Psychologie und Psychotherapie
Asexualität
Asexuell sind Menschen, die keine oder kaum Lust auf genitale Sexualität haben.
Asexuell meint, dass Menschen dauerhaft oder phasenweise keine oder kaum Lust auf genitale Sexualität haben. Asexuelle Menschen verlieben sich aber dennoch in andere Menschen, haben das Bedürfnis nach Nähe, Kuscheln und Partnerschaft.
Asexualität hat viele Gesichter und ist bunt und vielfältig: manche Menschen haben gar keine sexuelle Lust, manche haben phasenweise keine sexuelle Lust, manche haben keine sexuelle Lust auf Sexualität mit anderen Menschen aber sehr wohl Lust aus Selbstbefriedigung.
Leider werden auch asexuelle Menschen diskriminiert und stigmatisiert: So wird ihnen unterstellt sie seien psychisch krank und abnormal, sie seien verklemmt etc. Asexualität ist allerdings keine psychische Erkrankung, da asexuelle Menschen genauso glücklich und zufrieden sind (oder unglücklich und unzufrieden), wie nicht-asexuelle Menschen. Ein Problem ist meist das Umfeld, das Druck auf asexuelle Menschen ausübt und die Deutungshoheit beansprucht, was als gesund/krank bzw. normal/abnormal gilt.
Fakt ist: Asexualität ist keine psychische Erkrankung und unterliegt nicht unserem freien Willen oder gar einer freien Entscheidung. Asexuelle Menschen sind zudem genauso fähig zu lieben und eine Partnerschaft zu führen wie andere Menschen.
Zu Schwierigkeiten kann es allerdings kommen, wenn asexuelle Menschen mit Menschen eine Partnerschaft eingehen, die das Bedürfnis nach Sexualität haben. Hier werden asexuelle Menschen dann auch oft von ihren Partner*innen pathologisiert. In diesem Fall kann Paartherapie oder Paarberatung Erleichterung verschaffen und verfahrene Paardynamiken und Beziehungsmuster klären.
Psychotherapie und Beratung können Ihnen helfen, ihre eigene Asexualität zu akzeptieren und Selbstakzeptanz zu finden. Beides sind wesentliche Voraussetzungen für eine zufriedene Partnerschaft und ein erfülltes, sinnstiftendes Leben. Auch kann Ihnen Psychotherapie und psychologische Beratung mehr Selbstsicherheit vermitteln, damit Sie sich gegen Vorurteile und Diskriminierungen besser zur Wehr setzen können.
Schwierigkeiten asexueller Menschen können sein:
- Probleme in der Partnerschaft
- Trennungen
- destruktive Beziehungsmuster
- Suche nach Akzeptanz der eigenen Asexualität
- Beziehungsformen
- Entdecken der eigenen erotischen und partnerschaftlichen Bedürfnisse
- Selbstablehnung
- Mobbing und Diskriminierung
- Probleme in Partnerschaften mit nicht-asexuellen Menschen
- Depressionen
- starke Scham- und Schuldgefühle
- Kinderwunsch und Familiengründung
…
Interview und Podcast zum Thema Asexualität:
Mein Interview mit Ursi Zaiser zum Thema Asexualität und asexuelle Menschen
„Asexuelle Menschen werden immer wieder als psychisch krank erklärt“
Asexuelle Menschen begegnen im Alltag immer wieder Vorurteilen. Aber auch vor Partnerschaften machen Stigmatisierungen nicht halt. Der Sexualpsychotherapeut Florian Friedrich spricht über die Pathologisierung einer wenig bekannten Sexualität und über die sexuelle Leistungsgesellschaft, die viele Menschen in ihrer Sexualität einschränke.
TEXT & AUDIO: URSI ZAISER
Autor: Florian Friedrich
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Logotherapie und Existenzanalyse)
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