entspannung

Herrlich, der Frühling ist da. Ich genoss ihn bei einem Spaziergang durch den schönen Donaupark, der an die UNO City und die Hochhäuser der Donau City angrenzt. Viele Frühlingsblumen sind zu sehen und eine Menge Sträucher und Bäume blühen schon. Einen Specht habe ich auch erwischt.

5 Minuten Monochord und Lichtsprache 5 Minuten heilsame Klänge für Dich. setze Dich entspannt hin oder lege Dich hin und lausche

Authentische Porträts Fotokurs für Frauen Termine: 12.02.2025 - 26.03.2025, 15:00 - 17:00 Uhr In diesem Fotokurs für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene lernen Sie, wie Sie kreative Porträts fotografieren und dabei mit klarer Kommunikation und dem nötigen Gespür auf Ihr Gegenüber eingehen. Der Fokus liegt auf praktischen Übungen und Shootings im Freien. Technische Grundlagen zur Kamera, dem Licht und dem Posing kommen aber auch nicht zu kurz. Zusätzliche Inspiration holen wir uns außerdem...

Agiles Projektmanagement für Frauen – Agile Basics und Methoden Überblick über die gängigen agilen Methoden mit Praxisbeispielen (Workshop) Termine: Mi, 08.01.2025, 16:00 - 19:00 Uhr und Mi, 15.01.2025, 16:00 - 19:00 Uhr Verstehen, was agiles Projektmanagement und agiles Mindset bedeuten. Was ist der Unterschied zu klassischem Projektmanagement? Wann agile Methoden eingesetzt werden sollen und wann nicht. Was ist der Unterschied von Scrum/Kanban und der Mischform Scrumban? Welche Rollen gibt es...

Dieses Mal wird Mallorca eine Woche lang zum Entspannen und zur Auszeit am Meer sein. Bevor die kalte Jahreszeit über Wien hereinbricht und das Fernweh noch größer wird, verbringen wir einige Tage im Süden. Pollenca Ich habe darüber bereits in meinem letzten Reisebericht auf Mallorca berichtet. Damals war es ein Ausflug, nun gibt es hier eine Woche Urlaub. Im September ist hier im Norden von Mallorca bereits Ruhe eingekehrt. Es gibt weiterhin viele Touristen, die 49plus sind. Auch Familien mit...

Das 4-Sterne-Superior Hotel Seefischer am Millstätter See bietet ab sofort ein ungewöhnliches Konzept an: „Nichts“ als luxuriöses Urlaubserlebnis. Im „Finest Hideaway“ des Hotels steht das bewusste Erleben von Stille und Achtsamkeit im Vordergrund – ein Ansatz, der angesichts unserer von Reizüberflutung geprägten Welt überraschend zeitgemäß wirkt. DÖBRIACH AM MILLSTÄTTER SEE. Inmitten der Natur Kärntens sollen Gäste im Seefischer die Möglichkeit erhalten, sich bewusst auf das „Nichts“...

ÖSTERREICH. Der Arbeitsalltag kann sehr stressig sein, wenn sich die Aufgaben auf dem Schreibtisch türmen und Termine aneinanderreihen. Die Digitalisierung führte zudem zu einer ständigen Erreichbarkeit und einer enormen Informationsflut. Erholung wird so zunehmend schwieriger. In Zusammenarbeit mit der Österreichischen Gesundheitskasse veranstaltete MeinMed das Webinar „Gezielt entspannt – finde deinen Entspannungstyp“. In diesem Online-Vortrag informierte Carina Ehrnhöfer,...

Eine 75 Quadratmeter große Holzplattform schafft zwischen der Augartenbrücke und der Rossauer Brücke ein neues Sonnendeck am Donaukanal. Die Sitz- und Liegefläche, mit direktem Blick aufs Wasser, soll zum Verweilen einladen. WIEN/LEOPOLDSTADT. Der Donaukanal, eine pulsierende Flanier- und Sportmeile inmitten der Stadt, bietet nun ein weiteres Highlight: ein neues Sonnendeck zwischen der Augartenbrücke und der Rossauer Brücke.  Auf einer Fläche, wo sich zuvor eine Böschung mit starkem Gefälle...

Mitten im 21. Bezirk gibt es die Salzgrotte Pinnipedia. Sie besteht aus Salzgewölbe und ist sowohl extra für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.  WIEN/FLORIDSDORF. Das fehlende Salz in der Suppe gibt es in der Salzgrotte Pinnipedia sicherlich nicht. Die Salzgrotte mit insgesamt zwei Salzgewölben und einem Aktivitätsraum ist ein Ort für Familien mit Kindern, sowie für ältere Generationen. "Das Salzgewölbe für die Erwachsenen ist mit Salzziegeln ausgelegt und bietet einen barrierefreien...

