Outdoor Fitness draußen Trainieren

Girls Outdoor Fitness Workout HIIT

Outdoor Fitness draußen Trainieren mehr Abwechslung, gesund trainieren und das Imunsystem wird gestärkt.
Das kostenlose Video Girls Outdoor Fitness Workout HIIT von Panther Fitness Personal Training & more ist in voller Länge. Ihr könnt das Video laufen lassen und dabei das komplette Workout mitmachen.

#outdoor #Workout, natürlich nicht nur für Damen, nach einem kurzen aufwärmen mit Armwandern und Hampelmännern gibt es einen kleinen Kraftzirkel mit Kniebeugen, Liegestütz und Ausfallschritten.
Als Abschluss ist ein HIIT Zirkel eingebaut mit 30 Sek. Gas geben und 15 Sek. Pause.
Einfach mitmachen, die Mädels turnen euch die Übungen vor:-)

Warum Outdoor, warum sollte man draußen trainieren?
In Zeiten von Corona, Abstandhalten und Mundschutz tragen ist es für uns wohl am besten in der freien Natur zu trainieren. Hier ist Abstandhalten kein Problem und den Mundschutz benötigen wir auch nicht wirklich. Trainieren im größten Fitness-Studio der Welt, in der freien Natur.
Warum
Einfach, um dem Körper etwas Gutes zu tun! "Wir verbringen die meiste Zeit des Tages drinnen. Ein kleines Workout in der Natur ist da die perfekte Auszeit vom Alltag. Nur ich, mein Körper und die Natur.
Outdoor Training nicht nur bei schönen Wetter, ja auch bei Regen und man nimmt beim Outdoor Training die Jahreszeiten erst richtig wahr.

Starte dein Outdoor Training mit diesem Video frei nach dem Motto bleib in Bewegung, mach Bewegung. Weitere kostenlose Training-Videos mit Trainingsplänen auf der Homepage von Panther Fitness Personal Training in Der Rubrik News. Mehr kostenlose Training-Videos
Mehr auf der Homepage von Panther Fitness Personal Training&more