Tipps für Gartenarbeit & Gesundheit

Dein Mondkalender für den Juni 2024

Magie der Mondphasen: Nutze die Kraft des Mondes für Gartenarbeit, Ernährung und Mondrituale, um im Einklang mit der Natur zu leben.

STEIERMARK. Seit Jahrtausenden ziehen Menschen Erscheinungen der Natur und Himmelsphänomene zu Rate, wenn es darum geht, Entscheidungen des täglichen Lebens zu treffen. Vor allem der Mond und seine Zyklen werden seit jeher gerne als Orientierungspunkte genutzt, um den besten Zeitpunkt für bestimmte Tätigkeiten zu finden.

Vollmond und Neumond im Juni 2024

Im Schnitt gibt es alle 29 Tage einen Vollmond, denn der Zyklus aus Neumond, zunehmendem Mond, Vollmond sowie abnehmendem Mond dauert rund 29 Tage. Das ist die Zeit, die der Mond braucht, um die Erde ein Mal zu umrunden. 

Sternzeichen und Tierkreiszeichen

Der Mondkalender ordnet den Elementen Wasser, Erde, Feuer und Luft jeweils drei Tierkreiszeichen zu - nicht zu verwechseln mit den astronomischen Sternbildern! Wenn der Mond in eines dieser Tierkreiszeichen tritt, aktiviert er dessen Element. Er verweilt zwei bis drei Tage darin, bevor er weiter in das nächste wandert.

• Wasser: Skorpion, Krebs, Fische
• Erde: Stier, Jungfrau, Steinbock
• Feuer: Widder, Löwe, Schütze
• Luft: Zwillinge, Waage, Wassermann

Dein Mondkalender: Juni 2024

Samstag, 1. Juni, Widder
Abenteuer und Herausforderungen gehören zum Widder, was ein beschwingtes Wochenende verspricht. Täglich ausreichende Bewegung sollte Ihnen ein Anliegen sein, um Gesundheit und Vitalkraft zu erhalten. Reinigende Kosmetik ist jetzt sehr effizient, die Frisur hält gut, Naturlocken kommen stärker zum Vorschein. Was halten Sie von Spargel für heute Mittag?

Sonntag, 2. Juni, Widder
Sie sollten Stresssituationen vermeiden, Kopfschmerzen und Migräne treten jetzt schneller auf. Der Verzicht auf Süßigkeiten und Kaffee wirkt vorbeugend, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ebenso! Kopfmassagen mit Extrakten für den Haarboden wirken gut. Eiweiß wird gut verwertet, wählen Sie Bio-Qualität, egal ob bei Hülsenfrüchten, Fleisch oder Fisch.

Montag, 3. Juni, Stier
Für Frühaufsteher gelten noch die Widder-Regeln, dann nimmt der Stier Kiefer, Zähne, Ohren und Hals ins Visier. Wer sensibel reagiert, sollte kalte Getränke und Zugluft meiden. Mineralstoffreiche Gerichte, z.B. mit Süßkartoffeln, Kohlrabi, Sellerie, Karotten und rote Rüben, empfiehlt die Mondküche. Büsche, Hecken sowie Wurzelgemüse anpflanzen.

Dienstag, 4. Juni, Stier
Lymphdrainagen und entspannende Massagen sowie Peelings und reinigende Kosmetik bringen gute Resultate. Schonen Sie Ihre Stimmbänder und beugen Sie Erkältungen vor. Zahnstein entfernen! Im Haushalt können nun Geräte effizient entkalkt werden. Man kann Schuhe putzen, Staub wischen und saugen. Komposthaufen ansetzen,
Kartoffel häufeln.

Mittwoch, 5. Juni, Stier
Am frühen Vormittag gelten noch die Stier-Tipps, dann fokussieren die Zwillinge die Mond-Kräfte auf Schultern, Arme und Hände. Gymnastik hilft, Verspannungen und Schmerzen in dem Bereich zu vermeiden. Fette werden gut verwertet, sparen Sie nicht bei der Qualität der Speiseöle. Brokkoli-Gerichte wirken antioxidativ und beugen Entzündungen im Körper vor.

