Schlafstörungen

Die Jungs von One Direction waren in der letzten Zeit sehr viel auf überall auf der ganzen Welt unterwegs. Eine interessante Erfahrung für jeden von ihnen, doch auch sehr anstrengend. Niall Horan hat es wohl am meisten mitgenommen. Seitdem ist sein Schlafrhythmus komplett durcheinander. Sind es immer noch die Nachwirkungen vom Jetlag? Im letzten Jahr waren die fünf Hotties von One Direction besonders erfolgreich. Nach ihrer großartigen Take Me Home Tour veröffentlichten sie gegen Ende des...

Oft verhindern Stress, alltägliche Sorgen im Berufs- oder Privatleben und Grübeleien ein Abschalten und ruhiges Einschlafen oder Durchschlafen. In diesem Workshop des Katholischen Familienwerks kann man lernen, wie man mit einfachen, aber effizienten mentalen Techniken leichter und schneller einschlafen und intensiver durchschläft. Ruhige Einschlafrituale, schlaffördernde Entspannungs- und Meditationstechniken und aufbauende Energietechniken können dabei unterstützen, den guten Schlaf zu...

BEZIRK. Jeder Mensch sowie jedes Tier benötigt Schlaf. Warum genau wir unbedingt Schlaf benötigen ist noch ungeklärt. Ein erwachsener Mensch schläft im Durchschnitt sieben bis acht Stunden. Ohne Schlaf geht es nicht - Viele Menschen wollen durch Experimente das Gegenteil beweisen, jedoch fallen irgendwann auch ihnen die Augen zu. Die Liste an Folgen von Schlafmangel ist lang und reicht von nachlassender Konzentration über geringe Leistungsfähigkeit bis hin zu Unausgeglichenheit und in manchen...

VÖCKLABRUCK (sc). "Im Durchschnitt schläft der Mensch zwischen sieben und acht Stunden. Es gibt aber auch Leute, die mit vier bis fünf Stunden auskommen oder zwölf Stunden brauchen", erklärt Primar Bernhard Baumgartner, Leiter der Lungenabteilung im Landeskrankenhaus Vöcklabruck. Ausreichend Schlaf sei wichtig, um sich körperlich zu erholen und die Eindrücke vom Tag zu verarbeiten. Bei familiären oder beruflichen Belastungen schlafen viele Menschen schlecht. Halten Ein- oder...

ST. FLORIAN. Schlafen gilt als unbestrittene Quelle von Gesundheit und Erholung. Auch der viel zitierte "Schönheitsschlaf" existiert: Im Schlaf wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das für die Regenerierung der Haut sorgt. Die Durchschnittsschlafdauer liegt bei 7 bis 8 Stunden, Kurzschläfer kommen mit bis zu 5 Stunden aus. In Österreich leidet rund ein Viertel der Bevölkerung an Schlafstörungen. Die häufigste Ursache für durchwachte Nächte ist Stress. "Häufig schafft die Angst vor dem...

STEYR. Vereinfacht ausgedrückt gibt es zwei Arten von Schlafstörungen. Zum einen geht es um zu wenig Schlaf (Ein- und Durchschlafstörungen), zum anderen schläft man zu viel. Die Wissenschaft unterscheidet insgesamt acht Gruppen von Schlafstörungen. Die Diagnostik erfolgt in einem Schlaflabor. Im Landeskrankenhaus Steyr sind drei Schlaflaborbetten an fünf Tagen die Woche im Betrieb und über Monate hinaus ausgelastet. „Hauptsächlich werden Schlafstörungen untersucht, bei denen der Schlaf zu einer...

Freistadt. Träumen, sich erholen und Energie tanken – der Schlaf ist als Phase körperlicher Regeneration eine Grundbedingung unseres Lebens. Zudem hat er wesentlichen Einfluss auf unseren Gesundheitszustand. Am LKH Freistadt wird der Beobachtung der Nachtruhe daher eine besondere Bedeutung beigemessen. Neben Schnarchen und Albträumen, ist es vor allem die so genannte Apnoe - der kurze Atemstillstand während des Schlafes - die vor allem zu Gesundheitsproblemen führt. Rund zwei Prozent der...

