Aktiv und fit

Kurse von „Jackpot.fit" starten im September in Leoben

In der Sporthalle Donawitz wird ab Herbst im Rahmen des Bewegungsprogramms Jackpot.fit zweimal wöchentlich ein Training angeboten. Es soll Erwachsenen dabei helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern. 

LEOBEN. Regelmäßige Bewegung hat viele positive Effekte auf den Körper: Sie stärkt das Immunsystem, verbessert die körperliche Fitness und erhöht zudem die Lebensqualität. In anderen Worten, Bewegung kommt einem Jackpot gleich – einem Jackpot für die Gesundheit. In den Österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung wird Erwachsenen geraten, mindestens 150 Minuten ausdauerorientierte Bewegung sowie regelmäßiges Krafttraining zu machen. Um mehr Menschen dabei zu unterstützen, diesen Empfehlungen auch im Alltag zu folgen, hat eine Kooperation aus Sportdachverbänden, Sozialversicherungen und wissenschaftlichen Instituten das regionale Bewegungsangebot Jackpot.fit ins Leben gerufen. 

Ausdauer, Kraft und Motivation

In 60 bis 90 Minuten wird dabei ein überaus abwechslungsreiches Programm geboten, das einen Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Motivationstraining beinhaltet. Ziel ist es, den Erwachsenen mit möglichst geringem Zeitaufwand Freude an der Bewegung zu vermitteln und dadurch zur Steigerung ihres Wohlbefinden und ihrer Lebensqualität beizutragen. Jackpot.fit richtet sich sowohl an Sportneulinge als auch an Wiedereinsteiger und findet in Kleingruppen mit hochqualifizierten Trainern statt. Besonders bisher wenig aktiven, übergewichtigen Erwachsenen zwischen 30 und 65 Jahren, mit oder ohne Diabetes Typ 2, sowie Personen, die gerade einen Kuraufenthalt hinter sich haben, soll das Program den Weg in einen langfristig gesunden Alltag erleichtern. 

Wo & Wann

Ab Herbst 2021 findet das Bewegungsprogramm Jackpot.fit in der Sporthalle Donawitz an folgenden Terminen statt: 

• Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr
• Donnerstag, 8.30 – 10.00 Uhr und 10.00 – 11.30 Uhr  

Im ersten Semester steht das Gesundheitssportangebot kostenlos zur Verfügung. Ein unverbindliches Schnuppertraining ist ab sofort möglich. Anmeldungen hierzu sind bei der Projektkoordination möglich. 

Kontakt:
Lena Großschädl
Telefon: 050808 9516
E-Mail: jackpot@svs.at
Weitere Informationen finden Sie auf www.jackpot.fit/programm.php

Jackpot.fit bietet zudem ein breites Online-Programm an, das Teilnehmerinnen und Teilnehmern ebenfalls kostenlos zur Verfügung steht: https://jackpot.fit/online.php