Donnerstag, 6. Juni, Zwillinge
NEUMOND – Der Neumond kann Ihnen dabei helfen, ein neues Leben zu beginnen. Nutzen Sie den Tag, um sich vom Ballast jeglicher Art zu befreien und um Körper und Geist zu klären. Schaffen Sie Platz für Neues. Keine feste Nahrung zu sich zu nehmen und bewusst fasten kann dabei sehr hilfreich sein. Kränkelnde Pflanzen radikal zurückschneiden. Ungeziefer bekämpfen!

Freitag, 7. Juni, Zwillinge
Frische Luft und Bewegung in der Natur sind Labsal für Körper und Seele. Ein Haarschnitt bringt Fülle und regt das Wachstum an. Ab Mittag kommt der Mond in Krebs-Nähe, Lunge, Magen, Leber und Galle sind sensibler. Blütengemüse haben in der Küche Vorrang, auch im Garten kann man Blütenpflanzen und Kletterpflanzen setzen. Blumen düngen!

Samstag, 8. Juni, Krebs
Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems sind im zunehmenden Mond noch wirksamer, dazu gehören ausreichend Schlaf, viel Bewegung und gesunde Ernährung. Der Menü-Tipp: Risotto mit Rucola und Borretsch. Blattgemüse säen und pflanzen. Optimal für einen Ausflug ins Schwimmbad oder einen Sonntags-Spaziergang. Zeit für Zärtlichkeit. Blumen gießen.

Sonntag, 9. Juni, Krebs
Entspannende Bäder, Schwimmen oder Gymnastik im Wasser sind ideale Aktivitäten an einem gemütlichen Sonntag. Tees und Arzneien, die Leber und Galle stärken, Mariendistel- oder Artischockenpräparate sprechen gut an. Gnocchi mit Gorgonzola-Sauce und grünem Salat ist ein schnelles und köstliches Menü. Zeit um zu Hause zu kuscheln. Pflanzen gießen.

Montag, 10. Juni, Löwe
Löwe-Tage sind Wärmetage. Vorsicht beim Sonnenbad, die Gefahr eines Sonnenbrandes ist erhöht. Alles, was Sie schneiden, wächst rascher nach, dies gilt auch für das Haar. Eiweiß wird gut aufgenommen, seien Sie wählerisch, was die Herkunft ihrer Lebensmittel anlangt. Wer Lust auf Garten hat, kann Baumscheiben düngen, Rasen ansäen und Fruchtgemüse setzen.

Dienstag, 11. Juni, Löwe
Die pralle Sonne wirkt an Löwetagen besonders austrocknend. Sport, Gymnastik und Fitness stehen hoch im Kurs, egal ob Wandern, Laufen oder Radfahren. Wenn es ums Essen geht, versuchen Sie ab und zu Fleisch durch Fisch oder Hülsenfrüchte zu ersetzen. Zeit zum Backen und zum Einkochen von Früchten und Beeren. Rasen ansäen und Heil-Kräuter sammeln.

Mittwoch, 12. Juni, Löwe
Beginnen Sie den Tag mit ein paar Minuten Wirbelsäulen-Gymnastik! Sie können dadurch lästigen Kreuzschmerzen vorbeugen. Morgens gelten noch die Löwe-Empfehlungen, später wirkt die Jungfrau auf Verdauungsorgane und Bauchspeicheldrüse. Verzichten Sie auf fettreiche, üppige Mahlzeiten. Ungünstig zum Einkochen, die Produkte verderben leichter.

Donnerstag, 13. Juni, Jungfrau
Heilende Bäder, Masken undPackungen, die der Haut Nährstoffe zuführen, wirken günstig.
Salze und Mineralstoffe werden gut verwertet. Achten Sie auf den Blutdruck! Gute Zeit für alle Tätigkeiten im Haushalt, allerdings ungünstig zum Einkochen. Gut geeignet hingegen zum Umtopfen und Pflanzen, alles wurzelt sehr gut. Zaunsäulen setzen, Rasen ansäen.

