Rundum gesund
Yoga stützt Körper und Seele
- ´Entspannt und fokussiert: Eva-Maria Flucher aus Hof bei Straden setzt auf die ganzheitliche Wirkung von Yoga.
- Foto: Thomas Flucher
- hochgeladen von Markus Kopcsandi
Eva-Maria Flucher vermittelt Techniken, die nachhaltig stark und gesund machen.
Viele Menschen setzen in Sachen Gesundheit auf Yoga. „Yoga ist eine Einladung zum Glücklichsein – worauf wartest du noch“, lautet die eindeutige Aufforderung auf der Website von Eva-Maria Flucher.
Die Trainerin für Yoga und Mindmanagement aus Hof in der Gemeinde Straden hält nichts von Stimmen bzw. Klischees, die Yoga ins esoterische Eck drängen – ebenso wenig hält sie die Schublade Sport für eine korrekte Kategorisierung. Sehr wohl aber spricht die 34-Jährige Yoga eine ganzheitlich gesundende Wirkung zu.
"Yoga macht den Kopf frei, den Körper beweglich, ist leistungsfördernd und bringt mehr Klarheit im Leben – es ist eine Lebensphilosophie und ändert das Mindset“, so die "Yogakosmopolitin", die bereits mehr als 50 Länder bereist hat und ihre Erfahrungen im Buch „Travel Yoga – Entspannt unterwegs“ festgehalten hat.
Die Bandbreite der Yoga-Arten ist eine große – von Hatha Yoga, dem Ursprung zahlreicher Yoga Stile, bis hin zum Bikram-Yoga, das bei einer Raumtemperatur von 40 Grad Celsius praktiziert wird. „Es gibt alles von A bis Z – von körperlich fordernd bis meditativ“, unterstreicht die reiselustige Südoststeirerin, die Yoga etwa auch als "Heilmittel" bei Rückenbeschwerden empfiehlt.
Offenheit und eine Matte
An ihrer "Basis", dem Studio in Hof, bietet Flucher sechs Kurse wöchentlich – zusätzlich zwei Kurse in St. Stefan bzw. auch Yoga-Reisen. Um zu starten, reichen übrigens Offenheit, bequeme Kleidung und eine Matte.
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