Training

Beiträge zum Thema Training

Für die sportliche Betätigung zuhause benötigt man keine aufwändige Ausrüstung oder Geräte.

Sport und Bewegung
Tipps für das Training zuhause

Die Covid-Pandemie hat unter anderem dazu geführt, dass Fitnesscenter, Sportvereine, Yogastudios & Co. geschlossen blieben, Sporteinheiten mussten daheim absolviert werden. ÖSTERREICH. Zuhause und ohne die Sportsfreunde ist es jedoch umso schwieriger, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zu seinem Trainingsprogramm aufzuraffen. Dabei kann adäquate körperliche Betätigung gerade in schwierigen Zeiten sowohl zur Aktivierung als auch zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen....

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
“Covid-19 im Gesundheitsbereich”: Die Digitalagentur "ovos" entwickelte die interaktive Trainings-App in Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten der Medizinischen Universität Wien und der Vinzenz Gruppe.
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Neue App
Corona-Training für Spitals-Mitarbeiter

Die Neubauer Digitalagentur ovos hat eine Trainings-App zum Schutz vor Corona-Infektionen für das Personal in Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen entwickelt.  NEUBAU. Corona-Regeln noch und nöcher: Was für Privatpersonen wichtig ist, gilt in Sachen Hygiene- und Verhaltensregeln ganz besonders für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Spitälern, Krankenhäusern und anderen Gesundheitseinrichtungen. Die aktuelle Pandemie bedeutet auch einen erhöhten Schulungsaufwand für die ohnehin schon schwer...

  • Wien
  • Neubau
  • Andrea Peetz
Donaustadts Kampfschule Young-Ung Taekwondo tanzt zum südafrikanischen Hit "Jerusalema".

Young-Ung Taekwondo
Taekwondo geht auch getanzt

Im Kampfsportgewand mit "Jerusalema" kurze Zeit Sorgen wegtanzen. DONAUSTADT. Die Donaustädter Kampfsportschule Young-Ung Taekwondo (Wagramer Straße 147a) beweist Taktgefühl und tanzt zum südafrikanischen Hit "Jerusalema". Das Lied erobert zurzeit virtuell die ganze Welt und sorgt für gute Laune in schwierigen Zeiten. Young-Ung Taekwondo ist Österreichs größte Kampfsportschule und hat sich ebenfalls von Master KGs Tanzhit inspirieren lassen. Sportliches "Jerusalema"Auf dem Youtube-Kanal der...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Sophie Brandl
Die "Fitboutique Wieden" bietet zahlreiche kostenlose Workouts in Videoform für zu Hause an.
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Fit bleiben auch daheim
Zu Hause trainieren mit Videos der Wiedner "Fitboutique"

Das Frauen-Fitnessstudio "Fitboutique" auf der Wieden unterstützt seine Mitglieder auch während der Schließung beim Workout.  WIEDEN. Nach derzeitigem Stand dürfen Fitnessstudios erst am 7. Jänner wieder ihre Türen öffnen. Um die Zeit bis dahin zu verkürzen, hat sich die "Fitboutique" auf der Wieden (Belvederegasse 18) etwas einfallen lassen: Auf ihrer Homepage www.fitboutique.at gibt es kostenlose Workout-Videos. Live-Kurse und KochanleitungenFür jeden Körperbereich, ob Oberkörper, Beine oder...

  • Wien
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  • Barbara Schuster

Handball Verein Wien startet 2021 wieder durch
Trainingsbetrieb beginnt wieder

Unsere Trainingseinheiten mit unserer Trainerin Gabi gehen im Jänner wieder los.  Montag 18:00 bis 19:30 VS Georg-Wilhelm-Papst Gasse, Eingang in der Fernkorngasse Gittertor Donnerstag 17:15 bis 18:00  Kurt-Kucera-Halle, Spielereingang Jura-Soyfer-Gasse 3 (Treffpunkt in der Halle) Derzeit müssen wir einige Auflagen erfüllen und bitten um vorherige Anmeldung mit vollem Namen und Mailadresse oder Handynummer unter hvwien@gmail.com.  Für Details besuchen Sie uns bitte auf unser Facebook- bzw....

  • Wien
  • Favoriten
  • Verena Flöck
Kung Fu ist für Groß und Klein, Alt und Jung und Frauen und Männer geeignet. Ein Allround-Sport mit hohem Spaßfaktor.
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Kung Fu im Lockdown
Die Josefstadt trainiert wieder online

Das Josefstädter Kung Fu Center "Fengbao" hatte bereits im ersten Lockdown schnell reagiert und ihre Angebote auf online umgestellt. Diesmal haben sie ihr Angebot noch aufgestockt. JOSEFSTADT. Für kurze Zeit schien sich neben Gastronomie und Handel auch das sportliche Treiben im 8. Wiener Gemeindebezirk wieder zu normalisieren. Doch dann der zweite Lockdown. Fengbao Kung Fu hatte bereits im März eine schnelle Lösung parat – Online Training. Jetzt lässt Inhaber Max Wessely die Idee wieder...