Freitag, 14. Juni, Jungfrau
Salze und Mineralstoffe zur Nahrungsergänzung werden vom Körper gut aufgenommen. Bei Verdauungsproblemen kann ein Käsepappeltee helfen. Köstlich schmeckt ein Risotto mit Roten Rüben, damit die gewürfelten Rüben dabei auch butterweich werden muss man sie vorkochen. Finanzielle Probleme lassen sich leichter lösen, Erlerntes behält man nun besser.

Samstag, 15. Juni, Waage
Niere, Blase und der Beckenbereich sind sensibler. Beckenbodengymnastik hilft gegen Blasenschwäche, wirkt sich positiv auf Ihr Sexualleben aus und beugt Rückenschmerzen vor. Das Gebäck wird locker und flaumig! Haare färben oder tönen. Blumen und Blütenheilkräuter pflanzen, Gras oder Heu ernten. Gute Zeit für kleine Geschenke oder eine Liebeserklärung.

Sonntag, 16. Juni, Waage
Sorgen Sie für ein gutes Raumklima und verbringen Sie viel Zeit im Freien. Bio-Öle und Blütengemüse sind für das Menü die richtige Wahl. Ein einfacher Tipp: Karfiol mit Nudeln. Klein geschnitten wird der Karfiol mit Schalotten in Öl kurz angedünstet, gewürzt und mit Fusili oder Farfalle, al dente gekocht, vermischt. Zeit, um sich schönen Dingen zu widmen.

Montag, 17. Juni, Waage
Hüfte, Niere und Blase sind empfindlicher, schützen Sie sich vor Unterkühlungen. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeit, Kräutertees oder klares Wasser. Der nahe Skorpion verlagert den Schwerpunkt der Kräfte auf Geschlechtsorgane und Immunsystem. Um die Abwehrkräfte zu stärken, ist schon ein längerer Waldspaziergang sehr positiv. Alle Pflanzen gießen.

Dienstag, 18. Juni, Skorpion
Der Mond wirkt auf die Sexualorgane, Hormonpräparate haben wirken etwas stärker. Feuchtigkeit spendende Packungen und Cremen werden gut aufgenommen. Schonung in der Schwangerschaft ist zu empfehlen. Kürbiskerne, einfach als Snack zum Knabbern oder im Salat beugen Prostataproblemen vor. Kinder sind anhänglicher und unruhiger als sonst.

Mittwoch, 19. Juni, Skorpion
Wassersport ist angesagt, ob Schwimmen, Wasserball oder Gymnastik im Wasser. Sitz-Bäder und Arzneien gegen Frauenbeschwerden wirken etwas stärker. Wählen Sie Blattgemüse und Kohlehydrate für das Menü, möglichst in Bio-Qualität. Mein Tipp: Eine Quiche gefüllt mit Blattspinat, Wildkräutern und Schafskäse. Zeit, um über essenzielle
Fragen zu meditieren.

Donnerstag, 20. Juni, Schütze
Das Feuerzeichen Schütze steht für Leidenschaft und Sehnsucht nach Abenteuer und Ferne. Der Körper atmet ein und nimmt alles gut auf. Eiweiß wird gut verwertet, allerdings muss das nicht gleich zum Fleischkonsum anregen. Zeit zum Einkochen und Einfrieren, sowie zum Backen von Brot oder Kuchen. Stangenbohnen legen, sowie Obst und Gemüse ernten.

Freitag, 21. Juni, Schütze
Der Mond im Steinbock wirkt auf Knie, Knochen, Gelenke und die Haut. Ideal für Peelings, Gesichtsmasken zur Hautreinigung und zum Entfernen von Zahnstein. Staub wischen oder saugen, Haushaltsgeräte entkalken. Steinbocktage sind ideal für Erdarbeiten im Garten, zum Jäten und Anlegen von Wegen. Wurzelgemüse säen und setzen. Ungeziefer bekämpfen.

Samstag, 22. Juni, Steinbock
VOLLMOND – Das Motto sollte heute lauten: Ein wenig fasten und leiser treten, denn der Mond entfaltet seine stärkste Kraft, seine Impulse sind nun am deutlichsten spürbar. Schlafstörungen treten häufiger auf. Gekürztes Haar wird etwas heller. Sehr häufig schlägt das Wetter um. Gut für sportliche Wettkämpfe. In der Partnerschaft dominieren zumeist leidenschaftlichen Gefühle.

