Stress

Am Dienstag, 22. April, diskutierten Expertinnen und Experten beim Wissensforum Hirschwang 2025, organisiert von der AK Niederösterreich und dem ÖGB NÖ, über die Auswirkungen des digitalen Wandels und die Notwendigkeit der Mitbestimmung der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, besonders im Hinblick auf Künstliche Intelligenz. NÖ. Der digitale Wandel, vor allem die rasante Entwicklung der Künstlichen Intelligenz, stellt die Arbeitswelt vor neue Herausforderungen. Beim Wissensforum Hirschwang 2025...

In der HAK Zwettl fand ein Workshop über mentale Gesundheit mit Andrea Spitaler statt. ZWETTL. Vor Kurzem fand an der Wirschafts.Akademie.Zwettl (HAK Zwettl) ein Workshop zum Thema Mentale Gesundheit und Stressbewältigung mit den Schülerinnen und Schülern der 3BK statt, der von Andrea Spitaler, Jugendcoachin, geleitet wurde. In einer kurzen Einführung hat Frau Spitaler die verschiedenen Arten von Stress und deren Auswirkungen auf Körper und Geist erläutert. Im Anschluss daran gab es die...

In diesem Workshop erfährst du, wie du alltäglichen Stress erfolgreich bewältigen oder ihm von vornherein aus dem Weg gehen kannst. Du entdeckst, wie du mit deinen Emotionen gelassener umgehst und auch in schwierigen Momenten ruhig bleibst. Zudem erhältst du wertvolle Impulse, um eingefahrene Muster zu erkennen und zu durchbrechen, damit du neue Wege gehen kannst. Mit deiner inneren Ruhe wirst du nicht nur im Beruf erfolgreicher, sondern auch in angespannten Gesprächen souveräner. Du bekommst...

Dauerstress beeinträchtigt die körperliche Gesundheit. Doch es gibt Wege aus der ständigen Gedankenspirale. ÖSTERREICH. Zunächst kommt es im Körper bei Stress zur Ausschüttung von Stresshormonen. Im autonomen Nervensystem wird dabei das "Gaspedal" gedrückt. Dieses Pedal wird in der Medizin "Sympathikus" genannt. Unter dem Einfluss des Sympathikus kommt es zu einem Anstieg der Herz- und Atemfrequenz, des Blutdrucks und der muskulären Anspannung. Der Körper bereitet sich auf die Flucht-Kampf-...

„Immer muss ich an alles denken“: Die vierteilige Veranstaltungsreihe in der Landeshauptstadt rund um die mentale Frauengesundheit endet nun mit einem Höhepunkt. ST. PÖLTEN. Am Mittwoch fand in St. Pölten die Abschlussveranstaltung der vierteiligen Reihe „Mental Load - Immer muss ich an alles denken“ statt, welche insgesamt über 200 Interessierte anlockte. Der thematische Schwerpunkt lag heuer auf der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge. Leistungen oft unsichtbar Mental Load ist eine der...

Amstetten. Hektik, Krankheit, Probleme - es gibt viele Faktoren, die das Leben belasten können. Guter Rat ist teuer – oder doch nicht? Es gibt eine Quelle für Lebenshilfe, die völlig kostenlos verfügbar ist. Laut einer globalen Studie des Worldwide Independent Network of Market Research (kurz: WIN), einem führenden Verband für Forschung und Umfragen, gaben 79 % der Befragten an, Stress in unterschiedlichem Ausmaß und Schweregrad zu erleben. Daher wurde eine jährliche Internationale...

Die Frauen-Veranstaltungsreihe „Mental Load - Immer muss ich an alles denken“ beleuchtet die Herausforderungen, denen Frauen in ihrem Alltag begegnen. NÖ. Der Schwerpunkt lag am 23. Oktober in St. Leonhard am Frost auf der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge. Mental Load ist eine der unsichtbarsten Formen von Sorgearbeit, über die viele Betroffene sich oft nicht im Klaren sind. Der Begriff umfasst neben dem organisatorischen Management in Beziehungen und Familien auch die emotionale Arbeit...

Der gebürtige Ternitzer folgt Horst Willesberger als Bezirksstellengeschäftsführer für Neunkirchen-Gloggnitz. NEUNKIRCHEN. Thorsten Reisenbauers Ziel ist klar: "Ich will das Rote Kreuz voranbringen." Unterstützt wird er dabei von einem 300-köpfigen Team, bestehend aus Hauptmitarbeitern, ehrenamtlichen Mitarbeitern und Zivildienern. Herausforderung Zivildiener Gerade das Thema Zivildiener ein sehr heikles ist. Denn hier gibt es – je nach Turnus - Lücken. "An zwei Turnussen fehlen uns zwei bis...