  • Wien
  • Josefstadt
  • Larissa Reisenbauer

BUCH TIPP: Toni Innauer – "Die 12 Tiroler - Bewegung von den Tieren lernen"
Zwölf Übungen für Körper und Seele

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher
An neun verschiedenen Stationen wurden liegende und fliegende Bälle geschlagen, es wurde geworfen und gefangen, gelaufen und vor allem viel gelacht.
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Früh übt sich
Baseball-Fest für die Kleinsten in Hietzing

Mehr als 50 Kinder zwischen vier und sechs Jahren kamen in die Sportanlage des Don Bosco-Hauses, um bei der BeeBall-Challenge einen neuen Sport und neue Freunde kennenzulernen. HIETZING. Bei der BeeBall-Challenge stand eine neue Sportart auf dem Programm. Nun ja, eigentlich nicht ganz neu. Im Prinzip geht es um klassisches Baseball, das von den Coaches der Baseballschule Wien altersgerecht aufbereitet wurde.  An neun verschiedenen Stationen wurden liegende und fliegende Bälle geschlagen, es...

  • Wien
  • Hietzing
  • Ernst Georg Berger
V. Vattanirappel wechselt zum WAT Simmering.
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WAT Simmering
Neues Badminton-Ass beim WAT Simmering

Der WAT Simmering freut sich über neuen Zuwachs. SIMMERING. Der ehemalige Nationalspieler Vilson Vattanirappel (27) wechselt von WBH Wien zum WAT Simmering und ist ab der kommenden Saison mit von der Partie. Das Mexico Open 2016 im Herreneinzel zählt zu seinen größten sportlichen Erfolgen. "Wir freuen uns, dass sich Vilson für uns entschieden hat. Er ist ein sehr erfahrener Spieler und wird unserem jungen Team eine Stütze sein. Vor allem in den Doppel-Disziplinen ist er eine große Verstärkung",...

  • Wien
  • Simmering
  • Sophie Brandl
Peter Stöger ist zurück auf der Trainerbank der Austria. Für viele Fans ist damit ein Herzenswunsch in Erfüllung gegangen.
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FK Austria Wien
Neustart für die Violetten unter Peter Stöger

Peter Stöger ist zurück auf der Trainerbank der Violetten und schürt die Hoffnung auf bessere Zeiten. Es war im Jahr 2013, als das Fußballteam vom Verteilerkreis letztmals österreichischer Meister wurde. Trainer war damals ein gewisser Peter Stöger, der nach dem Titelgewinn die Austria in Richtung Köln und Dortmund verließ. Seit 2019 ist das violette Urgestein wieder zurück im Verein: im ersten Jahr als Sportvorstand, seit Sommer in einer Doppelfunktion als Sportvorstand und Trainer. Das macht...

  • Wien
  • Thomas Netopilik
Die Wiener Gesundheitsförderung bietet zweimal die Woche ein kostenloses Sportprogramm im 2. und 20. Bezirk an.
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Leopoldstadt und Brigittenau
Kostenloses Training im Park ums Eck

Zwei mal die Woche bietet Wiener Gesundheitsförderung ein Training im Rudolf-Bednar-Park und im Anton-Krummerer-Park. Die Teilnahme ist kostenlos. LEOPOLDSTADT/BRIGITTENAU. Gemeinsam mit anderen an der frischen Luft sporteln und das kostenlos? Dies ermöglicht die Wiener Gesundheitsförderung (WiG) noch bis Ende September direkt in der Leopoldstadt und der Brigittenau. Unter dem Motto „Gesundheit erleben – einfach mitmachen“ stehen im Rudolf-Bednar-Park  sowie im Anton-Kummer-Park zweimal...

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  • Leopoldstadt
  • Kathrin Klemm
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Wiedereröffnung
Die Wiener Fitnessbetriebe haben wieder geöffnet

Fitnessfans haben sehnsüchtig auf diesen Tag gewartet! Seit Freitag, dem 29. Mai 2020 dürfen sämtliche Sportstätten in Wien – sowohl im Indoor- als auch im Outdoor-Bereich – wieder öffnen. Damit steht einem ausgiebigen Fitnessprogramm nichts mehr im Wege. WIEN. In Zeiten von Corona und den Ausgangsbeschränkungen fand die Freizeitplanung hauptsächlich zuhause statt. Die regelmäßig in den Alltag eingeplante Zeit für Bewegung und das Training, wurde entweder in die eigenen vier Wände verlegt, oder...