Sonntag, 23. Juni, Steinbock
Ein Sonntag, den man speziell der Hautpflege widmen könnte, denn der Mond sensibilisiert Knie, Knochen, Gelenke und die Haut. Ideal für Reinigungslotionen und Peelings, zum Epilieren und für Maniküre und Pediküre. Maßnahmen gegen Nagelpilz sind sehr wirksam. Zeit zum Planen und Ordnen. Bei den vierbeinigen Lieblingen ist Fellpflege angesagt!

Montag, 24. Juni, Wassermann
Der Mond wirkt auf Unterschenkel und Venen, wer zu Venenentzündungen neigt, soll langes Stehen vermeiden. Reinigungsarbeiten gelingen gut, vornehmlich bei glatten Flächen. Günstig zum Malen und Lackieren, für Holzarbeiten und die Heuernte sowie zum Ernten von Beeren und Gemüse. Wassermann Tage gelten eher als schlechte Pflanztage. Blütenpflanzen düngen!

Dienstag, 25. Juni, Wassermann
Massagen, Gymnastik und regelmäßiges Laufen halten die Beine in Form, man beugt lästigen Venenbeschwerden vor und schafft ein angenehmes Körpergefühl. Vorteilhaft und sinnlich sind Koch-Experimente, um auch ohne Fleisch köstliche Speisen zu kreieren, etwa ein Gemüse-Curry mit Brokkoli, Zucchini, Süßkartoffel mit Polenta oder
Reis. Gutes Gelingen!

Mittwoch, 26. Juni, Wassermann
Wenn Sie ein wenig abspecken möchten, werden sie dabei vom Mond unterstützt. Der Körper trennt sich jetzt leichter von überflüssigen Pölsterchen. Morgens gelten noch die Wassermann Empfehlungen, dann kommt der Mond zu den Fischen und sensibilisiert das Lymphsystem und die Füße. Fußbäder und Lymphdrainagen sind daher
doppelt effizient. Pflanzen gießen!

Donnerstag, 27. Juni, Fische
Heilbäder wirken jetzt besser, auch Wasserkuren und Wassergymnastik sind ideal. Frische Blattsalate, Blattgemüse und hochwertige Kohlehydrate gehören im Fische-Mond auf den Tisch. Spinat, Mangold, Borretsch, Radicchio oder Weißkohl in der Pfanne gebraten, ergeben mit Polenta oder Kartoffeln einen köstlichen Sommer-Gemüseteller. Blumen gießen.

Freitag, 28. Juni, Fische
Der abnehmende Mond leitet aus und entgiftet, entsprechende Tees unterstützen den Effekt. Das Risiko für Kopfschmerzen und Migräne ist erhöht, denn der Mond nähert sich dem Widder. Kopfmassagen mit Birken-Extrakten machen das Haar geschmeidig und stärken den Wuchs. Eiweiß wird gut verwertet, je näher der Biohof für den Fleischbedarf, umso besser.

Samstag, 29. Juni, Widder
Reinigende Kräutertees kombiniert mit einer Fastenwoche bringen gute Resultate. Im Haushalt sind Reinigungsarbeiten sinnvoll, Fenster putzen, Staub saugen oder wischen. Die Spargelzeit geht zu Ende, eine Idee für den Menüplan, zum Dessert serviert man Erdbeeren. Erdbeeren einkochen und verarbeiten, Obst und Gemüse ernten, Hecken schneiden.

Sonntag, 30. Juni, Widder
Widder steht für Lebensfreude und Tatendrang, was einen beschwingten Sonntag verspricht. Regelmäßige Massagen der Gesichtsmuskulatur können so effizient sein wie ein chirurgisches Lifting. Massagen des Ohrmuschelrandes stimulieren durch die vielen Akupunktur-Punkte alle Organe. Die Frisur hält heute gut, Naturlocken kommen stärker zum Vorschein.

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