Unser Körper ist sehr komplex und wenn die Verdauung, der Stoffwechsel oder ähnliches aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies nicht nur gesundheitliche Folgen haben, sondern auch Abnehmerfolge verhindern. Stress ist ein Faktor, der zu genau solchen Ungleichgewichten führt. Er beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch den Abnehmerfolg. Lesen Sie, wie Sie mit Ruhe und Rhythmus erfolgreich sein werden. Ein Hormon, das bei Stress eine wichtige Rolle spielt, ist Cortisol. Bei...

Du bist Mama (oder Papa) von einem Baby und möchtest deinen Körper stärken und die Verbindung mit deinem Baby intensivieren? Du willst wieder ein bisschen Zeit für dich haben, dich aber auch mit anderen Eltern und ihren Babys connected? Dann ist Mama Baby Yoga perfekt für dich. Gemeinsam fließen wir durch sanfte Yogaübungen und entspannen durch kurze Meditationen. Dank Yoga kannst du besser mit Stress umgehen und bist gelassener, das spürt dein Baby und wird ebenfalls entspannter. Als Eltern...

Schweiggers ist um eine Klinische und Gesundheitspsychologin reicher geworden. Ihre Räumlichkeiten befinden sich im Pfarrhof. SCHWEIGGERS. Anfang Juli hat Katharina Janousek, Klinische und Gesundheitspsychologin, dankbar und mit großer Freude die frisch restaurierten Räumlichkeiten im Pfarrhof Schweiggers bezogen. Sie begleitet Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Familien und Paare dabei, Symptome zu überwinden, Belastungen zu reduzieren oder einfach Wohlbefinden wiederherzustellen. Ihre...

Interview mit Mentaltrainerin und Coach Elfi Achs über die Wirksamkeit von Mentaltraining im Alltag. Mentaltraining kennen viele aus dem Leistungssport und steht dort an der Tagesordnung. Mittlerweile hat das mentale Training auch die Berufs- und Privatwelt erreicht und wird dort bei Prüfungsangst, Verspannungen, Aufschieberitis im Job und vielen anderen Themen eingesetzt. Mentaltraining kann auch ‚Normalos‘ helfen, Stress und Blockaden im Alltag zu reduzieren. Elfi Achs, was ist eigentlich...

Es ist Sommer und das mitten im April. Das ist für Landwirtschaft, Tiere und Wildtiere ein ähnliches Problem, wie für uns Menschen. Wir sprachen mit Experten in dieser Bereiche: Landwirtin Birgit Heiden, Bezirksjägermeister Wolfgang Strobl und Landwirt mit Tierhaltung Fritz Schechtner. BEZIRK HOLLABRUNN. "Wir kämpfen heuer schon seit Wochen gegen den Rüsselkäfer", macht sich Landwirtin Birgit Heiden aus Sonnberg Sorgen, ob es heuer die Rübenpflänzchen überhaupt schaffen, aus der Erde zu...

Mentaltrainerin Karin Schaurhofer aus Amstetten im Interview über Erst Hilfe bei Stress, mentale Kraft und ihr neues Buch. Wie sind Sie Mentaltrainerin geworden? KARIN SCHAURHOFER: Ich habe in meiner Arbeit als Shiatsu-Therapeutin die Ursachen der Beschwerden gesucht, und auch die Zusammenhänge von Emotionen, Gefühlen und Schmerzen im Körper erforscht. Und habe seit nun mehr als 30 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, und Körper, Geist, Seele studiert. Wie sie in Zusammenhang stehen und...

Melanie Schneider bietet in St. Egyden am Steinfeld mit "Aroma-Caress" Aromatherapie mit Streichtechnik an. Vor allem gestresste Menschen profitieren von dieser besonderen Massage. Was ist Aroma-Caress? Anders als eine klassisches Massage basiert Aroma-Caress auf einer speziellen Streichtechnik, die von mir, mit den Handflächen ausgeführt wird. Mit Hilfe eines Basisöls, vermischt mit 100% reinen ätherischen Ölen, führe ich eine rhyhtmische Aroma-Massage nach (Martin Henglein) entlang der...

Der Countdown bis Weihnachten läuft. Ziemlich anstrengend - die Verfasserin dieser Zeilen sehnt sich an die Zeit zurück, als sie selbst Kind war. Und die Adventzeit vor allem lang und zauberhaft. BEZIRK BADEN. Weihnachten wie damals wäre schön: Wie eeewig hat der Advent als Kind gedauert. Jetzt, als Erwachsener, vergehen die Tage bis zum Heiligen Abend wie im Flug. Geht's Ihnen auch so? Von wegen "stille Zeit": Adventkalender und -kranz organisieren, Nikolo, Geschenke, Weihnachtskarten und und...