  • Wien
  • WOCHE Kärnten Online Werbung
Béatrice Drach (Mitte) versteht nicht nur etwas von Bewegung, sondern kann Menschen auch gut dazu motivieren.
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Sport in Wien
Fit und glücklich durch Bewegung

Zu Gewichtsverlust und Wohlfühlen berät Trainerin und Gesundheitsexpertin Béatrice Drach in ihrem neuen Buch. WIEN. Ausgangsbeschränkungen, Homeoffice und geschlossene Fitnessstudios haben in den vergangenen Wochen viele beim Blick auf die Waage erschrecken lassen. "Wirf deine Waage in den Müll!" heißt passenderweise Béatrice Drachs neues Buch. "Viele jammern, dass sie wegen der Coronakrise Gewicht zugelegt haben. Ihnen will ich ohne Druck die Freude an der Bewegung näherbringen. Die Kilos...

  • Wien
  • Mathias Kautzky
Gemeinsam turnen fällt leichter. In Zeiten von Corana kann man das via Computer mit der Sportunion Favoriten.
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Sport zu Hause
Fit trotz Corona Dank virtuellem Kurs

Gemeinsam sporteln trotz Ausgangsbeschränkung und Abstand-Halten ist jetzt möglich: Die Sportunion Favoriten bietet Online-Kurse an. FAVORITEN. Eine Besondere Art des „Quarantäne-Sports“ gibt es jetzt im Zehnten: Die Sportunion Favoriten bietet nämlich „online-live“ Fitness an. "Das ist eine gute Idee", zeigen sich Favoritens Sport-Koordinator Mario Riemel und Bezirksvorsteher Marcus Franz (beide SPÖ) begeistert: "Gerade in so schwierigen Zeiten, kann Sport ein Ausgleich sowie eine schöne...

  • Wien
  • Favoriten
  • Karl Pufler
Trotz geschlossener Fitnessstudios: Mit den Onlinekursen von Bodydays kann man auch zu Hause fit bleiben.

Gesundheit und Sport
Mit Bodydays trainiert man bequem vor dem Bildschirm

Bodydays aus Breitenlee bieten Workouts nun auch online an. Mit professionellen Tipps vom Trainer! DONAUSTADT. Normalerweise wird bei Bodydays gemeinsam in Breitenlee trainiert, doch an Fitnesskurse in einem Raum ist aufgrund der Coronakrise derzeit nicht zu denken. Um auf das Training unter professioneller Anleitung jedoch nicht ganz verzichten zu müssen, hat man hier innerhalb weniger Tage sämtliche Kurse online gestellt. Das Besondere daran: Im Gegensatz zu Workouts mithilfe von...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Conny Sellner
Redakteurin Conny Sellner über Sport als Ausgleich während der Coronakrise.

Kommentar
Die Donaustadt wird fit gemacht

Das Coronavirus und dessen Auswirkungen haben uns weiterhin fest im Griff. Mit teils kuriosen Folgen. So habe ich – meines Zeichens überzeugter Sportmuffel – in der vergangenen Woche gleich zwei Mal freiwillig ein Workout vor dem Bildschirm absolviert. Zusammen mit meinem achtjährigen Sohn, der ob meiner nicht vorhandenen Kondition etwas geschockt war. Aber das ist eine andere Geschichte. Zurück zum Thema: Noch nie war es so einfach, sich auch zu Hause sportlich zu betätigen, wie in Zeiten...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Conny Sellner
Trotz geschlossener Fitnessstudios: Mit dem Online-Training von Mrs. Sporty Wien kann man auch in den eigenen vier Wänden fit bleiben.
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Mrs. Sporty Wien
Neues Online-Training mit persönlicher Betreuung für Frauen

Mrs. Sporty Wien unterstützt nun beim Fitnessprogramm zuhause. Die neuen Trainings-Videos kann man alleine oder zeitgleich mit anderen live absolvieren. Nicht fehlen dürfen Ernährungs-Videos und Motivation über Social Media. WIEN. Auch Fitnessstudios mussten aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus vorerst schließen.  Damit die Mitglieder weder auf ihr Training, noch die persönliche Betreuung verzichten müssen, hat sich Mrs.Sporty etwas einfallen lassen.  Mithilfe neuer Online-Videos kann...