Raus aus dem Stress – rein in den Flow Entspannungstechniken aus dem Yoga für Frauen Termine: 02.07.2024 - 23.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Beim Flow Yoga werden die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft. Rhetorik - für Frauen Übung macht die Meisterin Termine: 04.07.2024 und 11.07.2024, 17:00 - 20:00 Uhr Reden lernen wir...

loslassen - entspannen - sich spüren durch massiert werden - alles was angenehm ist und man möchte. Gewinne eine Ganzkörper-Entspannungsmassage oder auf Wunsch eine Fußzonenmassage (Diplom) Ich bin u.a. "Hobbymasseur" und suche mir fallweise auf diesem Weg Personen zum Üben. Für dich: Nach so manchem Tag oder Sport tut es einfach gut. Gemeinsam finden wir dann eine örtliche und zeitliche Möglichkeit. Gerne bei Dir (ich bin mobil). Teilnahme: Sende eine E-Mail-Nachricht mit aktuellem Foto von...

Das war ein schönes verlängertes Wochenende des Muttertags. Wer nicht zur Sommerfrische aus Wien rausfuhr, konnte die verschlafene Atmosphäre am Gänsehäufel erleben. Erster Blick Schon auf der Fahrt mit Öffis ist es gemütlich. Wenig los, keiner springt im letzten Moment in die U-Bahn und auch dem Bus läuft niemand hektisch nach. Es ist sonnig, nur paar gekräuselte Schäfchen schweben über den Himmel. Mit kleiner Jause im Gepäck, manche mit Kindern auf Rollern inspizieren, was sich in der...

Es gibt nichts Schöneres, als in den Flieger einzusteigen und ein paar Tage dem Alltag zu entfliehen. Nach etwas über zwei Stunden ist man auf Mallorca. Beim Abflug in Wien regnet es, hat knappe 10 Grad, auf Palma hat es 20 Grad, Sonnenschein und blauer Himmel. Ein Kurzurlaub, der viel Entspannung und für mich ein Stückerl Freiheit bringt. Balearen Vom Flugzeug sieht man schon die Insel. Mallorca gehört zu den Balearen. Das ist einer Inselgruppe im westlichen Mittelmeer. Es sind insgesamt fünf...

Das "Melman's" in Hernals bietet Erholung für Eltern und ein Spieleparadies für die Sprösslinge. Das Frühstückscafé wartet mit selbstgemachten Torten, liebevoll zubereiteten Kaffeekreationen und einem Spieledschungel für den Nachwuchs auf. WIEN/HERNALS. Wenn man ein Kind großzieht, bleibt die Zeit zum Entspannen oft auf der Strecke. Die Inhaber des neuen Café "Melman’s" in Hernals haben ebenfalls diese Erfahrung gemacht und möchten jungen Familien einen Erholungsort bieten: "Wir wissen, wie...

Frühlingserwachen inmitten intakter Natur – im Hotel Larimar****S in Stegersbach im sonnigen Südburgenland ist eine entspannte Auszeit im Frühling und zu Ostern ein besonderes Erlebnis. Acht Thermal-, Süß- und Meerwasserpools (28 bis 36 Grad), sieben Saunen, zahlreiche Ruheoasen und ein weitläufiges Gartenparadies versprechen einzigartige Wohlfühlmomente. Urlaubsfeeling unter PalmenOb entspannt im 36 Grad warmen Thermalwasser, floaten im entschlackenden Meerwasser oder Naturgenuss in der 8.000...

Ein aprilhafter Tag in Jänner. Kann er trotz Regenschauer schön werden? Ein Spazierbericht vom Pötzleinsdorfer Friedhof mit zauberhaftem Regen-Vögel-Konzert. Reinlesen, betrachten und genießen. Das SauwetterEs ist ein stürmischer Wintertag, der sich noch nicht entschieden hat Frühling zu sein. Kaum wer würde die Nase vor die Tür stecken. Blitzeis und stürmische Regenschauer sind angesagt. Gerade da habe ich mir vorgenommen den kleinen Pötzleinsdorfer Friedhof zu besuchen. Die A....karte...