Die Gesunde Gemeinde Echsenbach lud zu einem Vortrag mit Natalia Ölsböck aus der Reihe „Mentales Gesundsein“ von „Tut gut!“. Das Thema „Stress“ betrifft uns alle und kann Auslöser für verschiedenste körperliche und seelische Beschwerden sein. ECHSENBACH. Damit man sich in Stresssituationen gefestigt fühlen kann, regte Mag. Ölsböck an, sich einmal Zeit zu nehmen und sich ganz grundlegende Fragen zu stellen: Was sind für mich Stressoren?Wie reagiere ich typischerweise auf...

Stress ist in der Regel negativ besetzt. Dies ist jedoch nicht per se richtig. Positiver Stress (Eustress) kann in fordernden Situationen die Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern. Negativer Stress (Distress) hingegen, der über längere Zeit anhält, kann die Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Dieser Stress kann jedoch bis zu einem gewissen Grad "weggeatmet" werden. ÖSTERREICH. Dazu bedarf es allerdings der richtigen Technik. Viele Menschen atmen zu flach, das heißt nur in den...

Unterstützung beim Lernen oder den Hausaufgaben, Jausenbrot schmieren oder das Kaufen von Schulzubehör: Neben diesen To-Dos, die jetzt zum Schulstart anfallen, gibt es noch unzählige Denkaufgaben, ein sogenannter „Mental Load“, die auf Niederösterreichs Eltern lasten und gerade in der Schulzeit noch einmal zunehmen. NÖ. Am 4. September ist Schulbeginn in den ersten Bundesländern. Passend dazu präsentiert Vorwerk Österreich, gemeinsam mit dem unabhängigen Meinungsforschungsinstitut TQS, die...

Seit 1. Juli ist Carina Perner-Reiter die neue Bezirksgeschäftsführerin der SPÖ. Von den landesweit 17 Bezirksgeschäftsführern bekleiden nur fünf Frauen eine solche Position. PAYERBACH-REICHENAU BEZIRK. Obwohl die Reichenauer SPÖ-Gemeinderätin bereits seit sechs Jahren im Bezirksparteibüro mitgearbeitet hat, kann Carina Perner-Reiter die (ruhigere) Sommerzeit noch dazu nutzen, um noch mehr in ihre neue Aufgabe hineinzuwachsen. Und die sieht sie vor allem darin, die SPÖ-Vorsitzenden...

MARTINSBERG. In Martinsberg fand in Kooperation mit „Tut-Gut“ und dem Waldviertler Kernland ein Vortrag zum Thema „Stressabbau im Alltag“ statt. Gehalten wurde er von der Community Nurse Elfriede Kepte. Dabei wurde aufgezeigt, welche Arten von Stress es gibt und wie diese unser Leben beeinflussen. Stress abbauenIn unserer schnelllebigen Zeit und den damit verbundenen Herausforderungen war dieser Abend ein Moment des Durchatmens und Innehaltens. Abgerundet wurde der theoretische Teil durch...

Frauen sind häufig Mehrfachbelastungen ausgesetzt. Nach wie vor lastet ein Großteil der unbezahlten "Care-Arbeit", also Haushalt, Kochen, Kinderbetreuung, Pflege kranker oder älterer Angehöriger auf den Schultern der Frauen. Viele Frauen müssen diese Tätigkeiten und den Beruf unter einen Hut bringen. Das kann leicht in Stress ausarten, dieser kann sich wiederum auf den Magen schlagen und zu Beschwerden wie Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Übelkeit führen. ÖSTERREICH. Das...

Im Landesklinikum Waidhofen bietet die betriebliche Gesundheitsförderung wieder Angebote für die Mitarbeiter. Beim Tagesseminar "Schau auf Di" ging es diesmal um Stressbewältigung und Entspannung durch Achtsamkeit. WAIDHOFEN/THAYA. Zahlreiche Herausforderungen des Berufsalltags im Gesundheits- und Sozialbereich führen häufig zu Stress, Ruhelosigkeit und Überforderung bis hin zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung. Umso wichtiger sind daher Phasen der Erholung und Entspannung, um wieder...

Aromatherapie bzw. Aromapflege ist auch ein Thema im Praxisalltag. Fast jeden Tag helfen ätherische Öle in der Duftlampe oder im Aromadiffuser, die Raumluft von Viren und Bakterien zu reinigen und so mich vor Erkältungen zu schützen, auch wenn Klienten mit leichten Verkühlungen in die Praxis kommen dürfen. Zudem helfen ätherische Öle bei vielen körperlichen und auch seelischen Ausnahmezuständen. Ein paar Beispiele für körperliche Einsatzgebiete sind Hauterkrankungen, Schmerzen, Erkältungen,...