  • Wien
  • Leopoldstadt
  • Kathrin Klemm
Das Team von Mrs. Sporty Simmering ist weiterhin für die Mitglieder da.
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Corona in Wien
Simmering hält sich fit

Die Ausgangsbeschränkungen zu Zeiten der Corona-Pandemie werden für so manchen zur Herausforderung. Wie man sich zuhause trotzdem fit halten kann und wie es jenen geht, die im Sportsektor in Simmering tätig sind. SIMMERING. Nicht nur für Geschäfte, auch für Fitnessstudios und selbstständige Trainer ist die Coronakrise eine Herausforderung. Immer mehr greifen daher auf das Hilfsmittel des Onlincecoachings zurück. So auch Mrs Sporty Simmering in der Braunhubergasse 23. "Wir können unsere...

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  • Simmering
  • Yvonne Brandstetter
Für die einen ist es Hausarbeit, für mich ist es jetzt Training zu Hause.
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Ideen eines Redakteurs in der Isolation
Meine Wohnung ist sehr wandlungsfähig

Auch in Home Office sollte man als Redakteur der bz für Hietzing und Liesing nicht vergessen, dass es auch Freizeit gibt. Die nutze ich, Ernst Georg Berger, um mich fit zu halten - oder zumindest um das Notwendige mit dem Angenehmen zu verbinden. HIETZING/LIESING. Nach mittlerweile rund 14 Tagen teils selbst auferlegter, teils staatlich verordneter Ausgangsbeschränkung beginne ich, meine eigenen vier Wände mit neuen Augen zu sehen. Waren sie noch vor zwei Wochen nur die Zwischenstation zwischen...

  • Wien
  • Hietzing
  • Ernst Georg Berger
Übung 1: Unterarmstütz, Bauch und Po anspannen, ruhig atmen, statisch halten
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Sport Tipps vom Austria-Kicker
Fit mit Dominik Prokop

FK-Austria-Mittelfeldspieler Dominik Prokop gibt Tipps, wie man sich Zuhause fit halten kann. FAVORITEN. Mit den Ausgangsbeschränkungen, die zurzeit gelten, ist es nicht einfach, sich gesund und beweglich zu halten. Um die Zeit auch gut zu überstehen, heißt es nun, das Fitness-Studio in die eignen vier Wände zu holen. Der Favoritner Dominik Prokop gab der bz Tipps, wie man sich auch in Zeiten von Corona fit halten kann: Unterarmstützen Auf den Bauch legen. Dann die Unterarme auf den Boden legen...

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  • Favoriten
  • Karl Pufler
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Auch zu Hause lässt es sich gut trainieren - und das ist ausgesprochen wichtig.
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Fit-Tipps von Sportmedizinern
Covid-19-Isolation: Wichtig ist jetzt, aktiv zu bleiben

Zu Hause bleiben ist eine notwendige Schutzmaßnahme gegen die Verbreitung des neuartigen Coronavirus - sie bedeutet jedoch auch eine Belastung für die Psyche und vor allem dem Körper. WIEN. Ausgangsbeschränkungen, geschlossene Fitnessstudios und Parks, die nicht mehr zugänglich sind:  Die häusliche Isolation schränkt den persönlichen Bewegungsradius scharf ein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass man auf Bewegung jetzt vollständig verzichten sollte. Warum ein Mangel an Bewegung problematisch ist...

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  • Ernst Georg Berger
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Video

John Harris Fitness
Home Workouts-Videos für Zuhause

Fit in den eigenen vier Wänden: John Harris Fitness hat die besten Workout-Videos für zu Hause erstellt, nach denen trainiert werden kann. Das Coronavirus hat unseren Tagesroutine und Gewohnheiten vorerst einen Riegel vorgeschoben. Nicht nur soziale Aktivitäten sind auf ein Minimum beschränkt, sondern auch sportliche Aktivitäten davon betroffen. Sport als Ausgleich ist aber besonders wichtig für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Für viele ist daher der regelmäßige Gang ins...

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  • bz-Wiener Bezirkszeitung: Unternehmen im Blickpunkt
Mittlerweile trainieren beim FC Torpedo 03 fast 200 Nachwuchsfußballer

Liesinger Fußball-Club sucht Nachwuchs
Trainieren beim FC Torpedo 03

Gleich neben der S-Bahn-Station Wien-Atzgersdorf, wo vor einigen Jahren bereits der Atzgersdorfer Fußball beheimatet war, belebt der Fußballverein FC Torpedo 03 nach der Winterpause wieder die Sportanlage. LIESING. Beginnend mit engagierten Eltern und drei Kindergartenkindern ist dieses Fußballprojekt Jahr für Jahr gewachsen. Mittlerweile trainieren beim FC Torpedo 03 fast 200 Nachwuchsfußballer im Alter von 5 bis 18 Jahren. An den Wochenenden nimmt der Verein an der Meisterschaft des Wiener...

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