Das Zentrum Shambhala bietet zwei spannende Veranstaltungen. Einmal gibt's ein chinesisches Neujahrsfest für den guten Zweck, das andere Mal kann man bei Gratis-Kursen selbst etwas Gutes tun. WIEN/JOSEFSTADT. Das Zentrum Shambhala möchte ein Ort der Ruhe, Kraft und Inspiration sein. Dazu werden Kurse, Ausbildungen und Veranstaltungen zu den Themen Qigong (Übungsmethoden, um das Qi zu aktivieren), Taiji (Schattenboxen), traditionelle chinesische und europäische Medizin, Reiki (Behandlung, bei...

Ich weiß ja nicht, wie es Ihnen geht, aber haben Sie nicht auch dieses kleine unsichtbare Männchen auf der Schulter sitzen, dass einem in den unpassendsten Momenten ins Ohr flüstert: " Du willst Dich doch jetzt nicht auf die faule Haut legen? Los, los, auf geht's! Du musst Sachen machen, schnell, schnell überlege Dir was! Fenster putzen, Staub saugen, Wäsche waschen, Laden zusammenräumen, gemma, gemma! Und vor allem, Du musst mehr Sport machen, Du fauler Sack! Nun, vor kurzem hat mich die...

Ich habe bereits öfter von Ivan berichtet. So heißt ein wuscheliges Tier, ein Alpaka, der der Star des kleinen Tiergeheges im Kurpark Oberlaa ist. Ivan hat eine angeborene Fehlstellung der Hinterbeine u hinkt ziemlich erschreckend, als ob die Beine nach außen knicken möchten, aber er hält sich tapfer und ist nach unserer Beobachtung gar der Chef der kleinen Alpaka-Gruppe. Es ist vergnüglich, ihnen zuzuschauen. Jetzt sind sie gerade frisch geschoren, wahrscheinlich für den heißen Sommer. Ob man...

Von Frau zu Frau, fühlen Sie sich gestresst, abgespannt und müde? Dann wäre es für Ihre Gesundheit eventuell an der Zeit, etwas für sich zu tun. Ich unterstütze Frauen dabei, wieder ihre eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wenn die Energie im Körper nicht mehr gleichmäßig fließen kann oder ins Stocken kommt, hat das Einfluss auf das Wohlbefinden. Dies kann durch Stress, falsche Ernährung, nach Unfällen, emotionalen Ereignissen oder Erkrankungen entstehen. Gerade wir...

Die letzten Wochen waren stressig und du möchtest dem Alltag für kurze Zeit entfliehen? Wir zeigen dir, wo das im Fünften gelingen kann. Viel Freude beim Entspannen! WIEN/MARGARETEN. Was gibt es Herrlicheres als Urlaub? Einfach mal die Seele baumeln lassen und an nichts denken. Die nächste längere Auszeit ist noch nicht in Sicht? Eine Massage oder Yogasession kommt dem entspannten Urlaubsfeeling ziemlich nahe. In diesen Salons und Studios in Margareten kannst du zur Ruhe kommen: Chang Thai...

WIEN/MARIAHILF. Einfach mal an nichts denken: wo man das gut im sechsten Bezirk machen kann, haben wir für dich herausgesucht. Es müssen nicht immer die großen Wellness Center oder Thermen sein: Auch im Bezirk gibt es zahlreiche Möglichkeiten zum Entspannen. Fünf davon haben wir für euch in diesem Artikel aufgelistet. Viel Freude beim Wellnessen! Time Out City SpaKlangschalen, Hot-Stone, Fussreflexzonenmassagen und vieles mehr. Das Time out City Spa in der Windmühlgasse 6 bietet seinen...

Einfach mal an nichts denken: wo man am besten im 4. Bezirk abschalten und den Stress seines Arbeitsalltags vergessen kann, haben wir hier herausgesucht.  Es müssen nicht immer die großen Wellness Center oder Thermen sein: Auch im Bezirk gibt es zahlreiche Möglichkeiten zum Entspannen. Fünf davon haben wir für euch in diesem Artikel aufgelistet. Viel Freude beim Wellnessen! Sinospa"Wir können deine Probleme nicht lösen, aber deine Verspannungen": Nach diesem Motto arbeitet Sinospa in der...

Am 16. Jänner startet ein kostenloser Kurs im GB*Stadtteilbüro am Max-Winter-Platz. Am Programm steht Entspannung und Bewegung mit Mikle Hager-Adam. WIEN/LEOPOLDSTADT/BRIGITTENAU. Du willst Energie tanken und andere bewegungsfreudige Menschen im Grätzl treffen? Dann bist du beim Training der Expertin für Körperaufmerksamkeit, Mikle Hager-Adam, genau richtig. Dieses startet am 16. Jänner im GB* Stadtteilbüro am Max-Winter-Platz 23. Alle Interessierten sind willkommen, egal ob sie extrem...