsbewegungseinheiten geplant. Nähere Informationen dazu sind bei Dir. Bernhard Wabl in der Volksschule Arnfels erhältlich.
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