Jeder Zweite kämpft laut aktuellen Studien mit Schlafstörungen KREMSMÜNSTER. Um effektiv etwas gegen Schlafstörungen unternehmen zu können, ist es wichtig, die Ursache zu finden und entsprechend zu reagieren. Medikamente als „Therapie“ beseitigen meist nur die Symptome, sind aber wegen bestehender Nebenwirkungen und der Gefahr der Abhängigkeit stark umstritten. Mit der inpulser Audiotherapie können viele Ursachen von Einschlaf- und Durchschlafproblemen dauerhaft und ohne Nebenwirkungen...

Die PMR ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine Burnout-Prophylaxe und gut für die Work-Life-Balance. Ziel: Unbeschwert und gelassen die Herausforderungen des Alltags annehmen, besser schlafen, weniger Schmerzen, Abbau von Ängsten, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärken des Immunsystems. Da innere Anspannung häufig mit der Anspannung der Muskulatur einhergeht, wird bei dieser Entspannungsmethode genau an dieser Stelle angesetzt. Im Sitzen oder Liegen spannen die Übenden...

Jeder Vierte leidet an Schlafstörungen. Experten gaben Ratschläge, was man dagegen tun kann. STEYR. Dass Schlaf auch krank machen kann, erklärte Oberarzt Michael Mandl, Leiter des pneumologischen Schlaflabors im AKH Linz in seinem Vortrag über Schlafstörungen. Zur Veranstaltung in den Casino Sälen hatten der PGA, die Wiener Städtische und die Apothekerkammer, in Kooperation mit der BezirksRundschau eingeladen. Atemstörungen während der Nacht wie beispielsweise die sogenannte Schlafapnoe...

um ein Ziel zu erreichen, kann es notwendig sein neue Wege zu beschreiten Dr. Wolfgang Pohl, Facharzt für Pneumologie, Sport und Schlafmedizin hält an 2 Abenden ein Seminar über "Grundlagen eines gesunden Lebensstils": * Einführung in gesunde Ernährung und Sport * Bedeutung des Schlafs * Einfluss von krankmachenden Gewohnheiten auf unseren Körper * Wie ändere ich Gewohnheiten * Wie erlange ich mehr Zufriedenheit Unkostenbeitrag € 10,00 pro Teilnehmer / Abendkassa Wann: 18.05.2013 19:00:00 Wo:...

BEZIRK. Das virtuelle Flirten sieht Psychologie Gernot Schauer differenziert. "Wenn Personen auf diesen Seiten diffamiert werden, besteht dringend Handlungsbedarf", sagt er. Andererseits sieht er dieses Angebot auch als Chance für Personen, die Probleme mit dem offenen Zugang auf andere Menschen haben. "So kann soziale Komeptenz aufgebaut werden. Problematisch wird es allerdings, wenn sie sich dadurch isolieren, nur mehr via Computer kommunizieren und kaum mehr aus dem Haus gehen", warnt...

Jeder Vierte leidet an Schlafstörungen. Experten gaben Ratschläge, was man dagegen tun kann. VÖCKLABRUCK (sc). "Guter Schlaf ist wichtig für Immunsystem, Zellreparatur, Befindlichkeit und Vitalität", erklärte Neurologe Christoph Röper, Leiter der Schlafambulanz und des Schlaflabors im AKH Linz bei seinem Vortrag über Schlafstörungen. Zur Veranstaltung im WIFI Vöcklabruck hatten PGA, Wiener Städtische und die ö. Apothekerkammer in Kooperation mit der BezirksRundschau eingeladen. Rund 50...

Was tun bei Schlafstörungen? Drei Experten klärten im Klinikum Wels-Grieskirchen darüber auf. WELS. Jeder Mensch braucht Schlaf. Er ist wichtig für Zellreparatur, Immunsystem, Befindlichkeit, Vitalität, Gedächtnis und hilft uns, Energie zu sparen. Darauf wies Oberarzt Christoph Röper, Facharzt für Neurologie und Leiter Schlaflabor und Schlafambulanz im AKH Linz, beim Vortrag „Schlafstörungen“ hin. Zur Veranstaltung eingeladen hatten PGA, die Wiener Städtische und die ö. Apothekerkammer in...

