Sanftes Hildegardfasten mit Brigitte Pregenzer in Innsbruck
- hochgeladen von monika resler
Fasten hat eine lange Tradition und bedeutet viel mehr als nichts essen.
Es ist ein Reinigungsprozess auf der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene. Brigitte Pregenzer ist Hildegard von Bingen-Expertin und hat schon fast 200 Hildegard-Fastengruppen begleitet, die sich für diese besonders sanfte und ganzheitliche Form des Fastens entschieden haben. Ihr Ratgeber "Einfach fasten" wurde gerade mit dem Platin-Buch ausgezeichnet. In einem Vortrag am 20. Februar bei Sonnentor in der Museumstraße in Innsbruck gibt sie eine Einführung in das Hildegard-Fasten.
Sie bietet wichtige Hintergrundinformationen, praktische Anleitungen und gibt zahlreiche Tipps, damit das Fasten Freude macht und nachhaltig wirkt. So wird die Zeit des freiwilligen Verzichts zu einem aufschlussreichen und spannenden Prozess, bei dem wir unsere Wahrnehmung schärfen, unser Körpergefühl sensibilisieren und Ballast – auch im übertragenen Sinne – loswerden können. Anmeldung bis 18. Feber unter innsbruck@sonnentor-shop.at, Beitrag: € 9,-/€ 7,-
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