Schlaf gilt gemeinhin als unentbehrliche Quelle von Gesundheit und Regeneration. Bei Schlafmangel fühlt man sich müde, wird reizbar und bei längerer Dauer des Schlafentzugs möglicherweise sogar depressiv. Diesem Thema widmet sich nun die Vortragsreihe Schlafstörungen. Bei einem Vortrag am 28. Februar um 19 Uhr im Festsaal des Krankenhauses Klinikum Wels, erfahren Interessierte etwas über die Ursachen von Schlafstörungen und erhalten Experten-Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen. Es...

Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für die Gesundheit. Zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum hinweg kann zu Schlafstörungen und somit zu körperlichen und psychischen Problemen führen. Im Rahmen eines Vortrags zum Thema Schlafstörungen am 11. April in Steyr lernen Interessierte etwas über die Ursachen von Schlafstörungen und erhalten Experten-Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen. Die Vortragenden informieren auch über neueste Erkenntnisse aus dem modernen...

Was tun bei Schlafstörungen? Ein Gesundheits-Vortrag in Ried beleuchtete die verschiedenen Möglichkeiten. RIED. Jeder Mensch braucht Schlaf. Er ist wichtig für Zellreparatur, Immunsystem, Befindlichkeit, Vitalität, Gedächtnis und hilft uns, Energie zu sparen. Kurz: Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern notwendig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Darauf wies Oberarzt Christoph Röper, Leiter Schlaflabor und Schlafambulanz im AKH Linz, beim Vortrag "Schlafstörungen" hin. Zur...

Wenn man in einen Raum kommt, tritt man auch automatisch auch in dessen Atmosphäre ein. In manchen Räumen fühlt man sich von Anbeginn einfach wohl aber genauso gibt es Räume oder Orte an denen man sich unwohl fühlt und eigentlich keinen Grund dafür kennt. Starke emotionale Erlebnisse, Streitgespräche, Krankheit, Trauer, negative Gedanken oder Gefühle können sich als schwere Energie in einem Raum festsetzen. Dabei spielt es keine Rolle ob es die eigenen Erlebnisse waren oder diese aus...

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Durch unsere Lebensumstände wird Schlafmangel zu einem immer häufigeren Problem, das auch mehr und mehr jüngere Menschen betrifft. Zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum hinweg kann zu Schlafstörungen und somit zu körperlichen und/oder psychischen Problemen führen. Man schätzt, dass 1/3 der Bevölkerung unter chronischem Schlafmangel leidet. Etwa 40 Prozent der Bevölkerung nutzt mindestens einmal in der Woche...

Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Durch unsere Lebensumstände wird Schlafmangel zu einem immer häufigeren Problem, das auch mehr und mehr jüngere Menschen betrifft. Zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum hinweg kann zu Schlafstörungen und somit zu körperlichen und/oder psychischen Problemen führen. Man schätzt, dass 1/3 der Bevölkerung unter chronischem Schlafmangel leidet. Etwa 40 Prozent der Bevölkerung nutzt mindestens einmal in der Woche...

Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Durch unsere Lebensumstände wird Schlafmangel zu einem immer häufigeren Problem, das auch mehr und mehr jüngere Menschen betrifft. Zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum hinweg kann zu Schlafstörungen und somit zu körperlichen und/oder psychischen Problemen führen. Man schätzt, dass 1/3 der Bevölkerung unter chronischem Schlafmangel leidet. Etwa 40 Prozent der Bevölkerung nutzt mindestens einmal in der Woche...

Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Durch unsere Lebensumstände wird Schlafmangel zu einem immer häufigeren Problem, das auch mehr und mehr jüngere Menschen betrifft. Zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum hinweg kann zu Schlafstörungen und somit zu körperlichen und/oder psychischen Problemen führen. Man schätzt, dass 1/3 der Bevölkerung unter chronischem Schlafmangel leidet. Etwa 40 Prozent der Bevölkerung nutzt mindestens einmal in der Woche...

Die KlangSteinTherapie hat mich begeistert, im Herzen berührt und überzeugt, da diese den Menschen in seiner Gesamtheit, psychisch, physisch und geistig, bewegt. Die KlangSteine sind große Steine aus indischem Gabbro oder Schweizer Serpentinit, in die Lamellen gesägt wurde. Mit nassen Händen wird sanft über den Stein gestrichen und dies erzeugt Schwingungen, die wir als Klänge wahrnehmen. Diese Schwingungsenergie wird an einen angekoppelten Körper übertragen; das bedeutet, dass Stein und...